培養優秀的氣質

氣質很重要。氣質能用在一個人身上是很誘人的，一個人的魅力很重要的在於優秀的氣質。這是一種從內到外所散發的人格魅力，具有既讓自己怡然自得、又讓人賞心悅目的美好效應。

所謂氣質，是指人相對穩定的個人特性、風格、氣度以及個人文化修養和自身體魄給人的一種外在印象、心理判斷和視覺效果。有造型專家把「氣質」總結為「相」、「性」、「體」、「力」。所謂「相」指的是長相；所謂「性」指的是性情；「體」指的是體態；「力」則是指體能

。長相、性情、體態、體能，與一個人的氣質有莫大的關聯，當一個人有內在的修養氣度，長相端正，性情好，態度優雅自然，身體健康，如此氣質就能展現出來。

氣質主要在於內在修養。身材好可能會是氣質的一部分體現，但即使有著很棒的身材，也穿著名貴的衣服，卻不見得就是有氣質的人。一些衣飾是名牌或高檔精品，即便這些東西本身有價值，但如果穿在一個沒有涵養的人身上，也是沒有太大作用。我們經常看到有些人一身名牌，但看起來卻俗不可耐。而有些人一身便裝卻異常亮眼，為什麼會有這樣的差異？關鍵就在於一個人所呈現出來的氣質。在現實生活中，有些人只注意穿著打扮，但不注意氣質的培養，氣質與穿著打扮有關，因為什麼氣質的人，他追求什麼樣的穿著打扮；但氣質不受年紀、服飾和打扮的局限，它更重要的是內在修養的表現。氣質表現在學識、修養、歷練、品德、說話、交際等給人的一種感染力。若要培養自己的氣質，就不要一味爭面子，爭來的是假的，修來的才是真的。就像被公認的氣質美女奧黛麗-赫本所說：「若要優美的嘴唇，能講親切的話；若要可愛的眼睛，要看到別人的長處；若要苗條的身材，把你的食物分享給飢餓的人；若要美麗的秀髮，在於每天有孩子的手指穿過它；若要優雅的姿態，走路時記住行人不止你一個。」

氣質是來源於內在一種韻律。主要來自於三方面：第一、具有優雅的舉止；第二、恰當的談吐；第三、良好的思想和心態。真正有氣質的人必須具有一分柔情，二分優雅，三分浪漫，四分智慧。柔情來自於關愛，來自於善解人意，來自設身處地為別人著想的善良；優雅來自於從容，來自於自信，來自於內秀外美的和諧統一；浪漫來自於純真，來自於熱忱，來自於骨子裡的萬種風情；智慧來自於閱讀，來自於體悟，來自於對生活不倦的追求。一個人身上，最經得起時間考驗的，應該是他或她的氣質。氣質是人身上很內在的東西，它豐富而悠久，它歷經時間，而顯出特有的魅力。

氣質對一個人來說，一部分來自天性，更多的來自後天的習得。有的人天生就具有一定的氣質，裝不來，學不會。但有些氣質是靠後天習得的。就拿女人上車來說吧，過去一段時間，因工作需要，有位很有氣質的女士經常搭乘我的車。我發現她很有養成，上車的時候她總是先坐上去，然後腳才收進去。而沒有養成的女孩，是頭先進去，這就是區別。那位有養成的女士坐下之後，第一個動作是整理自己的裙擺，把裙擺拉直，然後裹在自己的腿上。表面上看，是防止起身後裙子打皺，實際上是讓裙擺儘可能地多遮住自己的腿。看似不經意，實質體現了良好的習慣與自尊。可見氣質，不全是與生俱來，它可以通過生活的沉澱來慢慢培養，通過修鍊，你也可以擁有屬於自己的氣質。

