中醫刮痧的方法和穴位

中醫刮痧的方法和穴位 刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時代，人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位，有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積累，逐步形成了砭石治病的方法。砭石是針刺術、刮痧法的萌芽階段，刮痧療法可以說是砭石療法的延續、發展或另一種存在形式。　　隨歷史之發展，刮痧未能像針灸等療法一樣得以系統發展，而是流於民間。　中醫認為，肥胖的主要原因是脾胃運化功能出現了問題，造成營養物質在局部聚集出現局部肥胖;也可能出現水濕代謝問題從而導致全身性肥胖。那麼中醫刮痧的減肥效果如何呢?　　在下述穴位進行中醫刮痧，主要用刮法，一個部位一般刮3—5分鐘，或一個部位刮10—15次，從上向下刮拭。　　第一步：背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸，胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸);　　第二步：胸腹部，章門(第十一肋骨遊離端)，中脘(前正中線，臍上4寸);　　中醫認為，肥胖的主要原因是脾胃運化功能出現了問題，造成營養物質在局部聚集出現局部肥胖;也可能出現水濕代謝問題從而導致全身性肥胖。那麼中醫刮痧的減肥效果如何呢?　　 第三步：下肢部，陰陵泉(脛骨內側髁下緣凹陷處)，三陰交(內踝高點上3寸，脛骨內後緣)，足三里(犢鼻下3寸，距脛骨粗隆下外側一橫指處)。　　特別叮嚀：　　減肥時一般上述穴位都配合留罐。另外，在飲食上也要有所控制，比如多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，適當地增加運動。關於刮痧的禁忌　　一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。這是刮痧禁忌中最重要的一點。　　二、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。　　三、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。　　四、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。　　五、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。　　六、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。　　　　七、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。　　八、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。　　九、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發病。　　刮痧有哪些工具 現在市面上刮痧工具琳琅滿目，讓人目不暇接，但是我推薦大家使用砭石刮痧板，因為砭石 本身就是一種保健石質品，裡面有人體需要的多種微量元素及遠紅外，超聲波也比一般石頭要大，長期使用的話，效果確實不錯的，不過就是比較容易碎，當然，只要平時小心就行。不過買這類保健品，得看仔細，因為有些並不是真正的砭石，我之前去過一家買過，用了之後真的很不錯，起碼是達到自己預期的效果了，大家可以去中孚清砭石看看，我是在實體買的，他們在網上也有店，有空的話，大家可以去了解一下。　刮痧的幾種方法　　1、直按刮法：　　指用熱毛巾擦洗被刮部位的皮膚，然後均勻塗上刮痧介質，用刮痧工具直接接觸患者皮膚，在體表的特定部位反覆進行刮拭，直到皮下出現痧痕為止。　　2、間接刮法：　　指在病人要刮拭的部位上放一層薄布類物品，然後再用刮痧工具在布上間接刮拭，此法有保護皮膚的作用;主要用於兒童、高熱或中樞神經系統感染開始出現抽搐者、年老體弱和某些皮膚病患者。　　3、撮痧法：　　根據手法又可分為挾痧法、扯痧法、擠痧法、拍痧法及點揉法;　　4、挾痧法：　　又稱揪痧法，在民間稱之為「揪疙瘩」，是指在患者的待刮拭部位塗上刮痧介質，然後施術者五指屈曲，將中指和食指等彎曲如鉤狀，蘸刮痧介質後夾揪皮膚，把皮膚和肌肉挾起然後用力向外滑動再鬆開，一挾一放，反覆進行，並連續發出「巴巴」的聲響，在同一部位可連續操作6-7遍，被挾起的部位就會出現痧痕，造成局部瘀血，使皮膚出現血痕的除痧方法。施行本法時不需要任何器具，只需用手指即可。　　5、拍痧法：　　指用虛掌拍打或用刮痧板拍打患者體的刮拭部位，一般為痛癢、脹麻的部位。　　6、點揉法：　　指用手指在患者的一定部位或穴位上進行點壓，同時做圓形或螺旋形的揉動，是點壓與指揉的複合手法。該法不屬於刮痧手法而屬於按摩手法，在治療和保健中常與刮痧法配合應用，可起到增強療效和彌補刮痧療法不足的作用。在刮痧治療中主要用於頭面部、腹部、肢體關節及手足部。
推薦閱讀：