靠譜方法:如何愉快又有效地學習
最近流行一句話：「讀過許多書，走過許多路，還是過不好這一生。」問題出在哪裡？到底還能不能愉快地學習了？
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1?最近有句話很流行：「讀過許多書，走過許多路，還是過不好這一生。」
這句話到底想說什麼？
讀書指的是透過閱讀去學習知識，走路指的是透過實踐去學習能力，這是人成長提升的兩種主要方式，過不好這一生指的是生活還是沒有達到自己想要的結果。
那麼這句話的意思就是：
用很多時間學習知識、提升能力，可是——並沒有什麼卵用，生活還是一團糟。
那麼結論只能是：還不如啥都不學。真是滿滿的負能量啊！
我不信這句話，說這句話的人是因為沒有學會如何愉快又有效地學習。雖然也在閱讀，也在經歷，可是要麼學的太痛苦堅持不下去，要麼學習沒效率，自己並沒有得到提升。
想要學習的又很愉快，又能明顯的提升，並實際的改變生活和工作狀態，其實是有靠譜的方法的。
不會學習的人有往往兩種表現： ① 一直停在舒適區。? ② 貿然闖入恐慌區。?
舒適區是對自己沒有難度的知識和容易處理的事務。?自己在這裡會處於舒適狀態，因為所做的事情都是自己熟悉的，做起來得心應手，但是學到的東西很少，個人的成長進步非常緩慢。就閱讀來說，讀的都是自己喜歡的類型，很容易讀進去，但其實對自己幫助不大。?
恐慌區是超出自己能力範圍太多的知識和事務。?這個區域自己的心理會處於嚴重不適應狀態，可能導致自己崩潰，放棄學習和繼續做事。比如很多想開始學習的朋友，一下子買了很多別人推薦的好書，可是看來看去看不進去，最後只好無奈放棄。?
而這兩個區域之間，如果你能找到一個中間地帶，就是學習區。?學習區的知識和事務對自己來說既具有適當的挑戰和難度，但是又不會給自己太大的壓力以至於崩潰和放棄。??
來自美國人Noel Tichy.?學習區（stretch zone）?恐慌區（stress zone）舒適區（comfort zone）?
美女游泳高手Galaxy在朋友圈轉發了一篇文章《要麼讀書，要麼健身，別再說無聊》，然後她在上面的評論是：??「屁，還是無聊。」??
我打開看了一下，是某個健身公眾號的推廣文，放了一大堆肌肉對比照和各激勵文字，內容並沒有什麼營養，看來是對這個標題發的感慨。呃~ 那麼你是想說，雖然在讀書和健身，還是無聊嗎？
我留言：「讀錯書了。」??Galaxy：「我只看感興趣的啊，沒興趣的也看不進去。」??我回道：「所以說看錯了。」??Galaxy：「為毛線？」??我回復：停留在舒適區，沒有成長，所以無聊。??Galaxy：好吧，我還是先去健身房成長吧。??
……??
一直停留在舒適區表面上很舒適，但是由於沒有成長，一段時間以後不但會無聊，而且也由於自己沒有新的知識和能力，工作和生活很難改變，還是會讓自己處於焦慮狀態。而貿然闖入恐慌區產生的嚴重心理不適和巨大壓力，會讓大部分人根本堅持不下去，最後只有放棄。
所以就會產生這種：看的進去的書很無聊，不無聊的書又看不進去。
舒適區太無聊，恐慌區不愉快，找到學習區才能愉快而又有效地學習。所以靠譜的方法有兩個重點：?
① 找到走出舒適區的動力和方向。? ② 確定自己的學習區，再開始學習。??
怎樣才能找到走出舒適區的動力和方向呢？?
所見所聞改變一生，不知不覺荒廢一生。
所以最有效的方式是改變朋友圈，結交良師益友。在自己的知識和能力走出舒適區之前，讓自己的朋友圈先走出舒適區，讓自己的眼界和見識擴大到自己的舒適區以外。?
舒適區之內的朋友圈肯定是自己呆的最多、最舒服的，這個圈子之內自己也容易自我感覺良好，也是一個休閑娛樂的好圈子，但不是成長和提升的好圈子。?
剛認識向艷蓉的時候，發現她是個很上進的女孩子，但畢竟不算太熟。那段時間她經常主動來我的會所喝茶一起交流，一段時間以後，她才告訴我為什麼會主動接觸不是特別熟悉的新朋友，並且跟我們分享了一個很好的觀念叫「半熟圈」。
我們身邊都有一個熟人圈，這個圈子裡面大家都很熟悉了，所以能給自己的機會和幫助也都已經給了，能給自己的啟發和提升也很有限了。而半熟圈往往是我們知道有這個朋友，但是他們到底是怎樣的工作和思想我們並不清楚，所以主動接觸那些半熟圈的朋友會給我們不一樣的啟發和機會。?
