按摩手法

[保健按摩常識] 按10穴位增抵抗力

如果能夠健健康康的自然最好，但是在這個季節，人的抵抗力下降的很快，這就很容易造成疾病對人體的侵襲，那麼有什麼好的方法可以增強人的抵抗力呢?接下來小編就告訴大家1

[保健按摩常識] 穴位按摩手法 按摩4穴位不得病

大家都知道通過穴位按摩可以保證我們的身體健康，增強我們的體制，而我們身體有些部位按摩是可以保證我們全身健康的，接下來我們就去看看按摩哪些穴位就可以保證設你健康了

[保健按摩常識] 中醫按摩手法 按摩5部位防病治病養生保健

在我國傳統中醫中，按摩是一項非常受到人們青睞的一種養生保健的方式，而在我們身體中，有著許多部位是可以通過按摩防病治病養生保健的，接下來就跟隨小編一起去看一看。

[保健按摩常識] 穴位按摩法 按腹部3穴位速收腹

每每到了可以展現身材的時候，減肥就成了各位MM必須商討的問題，怎麼樣才能有效的減肥呢?這是一個難題，接下來小編就為大家帶來中醫按摩手法，可以讓你在短時間內快速去

[保健按摩常識] 穴位按摩手法 可以降血壓的穴位你知道嗎

高血壓是我國最常見的疾病之一，尤其對於中老年人來說高血壓將會伴隨他們很久很久，而在吃藥不管用的時候，你們是否想過通過中醫穴位按摩來降血壓呢?接下來就跟隨小編一起

[保健按摩常識] 按摩手法 按摩10部位可健腎強身

隨著社會的進步人們的生活水平越來越高，但是身體卻越來越差，很多朋友年紀輕輕就會患上疾病，這都是因為不鍛煉的緣故，但是不用擔心，接下來小編推薦按摩強腎健身的方法，

[山東衛視養生] 20130701山東養生節目：張秀勤講腰部按摩手法

腰是一個人的主宰，如果腰部發生疾病，那麼身體便不堪一擊。在今天的山東養生節目中，我們將和中國中醫研究院華佗學校教授兼副校長張秀勤教授一起學習腰部保護的方法! 下

[保健按摩常識] 中醫按摩解滑鼠手

對於白領和電腦族來說，每天的工作就是早上打開計算機一直工作到晚上，久而久之，就會形成滑鼠手那麼滑鼠手該如何治療呢?接下來就一起去看一看中醫按摩是怎樣做的。 按摩

[山東衛視養生] 20130620山東養生節目：張秀勤講頭部按摩手法

頭部是人體最重要的的部位，它的每一條神經都關係著自己的生命健康。所以在今天的山東養生節目中，我們就請到了中國中醫研究院華佗學校教授兼副校長張秀勤女士來教我們如何

[保健按摩常識] 保健按摩 9穴舒筋通絡消除腰肌疲勞

保健按摩是日常生活中大家常用的一種養生保健的方式，保健按摩是用按摩手法在人體適當部位進行操作，達到消除疲勞，養生保健的功效，接下來就一起跟隨小編去看一看吧。 保

[山東衛視養生] 20130408山東衛視養生節目：張秀勤演示頭部按摩

人的頭部健康很重要，而且頭部的每個地方，都對應著身體的各個部位，對頭部按摩，便有利於身體的健康。下面，我們就有請中國中醫研究院華佗學校教授兼副校長張秀勤女士來為

[北京衛視養生堂] 20130619養生堂：龐承澤講緩解眼疲勞的按摩手法

開車、工作、遊戲都需要用到眼睛，特別是上班族一天工作下來眼睛又酸又澀疲憊不堪。本期養生堂專家龐承澤老師提議每天對眼睛周圍的穴位按摩可以緩解眼疲勞。那麼要按哪些穴

[山東衛視養生] 20130423山東衛視養生：張秀勤講頭部按摩手法

您在梳頭的時候會不會突然覺得頭部有哪裡特別的疼呢?相信很多人都會有這種情況，那麼出現這種情況我們該怎麼辦?張秀勤教授將為您介紹，頭部按摩方法，以此來應對這種情況

[保健按摩常識] 豐胸按摩手法 讓胸部再次發育

任何一位女性都想擁有擁有豐滿而又富有彈性、聚攏挺拔的胸部，但是因為各種各樣的原

[北京衛視養生堂] 20130618養生堂：龐承澤講睡前按摩手法助長壽

睡覺前你會做什麼?睡前是保養身體的最好時段之一，按摩不僅能舒緩疲勞還能促進血液流暢。龐承澤老先生提倡長壽指中求，那麼睡前按摩哪些地方好?下面養生堂節目帶您一起探

[保健按摩常識] 臉部按摩手法 3分鐘塑造完美小臉

一張完美的小臉是每位女性朋友都希望擁有的，但事實總是令人很失望，那麼可不可以通過別的方法來擁有一張小臉呢?我們可以通過臉部按摩來塑造你理想中的臉龐，那按摩手法都