氣質有好多種，人與人的氣質也不一樣。女人有女人的氣質，男人有男人的氣質，不同年齡段有不同年齡段的氣質。女人之美在於韻，男人之美在於度；孩子之美在於真，老人之美在於醇。就同性別的人來說，不同人也有不同的氣質。單就外在印象，女人有清純型、乖巧型、嫵媚型、華貴型、妖艷型、聰慧型、賢淑型、端莊型、優雅型等等。就拿名演員舉例：范冰冰，屬妖媚型；孫儷，給人一種乾淨美；周迅，屬精靈型；徐靜蕾，屬知性女人型；小S，有些風騷型。男人有陽光型、粗獷型、紳士型、文雅型、瀟洒型種種。性格開朗、瀟洒大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格開朗、溫文爾雅，多顯示出高潔的氣質；性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；性格溫和、風格秀麗端莊，氣質多表現為恬靜---無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，只要是優秀的氣質，都能產生一定的美感。

不同男子在培養自己的氣質方面有側重點。比如：帥氣的男子不能有太多的語言；多金男做人更須低調；職位顯赫的男子更要表現沉穩；溫暖男心思細膩；健康男要樂觀幽默。

氣質是需要修鍊培養的。就男子的優秀氣質來講，我覺得有這樣幾點是我應該注意培養的：即健康、自信、沉穩、細心、膽識、大度、誠信、但當、品味、幽默。那麼，怎樣培養這些優秀的氣質呢？

健康

1、愛運動是男兒的本色，運動可以達成性感，或者說運動本身就是性感。運動可以使你保持良好的體型和身姿，使人顯得年輕。愛運動的人，心中有釋放不完的熱情，能夠在運動中找到發泄情緒的突破口，有利於身心健康。

2、有自己愛好的體育項目；

3、有自己的體育鍛煉時間表，並堅持運動鍛煉；

4、關注國際國內重要體育賽事，並具備一定的有關知識；

5、有幾套自己喜歡的休閑運動服裝。

素養

要有修養，要有內涵，要有底蘊，要懂得禮貌、禮讓，要知道必要的約束自己，要有設身處地地為別人著想的善心。

自信

男人的氣質來自於成功的自信。要有「脊梁骨」，要有一定的尊嚴。

沉穩

1、不要隨便顯露自己的情緒，無論遇到什麼事都能鎮定自若，像是對發生的一切完全瞭然於胸；

2、不要逢人就說自己的困難和遭遇；

3、在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講；

4、不要一有機會就嘮叨你的不滿；

5、重要的決定盡量與別人商量，最好隔一天再發布；

6、講話不要有任何慌張，走路也是。

細心

1、對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係；

2、做什麼事都養成有條不紊和井然有序的習慣。

膽識

1、氣質包含你的志向、夢想，為什麼，因為我們外表的青春總有失去的時候，但是內心的青春其實是你氣質的重要組成部分；要有自己的目標和追求，可以失敗，但是不能自甘平庸；

2、不要常用缺乏自信的詞句；

3、不要常常反悔、輕易推翻已經決定的事；

4、在眾人爭執不休時，不要沒有主見；

5、整體氛圍低落時，要樂觀陽光。

大度

1、一個男人，一定要有一個男人的樣子，利利索索、痛痛快快，千萬不要扭扭捏捏、婆婆媽媽；

2、對別人的小錯誤、小過失不要斤斤計較；

3、在金錢上要大方；

4、任何成果和成就都與別人分享；

5、必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。

誠信

1、要說話算話，做不到的事不要說，說了就要努力做到；

2、虛的口號和標語不要常掛嘴上；

3、不耍小聰明。

但當

男人要有擔當，做到：

1、檢討過失的時候，先從自身開始；

2、認錯從上級開始，表揚從下級啟動；

3、著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當；

4、要懂得保護女人和尊重女人。

品味

1、品味是一個人去觀察事物時的態度，同樣的東西，在不同人的眼光下會出現不同的版本。在某種程度上，一個人的品味是與他的氣質相輔相成的。一個人要有點氣質，才值得品味。一眼就看到底了，也就什麼趣味都沒有了。為此，男人要做到四有：有文化，有品位，有教養，有物質。

