能吃出「性」福的食物(圖)

社會穩定來源和諧的家庭，家庭和諧有多種，和諧的夫妻生活中不可缺少的就是性生活。性生活是家庭和諧的關鍵之一，而融洽和諧的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻雙方的共同願望，雙方都有密切配合的義務，也都有共同獲得滿足的權利。

一旦夫妻的性生活出現問題，這些人總會去買一些壯陽食品，如「偉哥」、「艾萬可」等壯陽葯，但是是葯三分毒，靠藥品來維持性功能不是可取辦法，最重要還是要靠養生和真正食療，起到真正體內腎功能調節作用。葯補不如食補這句話真的沒錯說了，最起碼吃了沒有啥副作用，葯吃錯了會出人命的，對吧？

胡蘿蔔

吃胡蘿蔔對男性很有好處，形狀像男性生殖器的胡蘿蔔自古以來就與性聯繫在一起，中世紀的西方王室偏愛將其當作媚葯的成分之一。它高含量的維生素和β胡蘿蔔素十分有利於人體的生長發育和新陳代謝。

蘆筍

17世紀的一位英國藥草學家尼古拉斯寫道：蘆筍能夠激發男人和女人的性慾。在19世紀的法國，新婚前夕，新郎都有食用三道蘆筍菜的傳統。因為蘆筍含有豐富的鉀、纖維、維生素B6、維生素A、維生素C、維生素B1和葉酸等營養素，能夠促進組胺的合成，有利於男女雙方達到性高潮。

大蒜

雖然大蒜的味兒實在難聞，但它確實能給人帶來力量，大蒜的蒜素能夠促進血液流動，因此，不妨在食物中多加點大蒜作為調料吧。

茴香

茴香是廚房烹調常用香料之一，也是十分流行的催情食物。希臘和羅馬時代的人就開始食用茴香，當時的人認為茴香有奇特的效果，吃茴香的果實能幫助人們增強慾望。

芥末

芥末能夠促進生殖腺的成長，增強慾望。如果是兩個人的浪漫晚餐，不放做份烤牛柳，多撒上些芥末和小胡椒粉吧。

肉豆蔻

肉豆蔻被中國女性認為是催情聖物，一定量的肉豆蔻能產生相當的迷幻效果，在南瓜湯中加入少量的肉豆蔻能使你一晚上都保持活躍。

酒

少量的酒精能夠使人身心放鬆、保持興奮、增加感官的敏銳度，並提高人的自信心，但過量的酒精則會使人昏昏欲睡、反應遲緩，甚至破壞掉原本美好的約會，起到惡劣的影響。所以，適量飲一兩杯酒能夠製造浪漫的情調，使性體驗更加美妙。

蜂蜜

甜而稠的蜂蜜含有豐富的硼，這是一種微量礦物質，能促進身體分泌雌激素和女性荷爾蒙。研究表明，這種礦物質也能提高血液中的睾丸素和男性荷爾蒙，激發男女雙方的性慾，並使性交達到高潮。不僅如此，蜂蜜含有的維生素B也有利於睾丸素等其他營養物質的合成。

咖啡

我們都知道咖啡因能讓人興奮，但是太多的咖啡因卻有相反的鎮定作用。如果你要熬夜或是集中注意力做某件事，不妨用小咖啡杯沖泡些許純黑咖啡吧，能夠使你精神抖擻地專註工作。

松仁

鋅是維持男性能力的重要礦物質，而松仁含有大量的鋅，因此松仁一直被認為能夠提高男性性力，尤其在中世紀被廣泛食用。松仁小餅和黑咖啡是不錯的催情點心組合。

杏仁

從遠古時代起，杏仁就被認為是生育能力的象徵，杏仁的香味能夠激發女性的熱情。同時，杏仁含有豐富的維生素E、鎂和纖維，有利於人體的新陳代謝。

香蕉

香蕉的外形與生殖器官很相似，它含有豐富的鉀、鎂、維生素B6以及各種礦物質和酶，能夠提高男性性慾。

鱷梨

只要你看見鱷梨的外觀形狀，你就明白為什麼它會跟性聯繫在一起了。阿茲特克人將鱷梨樹稱作「睾丸樹」，他們認為樹上成雙的鱷梨果象徵著睾丸。西班牙天主教神父認為這種水果特別淫邪，因此在國內市場嚴禁鱷梨。鱷梨含有豐富的葉酸、維生素B6和鉀，能夠大大提高人的免疫系統功能。

無花果

無花果長期以來都被認為是催情聖果，它是被記載在歷史書中的最古老的水果之一。《聖經》中，亞當和夏娃用來遮蔽身體隱私部位的衣服就是由無花果葉做成的，而無花果也是埃及豔后最愛吃的水果。古希臘人將無花果與愛和生殖聯繫在一起，視為神聖的水果。

菠蘿

菠蘿含有豐富的維生素C，常用來治療陽痿。在朗姆酒中加一小片菠蘿，可以提高男女雙方的情致。

牡蠣

牡蠣大概是最催情的食物之一了，很多人都知道牡蠣能夠增強性慾。牡蠣含有大量的鋅，能夠幫助男性產生精子，增強性慾。生牡蠣配上冰鎮香檳是一道絕佳的浪漫菜肴。

魚子醬

魚子醬是一種很特殊的醬，它含有豐富的鋅，能夠促進睾丸素的分泌，維持男性器官的功能。

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