學習能力主題閱讀的知識總結

學習

近一個月，完成了第七個主題閱讀「學習能力」，主要讀了9本書，包括《學習之道》芭芭拉和維茨金的兩本，《深度學習的藝術》、《學習的藝術》、《如何成為一個學習忍者》、《學會學習》、《刻意學習》。

主題閱讀的一大特點是非常適合打通一個知識點，類似於集中炮火，猛攻這一個主題。我一直認為學習能力是一個人必須具備的能力，甚至比讀書能力、寫作能力還要基礎。人從嬰兒開始就一直在學習，一直到老去，所以才有活到老學到老的名言。

而我們真的會學習嘛？其實我也不知道，可能每個人都認為自己很會學習，學習的很高效，或者讓認為自己不會學習，學習很低效。正因為這種不確定性，我們才有必要去讀一些學習的書，看看如何學習才是最高效的。

這次主題閱讀的9本書中講述的知識點非常豐富，當然也有很多地方是重複的。根據目前的進度和效果，我大概總結出來五個方面：學習主體、學習對象、學習方式、學習階段和學習思維。其實這就是6w2h模型的分解，who、what、how、when、why。

1、學習主體

一般來講，學習者都是我們自己，自己要學習，當然是以自我為中心。但實際上，學習主體分為很多類型，視覺、聽覺、動覺等等，學習主體也有很多特徵（學習忍者），包括禪定、平衡、堅持等等。亦或每個學習者對學習對象的接受程度也會分為開放和不開放兩個方面。

比如，當你正在做一件事時，外界環境必須來配合你，為你創造一個有利專註的環境。如果這個環境存在干擾，讓你分心時，你拒絕這種干擾，擺出敵對的姿態，拒絕自己的分心和不愉快的感受，思維的焦點集中在對抗分心和不利環境上。而這都是正常情況。

環境會讓你分心，讓你產生不愉快的感受。你並不要求必須有一個有利的環境才能做自己的事，也不否認自己分心和不愉快的感受，而是通過有意識的訓練，將思維的焦點導向高度專註，使自己從容應對，處亂不驚，通過靈活調整，平心靜氣的應對環境干擾。所以，學習主體不同，必然造成了學習結果的不同。

2、學習對象

學習對象就是我們自己所要學習的東西，這也有很多劃分方式，常見的就是劃小圈、學習之後、學習圈等方式。一個人的學習精力有效，請保持二八原則，只學習對自己非常有價值的，能帶來正向邊際效益的東西。

即一個技能，一個能力，最應該被首先學習和掌握的，只有那麼關鍵的幾步，甚至最簡單的幾步。通俗一點解釋的話，就是從最基礎、實質、必要的步驟開始反覆練習，直至讓技能內化到潛意識之中。所以，學習的本質就是以關鍵點，帶動全面。將這9本學習的書關聯起來看，每本書里都有提到這理念。

學習能力

3、學習方式

學習方式是最常見的，通用的分為三種：讀書、寫作、記憶。針對讀書，這個概念可就大了，不過這9本書里談到的卻都是一個點：高效閱讀。是的，這些學習的書中並沒有談到其他的方面，卻單單談到了高效閱讀，而且還不是一本書中提到。所以學習高效的讀書方法、或找到適合自己的讀書方式應該是學習的重要途徑。

寫作是學習的另一個途徑之一，學習忍者這本書中單獨抽出了一章來講述寫作的重要性，而其他書籍中也有很多章節提到，寫作是解碼、學習的一個方法。所以，堅持寫作，哪怕像我這篇文章一樣，堅持寫，堅持思考，也是學習的一種方式（允許自嗨一下）。

此外，就是學習工具了。想成為高段位的學習者、高效率的職場人士、高效能的精進人士，不掌握高效的工具怎麼行？所以，筆記工具、高效軟體、時間管理工具、資源、自己設定的激勵體系、行動體系等等，都應該是學習的重要內容。（這樣就形成了一個全貌了，以前從來沒有發現學習需要包括這麼多東西）。

4、學習階段

學習就好比是人的一生，也是有周期、有階段的，有早期、中期、晚期，所以你是整體推進，還是漸進式推進，總是有一定的學習規律。整體推進的人妄想短期內馬上學習某項技能，而漸進式學習類似日拱一卒，穩紮穩打的學習某個東西。

學習是一件很漫長、很痛苦的事，在這裡、滴水穿石的理念非常適合。其實在《卓有成效的學習者》這本學術類著作里，也提到了了學習的規律：準備律、練習律、效果律。但其本質也是一個漸進的階段。至於試錯理論，自然也是漸進模式下的內容，所以雖然不同書籍中概念很多，但內容大同小異。

5、學習思維

正面思維、負面思維、專註模式、發散模式、聯想性轉移等等，不同書中的這些概念看著很讓人頭大，但實際上，用一個概念就可以總括：批判式思維。不論學習什麼技能、知識，需要從正反、內外等多個角度去學習、反思。比如學習演講技能，除了需要學習如何練氣、如何發聲、如何做姿勢等等，還要思考為什麼做、如何做才能促進演講技能的提升。

同時，在跳出自己的維度，從觀看者的維度去思考自己該如何演講，所以此時要錄音，要綵排，要找人來做自己的聽眾，給自己提出意見和建議，然後堅持刻意練習，高效重複和迭代（學習周期），等到了某個點的時候，就實現了學習目標。

當然，關於學習的內容還有很多，包括信息的處理方式方式、學習的時間管理、學習者的心態、拖延、人際、工作、家庭生活等，不同書里對這些知識都有涉獵，而學習的方式也會隨著學習對象的變化而變化，比如不能用學習某個技能的心態去應對考試，畢竟二者的目標還是存在差異。但學習能力屬於通用型能力，如果能夠實現能力遷移，那就打通了多個領域，這將是多麼美好的事。