給所有女性的一道養生飲品――牛奶木瓜，詳解製作步驟

日常喝牛奶的話對我們的健康是有很多的好處，喝牛奶不僅有提高人體免疫力的功效，同時對增強體質也有著很好的作用，同是木瓜也一種維生素含量非常好的天然的一種食品，由其是對於女性朋友來說木瓜還有豐胸的功效呢。

準備好製作材料。

取半隻木瓜，去皮切成小塊。

鍋中倒入200ml清水，放入木瓜塊和冰糖，大火煮開，轉小火再煮3分鐘。(喜歡牛奶味重一點的就少放一些水，相應的增加一些牛奶。)

將純牛奶倒入鍋中，攪拌均勻後立即關火，即可。

一碗清甜的牛奶木瓜飲品就大功告成了!

木瓜有豐富的營養價值，對於胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為「木瓜酵素」的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。

1、含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素，能合理補充人體各種必需營養成份。

2、消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

3、特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，對酪精分解的效能尤大，被稱為「犧牲性解剖刀」，具有分解喜形壞死細胞的能力，可預防消化系統癌變。

4、均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養顏，並具有明顯的豐胸效果。

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