【好媽媽】媽媽必看，打開科學坐月子的正確方式！

說到坐月子，這大概是全世界範圍內獨一號的「中國特色」。

前兩天，上海有一位產婦在35度的高溫下堅持捂月子，不開空調就算了，還蓋著棉被！結果，產婦因護理不當中暑身亡，留下才剛出生不久的孩子 ，令人扼腕嘆息。

除此之外，許多中國人堅持坐月子不該出門，一些產後新媽即使有不舒服也不願意去醫院，往往耽誤了治療時機。等到不得已再去醫院時，治療起來就比較麻煩和困難了。

其實，有了問題早發現、早治療，對自己影響反而小一些，也避免了長期用藥對母乳餵養的影響。那麼，坐月子遇到哪些不適需要就醫？不妨來聽聽產科大夫的意見吧！

1乳腺有腫塊，當心乳腺炎

乳房是哺乳的器官。產婦分娩以後，乳房會在體內激素的作用下逐漸產生乳汁，用以餵養孩子。

在分娩的頭幾天，乳房會經歷充血期，在此期間，乳房很硬且脹痛明顯，甚至不能觸碰。

如果怕疼而不進行乳房護理，就容易造成乳腺導管內乳汁的淤積。尤其是在回奶的時候更要當心，因為乳腺炎非常容易發生在這個時候。

乳腺炎是哺乳期比較常見的一種疾病，新媽媽每天要檢查乳房內有無硬塊，局部皮膚有無發紅，是否伴有體溫升高等不適。

當懷疑自己是乳腺炎的時候，一定要早點去乳腺外科就診，不要因為「坐月子不出門」就一直拖著。

因為乳腺炎在病程早期非常好治療，只需要短時間用抗生素並及時將乳汁擠出就能很快好轉。

如果耽誤了治療，局部形成膿腫，就需要手術切開引流，還要反反覆復換藥，白白增加病人的痛苦。

治療乳腺炎時不建議哺乳，但要定期將乳汁吸出。一般在停葯後2-3天就可以恢復母乳餵養了。

即使是乳汁通暢以後，每次餵奶後，要將寶貝吸吮不完的乳汁吸出來，也是防止乳汁淤積的好方法。

每次餵奶前，要用溫濕的柔軟毛巾擦拭乳頭，保持清潔。

如果寶貝將乳頭吸吮破了，可以戴上乳膠做的乳頭貼餵奶，避免寶貝直接吸吮。

分娩是胎兒及胎兒的附屬物，包括胎盤、臍帶、胎膜和羊水從母體完全排出的過程。

但是，產後子宮腔內還剩有一些零碎的組織，還有胎盤剝離面出血等，造成產後一段時間的陰道出血，它被稱為惡露。

隨著產後時間的增加，惡露會慢慢從血性變化為血性分泌物。一般不會伴有其他特殊的不適，也沒有什麼特殊的氣味。

而在此過程中，子宮也在慢慢縮復變小，正常陰道分娩的產婦在產後10天就不會在下腹部觸及到子宮了。

一般分娩後惡露排出會持續2周左右。如果超過2周出血還是沒完沒了，甚至伴有惡臭味或者腹痛、發熱等癥狀時，就要立即到醫院檢查。

醫生詢問病史後會建議做婦科檢查，此外可能還會建議你做血常規檢查、超聲檢查，必要時還會建議你抽血做血HCG的定量等。

做這些檢查的目的，是為了看看子宮大小是否恢復順利，宮腔里是不是有積血、組織殘留，有沒有子宮內膜炎等。

一般生完孩子後醫生都會建議產婦服用一些促進子宮收縮、促進惡露排出的藥物，比如說益母草沖劑。

如果發現子宮恢復不良，宮內有少量積血，也會建議你繼續服用一些活血化瘀的藥物，讓積血趕緊出來。

但如果宮腔里「東西」比較多，藥物效果時，可能就需要做手術清宮，同時增加抗生素治療。

如果是比較大量的晚期產後出血，連抗生素和止血藥物都束手無策，就得做子宮動脈栓塞術，嚴重的甚至會切除子宮。

很多新媽媽產後坐月子就真是貨真價實的「坐」月子，幾乎不起來走動，這是不對的。

產後在休整的同時，一定要多下床活動，這樣才能幫助惡露更好地排出。

否則隨著子宮縮小，宮頸口閉合，宮腔內的惡露排出不暢，就容易造成積血。

大家都懂的，血液是最容易培養細菌的地方，積血一多，就很容易導致感染。

生完孩子，媽媽的身上或多或少都會留有傷口，比如會陰切開術或者子宮下段剖宮產術，都會在局部留有傷口。

傷口拆線，並不意味著傷口已經完全好了，一般的手術切口自外向內完全癒合需要3-4個月的時間。

在此期間，傷口的護理非常重要，因為一個不小心，可能就感染了，尤其是會陰部的切口，因為產後惡露的不斷分泌，加上離肛門、尿道口都很近，就更容易感染。

如果新媽媽發現傷口附近的皮膚紅腫、熱痛，有異常的分泌物，還伴有發燒等癥狀，就要考慮是否有傷口感染。

由於感染是逐漸形成的，大多數產婦發現感染時，已經出院在家休息了，所以預防非常關鍵。

特別是會陰部的切口，更要重視護理，因為產後惡露，以及離肛周、尿道口都比較近，容易造成感染。

所以，每日沖洗外陰，及時更換衛生巾，穿棉質內褲等都非常重要。

在剛生完的那幾天，新媽媽們可謂是苦不堪言。

分娩頭幾天，孕期在體內瀦留的水分會在這時候大量排出，所以出汗多、排尿多。可是剛生完，會陰切口還疼著呢，尿尿成了世界上最痛苦的事情。

由此，很多產婦會「不敢」排尿，但是尿道口、陰道口和肛門距離很近，加上產後惡露，即使傷口不感染，也很容易憋出尿路感染。

當新媽媽發現泌尿系統刺激（如尿頻、尿急、尿痛），或伴有發燒、腰部不適時，就要及時去醫院檢查了。如果真的是泌尿系感染，醫生會建議應用抗生素來進行治療。

小醫生：產後多飲水，勤排尿

預防泌尿感染，產後要定時排尿、清潔外陰、及時更換衛生巾、多飲水。

夏季要這麼坐月子才能爽爽噠

坐月子時室內溫度不能過高，要經常開窗通風，保持室內的空氣清新。

為了避免新媽媽在換氣時著涼，可以讓新媽媽暫時待在另外的房間里，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開換換氣。

夏季常常下大暴雨，當空氣中的濕度過大時，可以使用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右最合適。

當天氣炎熱的時候，新媽媽也是可以使用空調、風扇或手搖扇來降溫的，千萬不要傻乎乎地堅持認為要捂月子不能開空調，最後把自己給熱中暑了。

室內溫度應當保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。

在開空調的時候需要注意三個方面：空調風不要直接吹向新媽媽；新媽媽應該穿長衣和長褲，最好再穿上一雙薄襪子；空調過濾網要經常清洗，避免細菌滋生。

怎麼樣，現在是不是更多地了解了科學坐月子和預防月子病的方法？小醫生希望每周天都能幫助到所有的媽媽們！

專家名片

陳倩，北大醫院產科，主治醫師，教授。

擅長：

圍產保健、產前診斷、超聲診斷、高危妊娠救治

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以上數據來自好大夫在線，截至2016年06月04日

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