[保健按摩常識] 穴位按摩法 5穴位按摩安神補中益氣

人體有很多的穴位功能是我們不知的，其實身體一些小病小痛我們都可以通過穴位按摩的方法來治療，沒有副作用，我們日常穴位按摩手法都有哪些?穴位按摩減肥法又有哪些?今天

[保健按摩常識] 祛痘通便按摩法

臉上長痘痘是件很讓人煩惱的事，尤其在成長的青春期很容易長青春痘，惱人的青春痘怎麼消除呢?今天小編給大家介紹穴位按摩法消除青春痘，學習下穴位按摩手法都有哪些?祛青

[保健按摩常識] 穴位按摩手法 經常按摩可瘦身減肥通經絡

中醫按摩的手法有很多種，其中效果最快、最顯著的就要數穴位按摩，日常身體上的一些小病小痛就可以通過穴位按摩法來消除，今天我們就來看看平時經常用的穴位按摩手法都有哪

[保健按摩常識] 按摩手法 每天按摩5部位可長命百歲

按摩是以中西醫為基礎的一種養生保健的方式，隨著生活的進步，越來越多的朋友喜歡通過按摩放鬆減壓，按摩對我們的人體有著莫大的好處，如果每天按摩5個部位，是可以使人延

[保健按摩常識] 按摩手法 按摩5穴位健脾養胃寧心安神

中醫認為，通過按摩，尤其是穴位按摩，可強身健體百病不生。這是因為按摩可疏經絡、調節人體機能、平衡陰陽，進而達到防治各種常見小病、延年益壽之功效。需注意的是，不同

[中醫名詞] 運動水土

自我按摩方法名水指腎，土指脾。指食後緩行，同時用手在兩側脅肋上下輕輕按摩，再摩擦腰部，使其發熱。能助消化、疏肝膽、通血脈。《聖濟總錄》卷百九十九：食畢須勉強行步

[保健按摩常識] 保健按摩 按摩肚子能治各種病

自古以來，人們就一直關注保健按摩養生，保健按摩在養生領域一直都佔有非常重要的地位。掌握正確的保健按摩手法，還可以治療各種疾病。那麼你知道保健按摩手法都有哪些嗎?

[保健按摩常識] 穴位按摩 揪揉眉間能夠止頭痛

有的時候我們會發現自己的身體會出現疼痛的現象，比如說頭痛，比如說肩痛，這個時候做做按摩是非常有效的。掌握科學的穴位按摩方法，能有效緩解身體疼痛。那麼你知道穴位按

[保健按摩常識] 經常去搓擦頭皮可以促進血液的循環

通過中醫的方式來按摩頭部，會使人感到頭腦更加清醒，感到全身放鬆。頭部按摩的手法也是多種多樣的，那麼你知道頭部按摩手法都有哪些嗎?如何按摩才能使人感到身心放鬆呢?

[保健按摩常識] 按摩手法沒事多摸耳護好你的腰頸椎

在按摩盛行的當下，你知道按摩那些手法都有什麼功效嗎?今天小編就告訴了大家按摩令你你意想不到的保健功效哦!還有想要減肥的朋友當然也是不可錯過!到底是怎麼回事呢?趕

[保健按摩常識] 保健按摩 按這4個穴位幫你活躍腎氣

很多人都需要補腎，你知道該如何補腎嗎?今天小編就為大家推薦一些補腎的保健按摩手法來幫助大家好好的補充腎氣，你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 保健

[保健按摩常識] 按摩手法 按摩10大穴位讓你補肺益腎更長壽

保健按摩對我們日常的養生是有很大功效的，按摩可以讓人得到全身心的放鬆，讓人心情愉悅，還能讓人延年益壽。然而按摩也是要講究科學方法的。那麼你知道按摩手法有哪些嗎?

[保健按摩常識] 按摩手法 老中醫教你點穴治病

按摩能夠讓人得到全身的放鬆，科學的按摩還能夠治療人體健康方面的疾病，所以多按摩對人是有很多好處的。那麼你知道正確的按摩手法有哪些嗎?臉部按摩手法又有哪些呢?下面

[陝西衛視健康56點] 20100831健康五六點視頻全集：李智講頭部按摩手法

有些人總會出現頭疼的現象，尤其是上的年齡的人，可能風一吹就會出現頭痛，但要知道頭疼也有不同地方，有的是後腦、前額、兩側痛等不同地方的疼痛，對應的按摩手法與位置也

[經絡腧穴] 養生十八法保健康

秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。 1.節食慾。秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。 2.忌怒氣。少發脾氣可以有效

