著名心理學教授胡振開老師給我們的150句話~絕對能改變我們人生！！！
胡老師是我們大學時期的心理學老師，他的課場場座無虛席，現將其講課及講座的主要內容整理如下：
1.誰把婚姻當兒戲，誰就將受害無窮。
2.青年人要學會選擇互相適合的伴侶。
3.要考慮對方有無自己不能容忍的缺點，是否願意承擔自己的角色應當承擔的責任和義務，感情是否相投，是否相互愛慕，對方是否有同情心。
4.家不是一個講理的地方，家是一個講情講愛的地方。
5.不找會耍小脾氣的人，這往往是婚姻的致命傷。
6.伴侶的選擇要遵循雙方社會總量相等的觀點，即總的看來雙方差不了多少。
7.不會處理失戀，就不要談戀愛。
8.婚前最重要的品質是真誠，婚後最重要的品質是諒解。
9.婚姻不是一個坦白的地方，而是外交的場合。
10.婚姻大事要兩廂情願，不要強制別人喜歡自己。
11.要善於等待，保持適當溫度。
12.有能滿足對方自尊心的熱情。
13.要調整自己，不要改造對方，處理好由戀愛到結婚的落差。
14.真正的恩愛夫妻應當把婚姻的期望值在原有的水平上降低兩碼。
15.美滿的婚姻不過是夫婦彼此遷就和習慣的結果。
16.美滿的婚姻就存在於視而不見的妻子和充耳不聞的丈夫之間。
17.婚姻不是一加一等於二，而是零點五加零點五等於一。
18.夫妻間首先要學會讚美對方，在沒有學會讚美之前，不要結婚。
19.夫妻間一是努力使自己被欣賞，二是努力欣賞對方，這是再重要不過的了。
20.夫妻之間無自尊。
21.夫妻之間不要爭論誰是誰非，將在一起的時間用於選擇快樂比爭論是非更重要。
22.傷人也是自傷，只要有傷害，就從來沒有一個完全的勝者。
23.經營婚姻的主要任務就是要取悅和籠絡配偶。
24.猜疑和苛求可能毀壞最穩定的婚姻，愛情經不起彼此之間的猜疑、嫉妒和冷漠。
25.過分犧牲自己是婚姻的殺手。
27.過分地忍耐是婚姻的殺手。
28.你進我退，你退我進，這是家庭生活中的潤滑油。
29.不要親屬關係領先於夫妻關係。
30.友情要有廣度，親情要有深度，而愛情要有純度。
31.一切都要適度。
32.一個人心中時刻想著目標，眼睛始終盯著目標，將時間和精力用於實現這一目標，這一目標才能實現。
33.多麼忙不重要，忙什麼才重要。
34.青少年懂得紀律的原則性，承認權威的強制力量，自覺的，理智的不是盲目的服從他，不是處處都反叛。
35.朋友就是財富，有時一句話就能幫助你扭轉乾坤。
36.要學會沉默。
37.要容忍異議和矛盾，容忍不確定狀態，不要急於下結論。
38.不要要求別人過高，不要要求別人對自己特別好。
39.說什麼和怎麼說，做什麼和怎麼做都同等重要。
40.誠實要有誠實的藝術。
41.誰對集體有貢獻，能夠給集體帶來利益，誰就在集體中有地位。
42.用利益比用道德、理想更能調動更多人的積極性。
43.一定用自己的長處幫助真正需要幫助的人。
44.人要有預見危機和防止危機發生的能力。
45.要幫助別人渡過難關，為別人雪中送炭，在危難時拉人一把，是感情投資的最好時機。
46.要為受窘的人說一句解圍的話，為沮喪的人說一句鼓勵的話，為疑惑的人說一句提醒的話，為自卑的人說一句自信的話，為痛苦的人說一句安慰同情的話。
47.真正的朋友就要經得住時間、危難、利益、世態炎涼的考驗，在順境中朋友結識了我們，在逆境中我們了解了朋友，要盡量成人之美，盡量不做成事不足、敗事有餘的人。
48.要知道懂得回報，學會感恩是有良好教養的標誌，感恩是一種處世哲學。
