白醋泡腳的功效與作用 美白肌膚改善腳氣

白醋泡腳好處多多，今天wed114小編就跟大家詳細講解一下白醋泡腳的功效與作用，一起來看看吧。

白醋的作用有很多，可以用來洗頭洗臉，是天然的美容護膚品。其實白醋還可以用來泡腳，今天wed114小編就跟大家詳細講解一下白醋泡腳的功效與作用，一起來看看吧。

一、白醋泡腳的功效與作用

1、白醋泡腳可以改善睡眠。

每天泡腳30分鐘，可以調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量。

若是容易失眠，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳。

2、白醋泡腳可以消除疲勞。

白醋可以加速人體的血液循環，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

每天睡前泡腳，可以很好的緩解疲勞。

3、白醋泡腳對灰指甲有很好的療效。

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然乾爽，白醋可以殺死灰指甲中的真菌。方法：用玻璃容器，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。

4、白醋泡腳可以改善腳氣。

白醋有殺菌的作用，經常泡腳，不僅可以防止腳氣複發，又可強身健體。

方法：用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天後換新醋。

5、白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚。

白醋泡腳還可起到減壓、滋潤肌膚之功效，很多女士比較喜歡。

6、睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

二、白醋泡腳的注意事項

1、白醋泡腳，必須用優質醋，禁用化學醋。

2、腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的癒合，也會導致細菌侵入傷口內，使得傷口發炎。

3、白醋泡腳後，不要用鹼性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸鹼性的藥膏。因為酸鹼中和，白醋泡腳效果就沒有了。

4、太飽太餓時都不宜泡腳。

5、老人泡腳以20分鐘為佳。

6、足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

7、嚴重心臟病、低血壓病人泡腳時要當心暈厥。

8、糖尿病患者要留意水溫。

9、腳氣患者要小心感染。

三、白醋泡腳的方法

白醋加蒜，稀釋後，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，鹼性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用鹼性肥皂。