報名！| 「如何養育敏感慢熱的孩子」線上工作坊第四期開課！

內向的孩子有可能變得開朗大方一些嗎？

敏感孩子的各種「莫名其妙」的擔心與焦慮，我們該如何安慰？

怎麼能讓孩子更有勇氣？

如何培養孩子的自信心？

孩子的個性是與生俱來的嗎？有可能在成長過程中發生改變嗎？

……

我們的答案是——

接納和等待並不足夠，我們應該主動向孩子施以援手。

遊戲力工作室

多年針對中國家庭教育的研究

+

大量與父母和孩子進行諮詢和互動的實踐經驗

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神經科學的最新科研成果，

讓我們有信心說——

「

父母完全可以為孩子提供支持，改善個性的局限，擺脫負情緒的困境，逐漸積累起信心與勇氣，並最終獲得良好的適應力。

「如何養育敏感慢熱的孩子？」

第四期線上工作坊

開課啦！

這是一套專為膽小、容易害羞、對情緒過於敏感、很難適應新環境、以及社交慢熱孩子的父母設計的課程。

21天的工作坊包括——

我們將和你一起——

學

習

從腦科學的角度，重新認識自己的孩子，理解「先天因素」和「後天努力「各自對孩子的影響。

實

戰

不再一味等待，或盲目鍛煉，而是以符合成長規律的方式，主動伸出援手，幫助孩子平復緊張情緒，學習掌控自己的情緒。

優

化

以更輕鬆的養育心態，更緊密的親子關係，為孩子提供支持，陪孩子在成長過程中持續前進，不斷累積適應力。

● 0-8歲孩子的父母

● 教育工作者

●對兒童心理發展感興趣的人群

主講人：李岩

● 遊戲力工作室創始人

●十多年來從事兒童情緒發展的研究和實踐 ，為許多幼兒園、早教機構和大量家庭提供育兒講座、一對一諮詢與指導。

●《遊戲力》、《遊戲力2》中文版譯者。

●創作?常養育中應用遊戲?的親?系列圖畫書《天天遊戲?》。

課程提綱：

第一課：

育兒腦科學（上）：理解孩子成長的困境

第二課：

育兒腦科學（下）：破解困境，養育「敏感的勇敢者」

第三課：

父母如何提供支持：幫孩子從緊張中恢復平靜

第四課：

兒童情緒管理：幫孩子學習掌控情緒

第五課：

輕推，幫孩子在謹慎中持續前進

第六課：

兒童社交：幫孩子找回社交的力量

●11月20日——12月10日

● 每周更新兩次音頻課

● 其間安排微信分享、遊戲實踐和學習討論。

●

報名戳這裡>>

想要對課程有更多了解？

我們整理了之前幾期學員的感受與實踐與你分享——

「

有一個膽小、害羞，容易緊張的孩子，對父母來說是怎樣一種體驗？

妮妮的媽媽說：妮妮3歲的時候送她去上舞蹈課，無論如何也不肯離開媽媽自己進教室上課。還好老師比較寬容，允許媽媽坐在教室的一角「陪讀」。

這一陪就陪了兩個月，妮妮才終於同意媽媽離開，但也必須在門口等著，確保妮妮下課第一眼就能看見媽媽。

丁丁的爸爸說：丁丁怕一種翅膀上有紅色斑點的蛾子，秋天去學校的路上常能看見這種蛾子，丁丁就緊張到不敢邁步。

為了消除他的恐懼，爸爸媽媽給他講各種昆蟲知識，買相關的繪本給他看，但是都不怎麼管用。

娜娜的媽媽說：娜娜上學之後，特別容易緊張。要麼一遍一遍檢查書包，總擔心作業忘了帶，要麼害怕遲到，出門稍微晚點就非得要求我跟老師請假。

一到考試就更緊張了。雖然家裡人反覆表示，考多少分沒關係，只要儘力了就可以，但娜娜的情緒還是很難改善，甚至會在考試前夜緊張得睡不著覺。

皮皮的爸爸說：皮皮個性特別柔弱，一旦跟小朋友發生衝突，就只會哭。男孩子那麼「沒出息」可不行，爸爸打算給他報個武術班，讓他好好「練練」。

