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「它」是胃病的死對頭,每天吃兩口,幽門螺旋桿菌「不攻自破」!

據估計,全球約有50%的人會感染幽門螺桿菌,越是發展中國家,越是社會經濟條件或衛生條件差的地方,感染率就越高。

幽門螺桿菌進入人體胃部,在胃部生存繁殖,他們能耐受胃內強酸環境,活的很滋潤。幽門螺桿菌通過破壞胃粘膜表面的黏液層,使得胃粘膜暴露在胃酸下,導致胃酸腐蝕自己的胃粘膜,造成胃潰瘍。

接著還會導致以下癥狀:腹痛、腹脹、噁心嘔吐反酸、血便、貧血、營養不良等等。

胃潰瘍嚴重的,有可能會導致胃癌。

幽門螺桿菌寄生在黏膜上皮的相對中性的環境中,可以在胃裡存活了下來。今天給大家介紹幾種幽門螺旋桿菌的「死對頭」,每天吃一點,能很好地抑制這種細菌,修復胃黏膜。

1、捲心菜

捲心菜具有抗生素的作用,可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌,每天喝1/4個捲心菜榨的汁,3周後可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛,並有助於兩種潰瘍病的癒合。

捲心菜還含有一種類似生胃酮的化學物質,可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障,從而與胃酸隔離,保護胃不受傷害。

2、紫皮大蒜

紫皮大蒜有很強的抑菌殺菌的能力,可以殺滅幽門螺旋桿菌。吃紫皮大蒜時最好生吃,因為經過高溫烹飪的大蒜殺菌的有效成分被破壞掉了。

堅持每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜,兩周後抑菌效果即可顯現。

3、百香果

百香果的味道酸甜,可以很好地健胃開胃。百香果中的百香果素與胃液混合,有助消化,食慾不好的人,每日生吃百香果一到兩個有較大益處。

4、蒲公英

古醫書中就有記載蒲公英對胃病有效,如清代《外科證治全生集》中這樣寫道:「蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。」而現代研究發現,它既能殺滅抑制幽門螺桿菌,又能修補胃黏膜的損傷。

另外,取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g,做成蒲公英大麥青汁,每日飲用即可消食養胃。大麥苗中能均衡了人體所需六大基本營養素和幾十種微量元素。飯後來一杯,消食養胃很輕鬆,潤腸通便對便秘也有很好的治療效果。

5、蜂蜜

研究發現,蜂蜜濃度為10%時,可使一半幽門螺旋桿菌受到抑制。蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺旋桿菌,建議餐後喝蜂蜜,以延長其在胃黏膜上停留的時間。將蜂蜜30毫升放在碗里,用筷子攪拌至起泡沫,加入120毫升溫開水攪勻後,緩緩喝下。

6、石斛

石斛「久服厚腸胃,輕身延年」,益胃生津這是鐵皮石斛的一個顯著功效。對於新鮮鐵皮石斛,我們通常就是鮮吃或是榨汁飲用。

7、藕粉

藕粉是一種不帶麩質的粉未,用乾燥的蓮根(藕)磨成,加工成藕粉後其性也由涼變溫,既益於消化又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。

8、紅薯

紅薯雖然澱粉含量比較高,但是吃了以後不用擔心,對胃不好,胃不好的人吃紅薯,相反可以能夠調節腸胃,但是最好不要吃涼的和生的紅薯。

注意幽門螺旋桿菌其他感染途徑

幽門螺桿菌具有極強的傳染性,通過被感染的食物和水進入人體,在胃黏膜上「落戶定居」、繁殖,先導致胃炎,後發展成胃潰瘍、胃癌。

一般通過三個途徑傳染:

一是碗筷,每天將碗筷煮沸10— 15分鐘,可殺死多數幽門螺桿菌;

二是床鋪,帶有幽門螺桿菌的人,可通過唾液和呼吸污染被褥、枕頭,造成家人之間的傳染,應經常消毒換洗被褥、枕頭;

三是貓狗等寵物容易攜帶幽門螺桿菌,應避免與寵物親密接觸,及時給寵物清潔。


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