拉丁恰恰基礎入門教學視頻

　　這個動作主要是方形步變化而來的，可以連接滑門步或陀螺轉。

　　起始時重心置於右腳，左腳腳尖著地，兩腳間距離與肩同寬。

　　2時，左腳經過右腳，上到身體正前方，重心前移，在兩腳間靠近前腳的位置。此時右腿在後，兩腿膝蓋相貼，右腳腳尖著地，也就是check。3時重心後移，右腳伸直。這兩拍得步伐和方形步相同。此時，左腳腳尖在地面上劃圓，此時左腳腳尖綳直，腳尖盡量遵循比較大的圓形軌跡。4時左腳停止，到達右腳的右後方，約45度的位置，半腳掌著地，此時兩腿膝蓋盡量靠近，大腿和腹部肌肉收緊。此時，右腳後撤靠攏左腳，左腿直立，右腿彎曲，半腳掌著地。1時右腳下壓，將重心向左推出，同時左腳左移，重心立於左腿，右腳腳尖著地。

　　下一個後退向前交叉時，2時右腳經過主力腿——左腿，後撤，重心後移至右腿，左腳腳尖著地。3時重心前移至左腿，右腳半腳掌著地。此時右腳腳尖在身體右側的地面上劃小圓，和前面的步伐相比這個圓稍小，由於節奏過快，如果這個圓直徑增大則可能趕不上後面的節奏。4時到達身體的前方20厘米偏左的位置，左腿彎曲腳尖著地。此時後腳收到前腳側，並且此時左腿彎曲關閉，右腿直立。1時右腿向右打開。

　　注意這個步伐中，只有重心的移動和腿腳的動作，而髖關節沒有左右或上下的動作，最多也只是根據個人的身體能力順時針或逆時針旋轉30-45度之間，身體中段肌肉緊收直立即可。