男人拚命尋找的補腎方法 生薑輕鬆做到

　中醫認為，姜是助陽之品，所以自古以來中醫素有「男子不可百日無姜」之語。而現代臨床藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能,還能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及男子功能障礙，因此，姜常被用於男性保健。

　　這樣搭配補腎給力

　　材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

　　用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用

　　鮮姜：增強食慾，延緩衰老。

　　中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜又不如乾薑有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

　　乾薑：治療腎虛不堅挺

　　取雄鯉魚1尾(約500克)，乾薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚臛(雄魚腹中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺)，加入乾薑、枸杞子同煎。煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎,益精明目，此葯膳可以治療由於腎陽虛衰引起的不堅挺、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過，姜性辛溫，只能在受寒情況下應用，且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉干、大便乾燥等陰虛火旺癥狀，就不適宜用姜了。

　　營養美食——營養好腎才好

　　茄汁蘋果蝦

　　海白蝦洗凈，煎去蝦槍須和腳，背部切片，挑去蝦線、 鍋內油燒熱後，加入薑片大火爆出香味，再加入蝦翻炒。蝦爆炒至熟後，加入黃酒去腥，將蝦盛出備用、 鍋內留底油，加入番茄醬小火炒出香味，加入蚝油一起炒勻、 調成中火，倒入帶皮去核的蘋果丁、蝦，一起翻炒至裹上醬汁，用少許鹽調味，淋上香油，即可關火盛出

　　泡椒魷魚

　　將魷魚去除表面黑膜和頭部雜片，青椒、紅椒洗凈切塊、 鍋里燒開水，放入黃酒，將魷魚片放入焯燙一下後撈出、 鍋燒熱後放入食用油，油熱後放入泡椒、泡姜、泡蒜和蔥段，炒出香味後放入豆瓣醬、 炒出紅油後放入魷魚片，加入黃酒、蚝油、糖，翻炒至魷魚入味、 加入青紅椒塊，炒至斷生加入鹽，並加入水澱粉勾芡、 待湯汁濃稠後即可出鍋

　　蚝油茄子

　　茄子洗凈切蓑衣刀，放入碗中上鍋蒸至茄子熟透、 碗中放入蒜泥、洋蔥末、辣椒粉攪拌均勻後備用、 鍋燒熱後放入食用油，油八九成熱時關火，將油澆在調料碗中、 再加入蚝油、蒸魚豉油、糖、醋，將調料攪拌均勻後澆在蒸好的茄子上即可

　　紅棗枸杞蒸雞

　　雞肉洗凈剁塊備用；紅棗枸杞切碎備用；紅蔥頭和生薑拍碎、 將生薑和蔥頭倒入雞肉內；枸杞和紅棗碎倒入雞肉內、 加生抽、蚝油、食鹽、生粉拌勻，腌20分鐘、 腌好的雞肉放入燒開的蒸鍋，蒸十五分鐘，再虛蒸三分鐘撒蔥花即可