[經絡腧穴] 眼睛的保健按摩

採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下

[經絡腧穴] 腳底按摩是保健也是治療

醫師通過按摩腳底反射區給病人進行身體治療。 腳底按摩服務從傳統走向現代，中醫診所、腳底按摩院、現代Spa、保健產品公司等，都給顧客(病人)提供這方面的服務，可見

[經絡腧穴] 按摩十術保健康

按摩十術是我國古代養生保健方法之一。是通過對身體各處的輕柔按摩，來達到行氣活血、祛病強身的目的。 一術運元。 右手按囪門，左手按枕骨，各做旋轉按摩36次。然後兩

[經絡腧穴] 小兒保健按摩

1、補脾：脾穴在拇指橈側緣赤白肉際處。自指尖推至指根為補脾。 2、摩腹：以掌心或四指併攏,按順時針方向,揉摩整個腹部。 3、揉足三里：足三里在外膝眼下3寸處。以

[經絡腧穴] 腹部按揉能保健養生

在中醫學的經典《黃帝內經》一書就有記載：腹部按揉，養生一訣。 我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道：腹宜常摩，可去百病。宋代著名的文豪蘇東坡，善於自摩丹田養生

[經絡腧穴] 腰背部家庭保健按摩法

因過度勞累和姿勢不當常常導致腰酸背痛等情況的發生。在此，向您介紹一種簡便的腰背部按摩方法，可以幫助您放鬆背部緊張的肌肉，並對腰酸背痛、腰肌勞損、胸椎腰椎疾患等情

[經絡腧穴] 常用推拿保健手法

1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，按而留之，不可呆板，這是一種誘導的手法，適用於全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法

[經絡腧穴] 卧式保健功

卧式保健功本功法又名運八脈，是民間長期流傳的一種養生保健功法，經周稔豐整理推廣。其特點是卧式練功，動作由遠心部位漸向心臟方向運動，運動量由小到大，尤適於長期卧床

[經絡腧穴] 腰部按摩保健法

腰部保健按摩可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。 1、揉命門穴：命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，

[經絡腧穴] 腿足保健按摩七法

加強腿足保健，對於延緩衰老有重要意義。這裡介紹七種腿足保健法，供大家參考。 一、浴足：用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血

[經絡腧穴] 按摩「十術」保健康

按摩十術是我國古代養生保健方法之一。是通過對身體各處的輕柔按摩，來達到行氣活血、祛病強身的目的。一術運元：右手按囪門，左手按枕骨，各做旋轉按摩36次。然後兩手搓

[經絡腧穴] 保健按摩二十九法

按摩在我國已流傳了2000多年，有調節神經功能，促進血液循環，提高機體抗病能力，舒筋活絡、消炎散瘀止痛的作用。 常用的保健按摩方法如下： 1、浴頭兩手掌心按住前

[經絡腧穴] 老年人家庭保健按摩

保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、捏拿、拍打，以促進血液循環，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡單易學，使用方便，適合於家庭保

[疾病預防] 按摩手法 用五指按摩法拒疾病與千里之外

如今按摩已然成為人們最熱捧的養生方式之一，今天和大家分享防病治病的按摩手法和最流行的泰式按摩以及胸部按摩的方法。 手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝

[男性保健] 按摩保健 男性多按關元穴補腎壯陽

我們經常會看見媒體廣告男人的一些保健品，吹噓各種補腎壯陽葯，其實男人補腎壯陽完全可以不用藉助藥物，只要多多的按摩保健，就可以讓你變強大! 按摩保健指南 中醫專家

[中老年] 按摩手法 長壽多按4區

中華5000年的歷史中，中醫是非常重要的中華人民的智慧，中醫的按摩手法也一直為世人所讚歎它的神奇，想要健康長壽，它可是非常好的保健手法哦! 中醫按摩手法 前胸

[女性保健] 按摩手法 5招女人不怕「禿」

女人由於各種原因，孕育下一代或者內分泌紊亂都可能引起脫髮，隨著年紀的增長也會引起脫髮，愛美的女性怎麼可以忍受!小編告訴你如何按摩解決脫髮問題，一起來看正確的按摩

[保健按摩常識] 按摩手法 10種按耳法養腎健腦效果好

按摩保健是一種通過按摩手法按摩相應的穴位達到的效果，不同的按摩手法按摩不同不同的穴位就有不同的功效，你知道按摩也可以補腎嗎?按摩哪些地方可以養腎呢? 按摩手法

[保健按摩常識] 豐胸按摩 9個穴位趕走平胸做傲人公主

豐胸的方法有很多種食療、藥物、器材、按摩，而按摩就是最省時省事的豐胸方法，但是按摩最關鍵的就是要找准穴位，只要穴位精確才能有好的效果。豐胸按摩應該按哪些穴位?

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