49.不要把自己對別人的幫助和關心當作控制別人的工具和手段，將對別人的幫助當作是對自己心靈的安慰，但行好事，莫問前程。
50.赤裸裸的討好會使感情貶值。
52.交對你有用的朋友，做事就要構成自己的支持網路，還要廣泛親近一般人民群眾，熱愛和尊重他們的命運和生活方式。
53.表現出自己的重要性，給別人留下認識你的時間。
54.要多做人事，少做神事，不做鬼事，做人做事要經得起歷史的推敲。
55.要學會交往，因為缺乏交往的生活是一種缺陷，但也要學會獨處，缺乏獨處能力也是一種災難。
56.誰頂撞領導，誰就是愚蠢至極。
57.你的聰明才智要得到領導的賞識，不要讓其討厭。
58.在關鍵時刻要挺身而出，不要錯過表現自己的極好機會。
59.生活在此時此地，不想昨天、明天的事，遠方的事管不了，不隨意下判斷。
60.要冷靜地接受不能改變的事實，勇敢的改變能改變的現狀，要聰明正確的判斷二者之間的區別。
61.要熱衷於有長遠意義的活動，不做對明天有害的、帶來麻煩的事。
62.不要後悔，因為後悔是一種耗費精力的情緒，是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。
63.命運是主客觀條件的充分利用和把握住機會。
64.變化是好事，發展、進步、提高總是與變化緊密聯繫在一起。世界上的事，只有發展變化是不變的，別的都是變化的。
65.善於忍耐是一種修養，如果懂得忍耐的意義和作用，就不會感到煩惱、委屈和抑鬱。
66.忍耐意味著心中有崇高的信仰和為之奮鬥的信心，並做出腳踏實地的努力，等待機會的到來。
67.弱者要等待機會，強者要創造機會，智者要把握機會。
68.正常的人都有喜怒哀樂，但是要讓這些人之常情中包含著真理。
69.不患得患失，只是努力向前，這是成熟的標誌。
70.要懂得休閑學，過度緊張是一切疾病的根源。
71.煩惱、憤怒和憂傷是催人衰老的暗器。
72.改變認識和行為就能夠改變情緒。
73.一個人不要活在別人的評價之中，主觀感受好即幸福。
74.讓自己心平氣和，就可以心平氣和，這是自己的選擇，與他人所作所為所想所說無關。
75.多看到快樂、好的一面，把幸福最大化，讓人人都擁有快樂，這是重要的寶貴習慣，也是一種美德。
76.不要讓自己生氣的成本太高，自尋煩惱是人生最大的冤枉。
77.要使自己的心靈凈化，因為不幸和痛苦可以毀掉一個人，當然也可以造就一個人。
78.逆境使人頭腦清醒，明白必須做什麼事情；順境卻能容易使人得意忘形，偏離冷靜的思考和可靠的判斷。
79.真正的快樂是在眾多的不如意中，找到一條通向成功的人生之路，並堅定地走下去，逆境要當順境過。
80.智者應該是最快樂的，不煩惱。
81.一個心理健康成熟的人，能準確地根據目前形勢來決策，有效應對，這是理性反應。
82.多少人間悲劇、慘劇、鬧劇，皆源於情緒一時衝動、不成熟，衝動真是魔鬼。
83.人不必欺騙自己去喜歡討厭的東西，但是討厭不一定就大動肝火，有時無言的沉默或簡明莊重的姿勢，比大發脾氣更有力量，以平和的語調擺事實講道理，比大喊大叫更讓對手心驚。
84.要有意識地擅長用自己的智慧來換取別人的心甘情願，用智慧妥善地解決問題。
85.永遠不要在仇恨、痛苦、情緒不好時做決定，否則你一定會後悔。
86.永遠不要對可能有壞的結局的事情感到好奇，否則可能要了你的命。
87.任何時候都不要企圖不勞而獲。
88.不要用別人的錯誤懲罰自己。
89.應該認真的事必須認真，而一些事就不必認真。
