備孕生男生女有訣竅！大家速來接好孕

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懷孕是個幸福而艱辛的過程，特別是分娩的那一刻，疼得令人苦不堪言，恨不得生完之後就不再受同樣的罪。你家準備要個男寶還是女寶呢？

飲食改變酸鹼

我們都知道，胎兒性別由爸爸X染色體的精子或Y染色體的精子所決定。X染色體的精子喜歡待在酸性環境中，Y染色體的精子願意待在鹼性環境中。X染色體的精子速度慢，活力不足，但壽命較長；Y染色體的精子行動敏捷，有活力，但壽命較短。

女性的陰道通常呈酸性，較適合X染色體精子生存，知道這些後，可以通過飲食上調至來改變身體酸鹼壞境。想要男寶，女性多食用鹼性食物，想要女孩就維持體內的酸性環境。

酸性食物清單

強酸性食物:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。

中酸性食物"火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。

大米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。

鹼性食物清單

葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。

大豆、西紅柿、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、土豆。

同房一事需要用心

很多人認為增加同房頻率。可以增加受孕幾率，但是，事實上，同房頻率高，男性Y型精子的數量就會減少，生男孩的概率就會越低。

除了飲食上改變酸鹼壞境外，女性還可以通過外洗的方式來改變酸鹼環境，想要女寶，女性可以在同房前用30%～50%的食醋或1% 乳酸鈉沖洗陰道，創造有利於帶有X染色體的精子的生存環境；想要男寶，女性在同房前用2%～2.5%的蘇打水沖洗陰道，增加陰道的鹼性。

改變酸鹼決定生男生女這件事，幾率是50%。因此，與其費盡心思採用各種不科學的手段「生男孩或生女孩」，還不如多花點時間和精力注意膳食平衡，堅持適當的運動，保持舒暢的心情，為生一個健康的寶寶做好準備。

提醒，男寶女寶都很好，寶寶健康最重要。要愛護寶寶喲。

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