孕媽在孕期間必須特別注意的事情，你做到了幾個？

06-12

孕媽們在懷孕之後，由於體質的特殊，日常各個方面都要小心注意，很多平時經常做的事情，到了孕期就不太合適啦，畢竟嬌弱的小寶寶們可能會因為媽咪一個無心的舉動就受到傷害呢。小編特意列舉了一些孕媽咪在懷孕期間必須特別注意的事情，孕媽咪們快看看自己有沒有躺槍哦~

睡眠姿勢。

對於孕媽們來說，充足的睡眠休息時間是非常必要的，可是睡眠中的姿勢同樣需要引起注意哦，孕媽們最適合採取左側卧的睡姿，因為這種體位，可減少由此引起的胎位和分娩異常，還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫等，從而有利於胎兒的生長發育和優生。

葉酸。

葉酸是孕媽們必須額外補充的營養，在懷孕前後三個月都要吃，對於孕媽們來說，及時補充適量的葉酸，可以有效提高受精卵和胎兒的質量，避免胎兒出現早產、畸形、兔唇等現象。

避免「酸」媽媽。

健康人的體液是呈弱鹼性的，如果孕媽們一旦變成了「酸性體質」，身體就會感到更加容易疲勞，患上各種疾病的概率也會隨之增加，也會影響到胎寶寶的健康，「體酸」更嚴重者，甚至還可能導致畸形兒，所以孕媽們做到更加註意均衡膳食了，不挑食不偏食，要多方面攝入各種有益的營養素，除此之外，孕媽們還可以選擇一些類似於鹼益佳兒的高鹼食品來提高身體的鹼度，對健康也是比較有好處的~

外出駕車。

一般情況下，在孕媽們懷孕三個月的時候，最好就不要開車了，因為這時候胎寶寶還沒有穩固下來，車身的搖晃很可能就會造成各種狀況發生，同時，開車的時候需要精神高度集中，孕媽們緊繃的神經很不利於寶寶的健康發育，所以孕媽們外出還是不要自己開車哦。

護膚品。

對於愛美的女性來說，即使是懷孕期間也想要美美噠，可是又擔心護膚品之類會不會影響到胎寶寶。其實孕媽們在懷孕期間一樣可以用護膚品的，只不過一定要選擇信得過的口碑牌子，因為市面上很多三無產品裡面都含有各種金屬，用了之後對胎寶寶肯定是有害無益的，孕媽們可以選擇一些專為孕媽們設計的產品，這樣就比較放心安全啦。