秋季食譜(第23頁)

板栗參雞湯

老楊的廚房

原料：母雞、板栗、胡蘿蔔、蔥、姜、西洋參、枸杞子、鹽、胡椒粉。

【私房菜】板栗燒雞翅

老楊的廚房

原料：雞翅、板栗、花椒 、八角、姜、蒜、鹽、老抽、生抽、番茄醬、冰糖、雞精。

蓮藕玉米排骨湯

kiss戰女

原料：排骨、蓮藕、玉米、胡蘿蔔、鹽、料酒、薑片。

淮山芡實蓮子柴雞湯

籣草児

原料：柴雞、淮山、蓮子、芡實、鹽、黑胡椒粉、枸杞子。

葯療不如食療，喝出健康脾胃----燕麥紅棗山藥湯

魚尾巴

原料：雞殼、瘦肉、燕麥、山藥、蜜棗、姜。

南瓜 山藥二米粥

西馬梔子

原料：大米、小米、南瓜、山藥、枸杞、蜂蜜。

山藥百合糖水

kiss戰女

原料：山藥、干百合、紅棗、冰糖。

強身健體豆漿---山藥百合豆漿

紅豆廚房

原料：黃豆、山藥、干百合、白糖。

【冬季養生菜】心心相印—蜜汁南瓜山藥泥

濃咖啡淡心情

原料：山藥、南瓜、蜂蜜。

【簡單食療宴客菜】金湯山藥

綠色天使

原料：南瓜、山藥、蜂蜜、水。