90.要低敏感、高耐受，有時就要沒心沒肺、沒臉沒皮，不小心眼。
91.克服壞情緒的最好方式是遺忘。
92.「報復」別人的最好方法，就是對他的惡意不屑一顧，笑一笑了事，對於你的仇人，最好的報復是比他活得更好，而不是不計代價地讓他活得更糟。
93.不要因為他們的指責而影響了工作，沒有人能使聰明人將時間用在懷恨和報復別人上。
94.明知做錯了事，還花時間找借口、理由辯解，讓別人對自己的印象更壞。
95.應該是他讓咱受氣，咱也不生氣，他讓咱著急，咱也不上火。
96.笑和哭是想過高質量生活的人必須學會的。
97.時間是醫治情緒疾病的最好藥方。
98.衡量一個人，就應該以他在不幸之時，還能不能保持住勇氣、信心、希望為主。
99.看一個人的人品，不僅要看他好起來能做什麼好事，而且要看他壞起來不做什麼壞事。
101.可願，但是不要非求到不可，踏實努力就行。
102.如果一個人有正確的人生哲學，就可以不產生消極情緒。
103.一個人發泄情緒的方式常常是他的、教養和智力水平的反映。
104.凡是成功的人都有良好的自制能力。
105.正確的思想認識決定目的，讓目的引導自己的行為，重複的行為就養成了習慣，習慣的言行舉止就成為性格，性格往往決定一個人的命運。
106.真正自制能力高的人，去做自己不願意做而應該做的事，不去做自己願意做而不應該做的事，應該不應該比願意不願意更重要。
107.自制能力高的人，為了未來永久幸福快樂，能抵制住眼前的各種誘惑，延遲需要的滿足。
108.不怕苦的人苦半輩子，怕苦的人苦一輩子。
109.心理健康的人，能夠將挫折當成生活的一部分，不會因為遇到挫折而失態。
110.把現實中的醜惡現象當作鬧劇醜劇去對待，楊絳說「人生最高境界是將面臨的磨難，作藝術化、哲學化的處理」。
111.只有懂得剛柔相濟，懂得低頭彎腰的哲學，才能平安無事，保護好自己立於不敗之地。
112.學會在適當時候保持適當的低姿態，絕對不是懦弱和畏縮，而是聰明的處世之道，是人生的大智慧、高境界，凡是軟中帶硬，外軟內硬的做法，效果都不錯。
113.正確認識和評價自己，有個穩定的自我概念，是心理成熟和健康的前提。
114.人貴在有自知之明，凡可貴者皆難，認識自己難，認識自己的缺點更難。
115.將自信心建立在自知之明的基礎上，建立在細化自己的特長基礎上，建立在做力所能及的工作上。
116.一個理智的人，要知道自己的能力、性格、興趣、愛好、特長、優點、潛能、缺點、弱點、不足之處，不要狂妄自負，也不要妄自菲薄，不要盲目地自我欣賞，也不要厭棄自己。
117.要接受自己的缺點，尤其是那些不能改變的缺點，總想改變那些永遠不能改變的缺點，勢必會增加自己的不安和痛苦。
118.將缺點當作優點用，從缺陷中發現長處，從損失中獲利，這當然需要才智，但是，影響長處發揮的短處則一定要克服。
119.人能夠干自己喜歡干、能夠勝任、社會又需要的工作最好。
120.每個人都應該面對現實，依靠自己的能力和努力，走適合自己的成功之路。
121.要珍惜自己的特色，理想的自我就是特長的最大限度地發揮，是你從事的職業是最適合你的天賦和德才。
122.不幹不適合自我、但名譽很高的工作。
123.因為幸福和勝利是多元的，要各得其所，各得其樂。
124.做了錯事後應該對內因有充分的估計，責任應當貴自己來負，不要給失敗找借口和理由，找借口實質上就是逃避責任。
125.人最大的缺點是不知自己的缺點，人最危險的缺點是堅持已有.