…… ……

面對這樣的孩子，無力感是父母最熟悉的感受。

孩子像是自帶一個電台，專門接收一切有關「危險」的蛛絲馬跡，而我們的安撫和勸慰，總是對不准他們的「頻道」，因而收效甚微。

時間長了，要麼孩子就默認「我不可以」，「我做不到」，要麼父母也因為沮喪而焦慮，或者因為失去耐心而暴躁。

還有沒有更好的方法？

有另一些父母，在嘗試以新的方式為孩子提供支持。

● 幫膽小的女兒加入同齡人的群體。

我們家希希3歲，是一個敏感慢熱的孩子，經常是想跟其他小朋友玩，但是又害怕，不敢主動參與，只能當旁觀者。小眼神里，常常流露出又委屈又糾結的感受。

後來我主動開始帶她和其他孩子一起玩。吃過晚飯，我會帶她到院子里，再招呼其它孩子一起，帶他們玩「老鷹捉小雞」，「一二三木頭人」，「大灰狼捉小綿羊」（就是簡單的追追跑跑遊戲）……

而他們最喜歡的遊戲，就是在滑滑梯的時候，我坐在底部，讓他們把我「踹飛」。

慢慢的，我發現希希在改變。

有一天，兩個上小學的孩子在玩捉迷藏，希希看到了，就主動的去和他們一起玩。我還發現，那些曾經跟我一起玩過遊戲的孩子，也會主動招呼希希去玩，遊戲中還挺照顧她的。

（希希爸爸）

● 面對手術，幫女兒緩解緊張情緒。

9歲的女兒小鹿爬樹時從樹上摔下來，手腕骨折，到醫院檢查後要做一個微創手術。

小鹿很害怕，我覺得這其實可以是一個幫助孩子了解害怕情緒的機會。

我問她：害怕時你是什麼感覺呢？她說會忍不住發抖。我說：「我也是啊，一害怕就渾身發抖。」於是就渾身亂抖一通。

小鹿忍不住笑起來，緊張的情緒就緩和了一些。

在等待手術的過程中，我時不時就幫她揉揉胳膊捏捏手，撫摸肩膀和背部，按摩腿，幫她放鬆，效果都很好。

（小鹿媽媽）

● 用「恐懼測量計」來聊聊「害怕」這件事。

我和晴晴一起做了個「恐懼測量計」，就是畫了一把尺子，尺子的一側標註了1-10的刻度。這個測量計，有效地讓女兒說出自己的情緒，也幫助我了解她的感受。

比如，她說：

打屁股針是我最恐懼的事情。恐懼指數到10！

夏天看到大個兒的蜘蛛，我怕它咬人，6。

我以前怕打雷，現在不怕啦，只有2吧。

那害怕了怎麼辦呢？我們一起把想到的辦法寫在測量計的另一邊：

1-3:我能搞定！

4-6:找媽媽抱抱。

7-10: oh！深呼吸，再深呼吸！然後我們一起想辦法。

（晴晴媽媽）

● 分離焦慮和「抱抱」遊戲。

前不久，一直幫我們帶小叮噹的姥姥因為身體不好，要回家休養，換成了奶奶來幫忙。

小叮噹是個相當敏感的孩子。相處了兩年多的姥姥走了，換成了不熟悉的奶奶，他特別不適應。我在家的時候就總黏著我，一聽說我去上班就掉眼淚。

有時候小叮噹會在我上半年的時候給我打電話，在電話里說：「我要媽媽抱！」我就會幹脆地說：「好！媽媽抱你！媽媽也想你，變成小蝴蝶飛回來看你。」

聽我這麼說，他的心情明顯就轉好了。

這幾天回家之後，我把其它事情都放下了，時間都留出來陪小叮噹玩，讓他開心，讓他笑。慢慢地，也讓奶奶參與我們的遊戲。

比如我們會玩「抱抱我」的遊戲。我和奶奶站屋子一邊，大聲喊：「叮噹叮噹，快來抱我！」孩子從另外一邊跑過來抱我們，最後往往是我們三個開心地抱在一起。「

（小叮噹媽媽）

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愉快學習，積極行動，歡樂遊戲。

收穫更輕鬆的養育心態，更歡樂的親子時光，更親密的親子關係。

養育面對未來，從容自如的孩子。