再論生命在於運動

再論生命在於運動 【生命在於運動】，不知從什麼時候被某些人開始質疑的。 最近看到「風水大師」鄭偉建「博士」一些荒謬絕倫的騙人論調，也看到有不少的人上當受騙，我個人認為有必要對這種無知的言論，在這個時候，談談我個人的看法： 鄭偉建認為：「人的命運是註定的，但註定的命運是可以改變的，改變後的命運還是註定的。」 大家看看這句話本身是即可笑，又前後矛盾。既然命運註定了，那還改變什麼？要是命運改變了，還能叫註定嗎？ 在現今的社會中科學已經是主流，卻還在講什麼「風水」甚至謊稱「風水大師」，還自譽為「博士」，不知這位「博士」是由哪個國家認證的「風水」大學畢業的？我為現今社會的倒退而感到悲哀，科學沒人相信，卻重新回到愚昧的迷信時代。就是這位「博士」大講生肖相剋，大講「相面」，大講封建迷信，就是這樣一個騙吃騙喝的人居然還蒙蔽了不少善男信女們。 凡是自稱高職稱、高職位的人，十有九是無能之輩。真正有能力的人是不會，也不善於張揚。 好，讓我們言歸正傳，再談談【生命在於運動】，這個命題不是幾個人、幾十個人、幾百個人實踐得出的結論，這是由有人類以來，由世界各國的現代科學家們所證實的一個確定無疑的命題，就是這樣一個再明白不過的命題，卻被封建迷信的風水大師居心叵測地給歪曲了。 先弄清楚長壽和健康的關係，這兩者有聯繫，但沒有必須的聯繫。長壽的人不一定健康。我們在生活中看到有不少長壽的人，但卻不健康，靠藥物維持生命，躺在床上，完全靠別人來照理。同樣「健康」的人並不一定長壽，我們也經常看到有些人身體很不錯，卻突然間人就沒了。 先從宏觀來看，自然界的高級哺乳動物，絕大多數都是在正常地運動之中，沒有運動，它們就不可能生存下去，為了生存就要在自然界中尋找食物的來源，要不停地找。要在自然界中不斷地奮爭，爭取一切生存下來的機會，這就是自然法則。 這個鄭「博士」提出：《「生命在於運動」有誤導》、《特別建議：少些運動、多些靜養！靜養是長壽之本！》 「人」是站在哺乳動物的高端，同樣更具備哺乳動物的這一切特點。你不運動，不可能生長，不可能生存，大家可以用頭腦分析一下，一個正常人從小到大，有誰是在「少運動多靜養」中長大的？沒有，一個都沒有，除非他是腦癱。 從動物的壽命來看，基本規律是成熟期×7=正常壽命，按照這個規律，人類應該至少活到120歲以上，可是人類卻沒有符合這一規律，為什麼？就因為人類運動量大減。不必每天去為覓食而運動，還學會了躲在「窩」中「享受」，造成人類的各部分機能迅速衰減，「富貴病」應運而生，不能再適應生活運動的需要，這就會造成一些人「猝死」。 有人說《烏龜長壽就是因為它很少運動》，這話要是古人不懂科學，只是用烏龜寓意長壽圖個吉利還有情可說，如果現代人連科學的對比都不懂，是不是一種悲哀？烏龜首先不是高級動物，而且是低級的卵生冷血動物，能拿人和烏龜進行對比嗎？這有可比性嗎？最關鍵的一點就是基因有本質的不同。 烏龜的長壽是一種誤解，根據科學家長期的研究，對發現1萬多隻龜類能活25年以上的僅佔3.4%；活20～24年的個體佔7.3%，能活15～21年的佔21.4%。能活15年以下的佔68%左右。而活到上百年的龜類是極個別的特例，而且對那些「高壽」龜類判定年齡也沒有充足的科學根據，僅憑口述，根本無法考證。比如中國就傳說彭祖活到800歲，你能相信嗎？ 這個鄭「博士」，只是舉出了少數人由於「健康」而早亡的部分實例（這裡就有許多是偽造，在胡說） 而且鄭「博士」列舉出《一個著名的長壽村，大於100歲的老人比比皆是，最長命的竟然120多歲，看看這些長者，發現他們無一人是由於運動長壽的，反而都是從年輕的時候就是靜養》有點頭腦的人，很容易就判斷這一段話就是謊言，他連這個所謂著名長壽村的名字都不敢提及，而且極端地說「無一人是由於運動長壽的，反而都是從年輕的時候就是靜養」。很遺憾這種沒有任何調查數據和對比實驗實例，只是籠統概念化，明顯是在騙人，如果一個人真從年輕時就靜養，那他靠什麼生活？難道有人專門供他們靜養？這不是在胡扯蛋嗎！ 我在眾多長壽村中的調查報告中，有一位長壽雙流老人付素清下月滿116歲，上月剛被世界認證為世界最長壽者，她的女兒說母親的長壽秘訣很簡單：心地好、終身愛勞動。 幾乎所有高長壽者都有一個共同特點：終身勞動（是運動的一種形態，但絕對不是靜養），不休閑。從這裡就能看出這些長壽老人與這位鄭偉建的靜養有著天壤之別。 最有意思的是我在七、八年前與我的一個老同學左淮（雙胞胎的另外叫右淮）在聚會上進行爭論時，恰恰是這個話題：他的觀點和這個姓鄭的觀點完全一致，其實他的父親是北京協和醫院的耳鼻喉科的老專家，不知為什麼他卻產生這種沒有科學道理的理念：「人活多少歲是固定的，與運動無關。」就這樣我們二人各持己見，沒有再繼續爭論下去了。但過了兩年後，聽別的同學說，他心臟做了三個支架。 最後在去年離世了。而另外一個雙胞胎也做了心臟支架。可我始終堅持運動，到現在我的身體仍然健壯，同學們都認可了我的觀點：生命在於運動！ 我的觀點是，我不期望長壽，但卻要求每一天的生活質量。 最後我把我自己的體驗告訴給大家，身體健康是需要：1、每日運動或活動2、保持良好的心態3、合理的吃素飲食4、正常的生活規律5、優良的居住環境6、莫要有不良習慣
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