這個觀念給我很大的啟發，所以也跟很多人講過。的確是這樣，當不知道能幫自己提升的圈子和良師益友在哪裡的時候，放下對很多不同行業和人群的成見，主動的去接觸自己身邊的半熟圈是一個很好的方式。?
我自己的人生道路上，因為不斷結交的良師益友給自己帶來的眼界的改變，讓自己能不斷擁有提升的動力與方向。?
就閱讀能力來說，我在初中的時候還是很一般，跟大多數初中生一樣喜歡看的是武俠小說科幻故事之類的。但是初三的時候認識了一個同學，雖然在一起短短一年的同班時間，卻對我的一生都產生巨大的影響。?
這個同學叫羅斌，走在人群中絕對是個另類，每天頂著從來不梳理的雞窩頭，戴著高度近視眼鏡，但是他把我帶進了一個神奇的思維世界。很快我們成為最好的朋友，想像一下當時還是讀初中的他，課堂上還在學牛頓力學，卻每天跟我講愛因斯坦的相對論公式，講統一場論，講光的波粒二象性，講量子力學…… 課本中讀著最初級的通俗文章，他卻帶我領略古羅馬的歷史故事，一起看莎士比亞和但丁……?
我從早餐錢裡面節省出來的錢買下了希臘神話故事、莎士比亞全集、但丁的神曲……然後一點一點看完，這個過程是我閱讀的最大成長期。如果不是他跟我講懂這些，然後我再去閱讀，我不知道要花多少時間才能達到這一步。?
其實在閱讀對自己有難度的內容的時候，有個好辦法，就是先在網上搜索很多別人對這本書的書評來看。當然最好是有個比自己強的朋友能給自己科普，然後再看真的會容易很多。?
有過這個經歷，到了大學的時候我就會去找那些對我來說有難度，但是又不至於完全看不下去的書籍來看。因為每次都看的是剛好有難度，但是又能承受的內容，提升的速度就特別快，當時基本上把能夠找得到的西方哲學書籍都啃了一遍，後來再看其他的書，就難度而言基本上都在舒適區以內了。?
3?
不管是學習新知識還是新的工作技能，能夠在舒適區和恐慌區之間，找到能讓自己快速成長，但是又不會產生巨大心理壓力的這個地帶——自己的學習區，是讓自己有效進步的最重要的事情。?
如何才能找到自己的學習區呢？?
尋找學習區是一個不斷嘗試的過程，覺得壓力太大稍微退一步，覺得太舒適就往前進一步，逐步找到自己學習最快的狀態。學習區並非固定的，隨著不斷的學習和提升，以前覺得有挑戰的內容，會變得得心應手成為自己舒適區的一部分，這個時候就要繼續向外探索新的學習區。這個不斷的重複過程 ，就是一個人的知識和能力變得越來越強大的過程。?
我今年開始學英語，這個任務對我來說其實挑戰很大，一方面我已經十五年左右沒有碰過英語了，另一方面，我以前學英語的時候就沒有學好過，而且自己年齡已經真的不算小了。不過對我來說我很有信心的就是，我在開始學習英語前掌握了這個尋找學習區的方法，這個就成為了我強大的武器。?
我首先選了一個對我來說最舒適的方式，就是乾脆從初中英語開始，我開始背初中英語單詞，並且在網上找了幾本初中水平的小說來看。很快我就發現，這個對我來說太舒適了，必須提高難度。這個時候正好拿到了幾篇技術文檔，我就開始閱讀翻譯，沒想到難度太高，雖然靠查字典翻譯了不少內容，可是自己也覺得壓力太大，而且學習進度真的太慢。這樣我就退了一步，重新開始從高考水平的單詞背誦和閱讀，這個難度對我來說剛剛好。每天只需要花一個多小時，就能夠輕鬆完成，又覺得很有收穫。這樣探索了一段時間，最近一個月開始加速，感覺自己的閱讀理解能力提高速度特別快。?
4?
和Galaxy是我在學游泳的時候認識的，她游泳技術非常好，我發現她在蛙泳時，腿收回併攏之後會很自然的上下擺動，就像魚一樣融入在水中的。我問她為什麼會游的這樣如魚得水，她說：?
「不知道，游得熟練了，自然地把蝶泳的動作帶進來就會這樣。」
我問：「你是怎麼學的？」?
她說：「就是在網上查教程，然後不斷練習啊。最開始也是不會，慢慢就會了。」?
學習什麼都是一樣，需要有尋找自己不會的區域，然後透過練習慢慢把這部分變成熟練的舒適區。?
就像朋友圈的雞湯文很多人不屑，我覺得其實是有價值的，因為我知道有很多人以前是不閱讀的，現在能看雞湯文，就已經?進入他們的學習區了，對他們來說就是成長和提升。
① 找到走出舒適區的動力和方向。?? ② 確定自己的學習區，再開始學習。??
「尋找學習區再學習」——這個方法到對我自己特別有用，所以分享出來，也希望能幫到更多的朋友。?
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《要麼作繭自縛，要麼破繭化蝶》：成長是有規律可循的。
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