頸椎病脊椎病怎麼緩解

? 最近很多朋友患頸椎病，而相對於推拿按摩，香灸是最好的方法。

那麼，香灸該如何調理頸椎病？

這裡面有個訣竅。

1、調理頸椎病，先刮痧再香灸！

可以說，香灸是最適合用來調理頸椎病的方法之一，原理很簡單，還是那句話——「痛則不通，通則不痛」。表面上，頸椎疼痛給我們的最突出的感覺只是痛。而本質上，「痛則不通」——經絡不通了、堵塞了，才會引起頸椎疼痛。

香灸產生作用的途徑有兩個：①靠燃燒時產生的滲透性超強的短紅外射線來融化堵塞、運化寒濕、溫通經絡；②靠艾煙里的艾葉精油物質，它能通過皮膚進入體內，疏通經絡，逐寒濕，通十二正經。這兩個途徑都能疏通經絡，都對調理頸椎大有用處——經絡通暢，於堵化解，自然就不會痛了。

很多人不知道的是，香灸之前，如果能刮下痧可起到三重增效作用！首先刮痧可使局部穴位開泄，促進邪氣外排，改善微循環，清潔經脈，讓香灸排毒更快、更直接！同時，刮痧本身就可以疏通經絡，宣通氣血，在刮痧後的基礎上進行香灸，怎麼能不事半功倍？另外，如果刮痧油用的好，還可增加藥物的療效，起到三重增效作用！

但需要注意的是，頸部是大腦與四肢軀幹連接的唯一通道，肩負著「上傳下達」的重任，倘若胡亂折騰就會「上下失去聯絡」，嚴重的會導致癱瘓，甚至死亡！所以，各位灸友如有需頸椎病按摩調理，請到專業醫療機構進行！而刮痧，只要力度控制好，則可自行在家嘗試操作。

2、香灸是頸椎病剋星！

曾經有一位祝女士，向我反饋她頸肩部的不適：僵硬，怕風，總覺得肩上扛著很重的東西一般，鑒於病情的複雜性，故我們建議她到在醫院全面體檢，發現後枕部有結節，頸側的肌肉有壓痛，寒濕瘀堵非常嚴重！但幸運的是，祝女士按照我的建議去調理，堅持5個月終於恢復正常。

1、主要香灸取穴：

（1）阿是穴（痛點）（2）天柱（3）頸夾脊（4）後溪（5）中渚（6）申脈（7）懸鐘

2、配穴：

香灸主穴之餘，還可根據體質加灸穴位——風寒痹阻配風門、大椎；勞傷血瘀配膈俞、合谷；肝腎虧虛配肝俞、腎俞。上肢疼痛配曲池、合谷；上肢或手指麻木配少海、手三里；頭暈頭痛配百會、風池；噁心、嘔吐配中脘、內關。

首先，建議在穴位滴上艾草精油，輕輕刮痧幾分鐘然後再開始香灸，這樣做為的是打開穴位、增加經絡敏感性，其實也就是在增強氣感、灸感，特別適合頸椎病這樣的「不通」疾病。

每次香灸4-5個穴位，循環香灸，其中阿是穴、頸夾脊、天柱是重點。至於時間，頸部大概30-40分鐘即可，手部每穴15-20分鐘，一個禮拜內休息1-2天。冰凍三次非一日之寒，香灸調理頸椎病也非一日之功，重在堅持！

3、頸椎病刮痧須知！

刮痧前要先抹上介質油，配合香灸的話，艾草精油為最佳，因為艾草是地之陽，補陽第一，與香灸一脈相乘，配合起來疏通氣血會事半功倍！但要確保是純植物的，如果添有礦物油則會堵塞毛孔，反而有害。並且，刮痧一般是從上往下，在家一般只刮頸椎這一段就行，自刮比較方便。

刮痧板最好就用水牛角或者砭石、玉石。因為水牛角和玉石本身就是中藥的一個材質，有活血化瘀、行氣散氣的作用，在家裡如果沒有這種刮痧板就可以就地取材，只要邊緣光滑的，比如瓷勺、甚至碗的邊緣，只要邊緣光滑就行。

先刮中間，再刮兩邊。如果比較年輕，體質比較好，可以稍微用點力氣，但也不要太大；如果體質比較虛弱，出力就要更輕了。一般刮10到20次左右就可以。另外刮拭面要盡量拉長，從上往下沿著一個方向刮動，切忌來回刮！

這時候，請別忘了刮痧和香灸！

推薦閱讀：