2、要養成讀書的習慣，要豐富多方面的知識。讀書可以給你帶來三樣東西：情懷、胸懷和氣質。「腹有詩書氣自華」，讀書可以凈化心靈，滋養氣質，修飾神韻。正如三毛所說：「讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為許多看過的都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在的，在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然，也能顯露在生活和文字中。」著名作家嚴歌苓也說：「漂亮和美麗是兩回事。一雙眼睛可以不漂亮，但眼神可以美麗。一副不夠標誌的面容可以有可愛的神態，一副不完美的身材可以有好看的儀態和舉止。這都在於一個靈魂的豐富和坦蕩。或許美化靈魂有不少途徑，但我想，閱讀是其中易走的，不昂貴的，不須求助他人的捷徑。」曾國藩的教子之道也談到「唯讀書則可以變其氣質」，「人之氣質，由於天生，很難改變，唯讀書則可以變其氣質。古之精於相法者，並言讀書可以變換骨相。」

3、注意自己的談吐，在與別人交往的過程中，談吐與修養是最能征服人的。如果你比較富有，要培養貴族騎著，而不是土豪或暴發戶。無論你多麼富有，無論你在什麼地方，都要謙遜，禮貌，不卑不亢，虛心學習自己不會的。

4、養成良好的生活和衛生習慣。一定要做到：乾淨，乾淨，一定要乾淨；運動，運動，一定要運動；微笑，微笑，一定要微笑。

5、保持好身材。一個人優雅的形象不一定會帶來成功，但一個破敗的形象一定會讓你很失敗。形象是人的一張永遠的名片。不要猥瑣，要保持好的外在形象。人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千萬張，而體面的好身材一輩子只有一副，舊了不能換，皺了不能燙，良好的形象是有生產力的，今天不管你有多少錢別人看不到，但形象是無價的，標準的身材形象是一個人永久的時裝。

6、講究衣著。衣著不僅僅是人的包裝，更重要的是人的一張名片，能反應出人的品味、心情、狀態、禮儀等，而且也代表了你熱愛生活的態度以及表現了自己的尊嚴。要注意儀錶，因為人們總會把善良、樂觀等特質加在整潔的人身上。要知道自己適宜的穿著，讓自己穿著得體。準備幾件自己喜歡的衣服，變換著穿出不同的精彩。瀟洒對男人很重要，使自己儘可能的瀟洒。

7、品味與素質相結合。這一點很重要，在自己追求品味生活的同時，要提醒自己，品味不過是自我和世界美好事物之間的一種私密關係，我們盡可以對自己有要求乃至挑剔，但不應該成為攻擊、挑剔別人的標準。一個真正有品味的人應該是溫暖、悲憫、謙卑的——世界之廣博，我們所懂得的那一點點又算得了什麼？更何況我之品味不是你之品味，又有什麼高下之分呢？！偽品位的人常常有細節有亮點，但是沒有光芒，而真正的品味大家表面上看不出，但你覺得他籠罩在一種光芒中。物件的確存在高低貴賤，這些差異並不重要，重要的是不同物質在不同的時候給我們同樣的細小快樂和溫暖。不為物先，不為物後，故能為萬物主。

幽默

1、提高語言表達能力；

2、儲備一些有趣的故事並加以潤色；

3、自信、樂觀、熱愛生活，與人歡樂。

要養成男人的十大魅力性格：1、真實不虛假；2、深刻不膚淺；3、大度不狹隘；4、敢為不浮誇；5、風度不張揚；6、機靈不愚笨；7、幽默不呆板；8、穩重不輕浮；9、進取不懶散；10、多情不濫情。好男人要擁有揚在臉上的自信，長在心底的善良，融進血液里的骨氣，刻在生命里的堅強。

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