126.自身不修鍊，難免被別人修理，自我完善是一個人不被打倒的唯一方法，細節也要注意，因為它有時決定成敗。
127.不要總是會很以往的過失，還不如將時間和精力用於修正目標、制定措施，預防將來可能出現的失誤。
128.從一個人對於批評的反應，往往可以看出一個人是否能成功，善待批評是有力量、大度和成熟的表現，也是一種美德。
129.不要聽別人說自己的壞話，就焦慮不安而引起防衛，要坦然面對人生的不幸和人們異樣的眼光。
130.不公正的批評是一種偽裝過的恭維，因為你重要，有成就、超越群眾，別人就會攻擊你，當你經常被別人指責的時候，說明你是一個舉足輕重的人。
131.如果過於關注別人的評價，過於關注自己在他人心目中的形象，被別人的一個白眼弄的心驚肉跳，為一句否定的話面紅耳赤，這是為他人活著，不懂得生活的意義。
132.心理健康的人是用自我支持來代替環境支持，人格成熟的標誌之一，就是在不關注人際關係、別人評價和過度關注人際關係、別人評價之間找到一個平衡點。
133.要忍受住別人的誤會、曲解，這是成熟的表現，一口黑鍋都背不起的人是弱者。
134.要知道在失勢時得罪了人，得勢時能夠挽回；但是在得勢時得罪了人，失勢時是無法挽回的。
135.虛榮心產生惡劣行為，惡劣行為也是滿足虛榮心的手段，虛假的人很難不出事。
136.不要怕別人比自己好，不要恨人有、笑人無。
137.當你超過別人一點點時，別人嫉妒你；當你超過別人一大截時，別人就羨慕你了，你被別人嫉妒，說明你卓越。
138.與其把時間用在嫉妒、非難、貶低、誹謗別人的基礎上，不如去努力充實和提高自己，進行卓有成效的工作，自己也行了，就不嫉妒別人了。
139.志向水平要與個人的能力水平、努力程度等主觀條件和各種客觀條件相適應，才能達到目標，獲得成功。
140.一個時時、事事、處處都能超過別人的人是不存在的，一個時時、處處、事事都想超過別人的人一定生活在痛苦和焦慮之中，失去好多人生的歡樂，添加許多煩惱。
141.煩惱皆因強出頭，完美主義者是最痛苦的。
142.在一些急需當機立斷的關頭，喪失時機比考慮略微不周所造成的損失要大得多，一件事只要是明顯利大於弊，有七八分把握就可以決斷了，過度小心和不夠小心一樣糟。
143.要放棄可要可不要的、要了也白要的，這是人生中的大智慧、高境界。
144.採取超現實的悟性反應方式，以超脫的態度，站在高處用哲理審視，放棄名利的追逐，就可以擺脫煩惱，平穩快樂的生活。
145.人間有三苦：一苦是你得不到，所以你痛苦；二苦是你付出了許多代價，得到了，卻不過如此，所以你覺得痛苦；三苦是你輕易的放棄了，後來卻發現原來它在你生命中是那麼重要，所以你覺得痛苦。
146.人生的全部學問就在於如何與時間打交道，如何利用時間決定人生成敗。
147.一定要學會控制自由支配的時間。
148.一個人有無成就就在與業餘時間如何利用。
149.有一天遭遇的災禍，就是前一段時間疏懶的報應，天道酬勤啊！
150.有獨立個性的人，也是懂得合作的人，合作意味著容忍別人的缺點、失誤。
(本文整理自網路）
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