標籤:

想知身體好不好?握緊拳頭30秒,只用一招就知道!

將手緊緊握起來30秒,

打開後,

手掌白白的顏色是馬上消失?

還是會殘留短暫的時間?

當緊緊握拳時,

會壓迫到手掌的血管,

而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通,

因此手掌會變成白色。

變成白色的手掌,

若能馬上回復原來的膚色,

就表示血管健康。

如果要花10秒以上才能恢復的話,

就要當心是不是有動脈硬化的情形。

此時應當注意低鹽、低脂、低糖飲食,

並加強鍛煉,必要時需要就醫檢查。

另外,

捏住指甲根部,

用力壓並轉動,

不同部位的疼痛感,

預示身體的某個部位有毛病了。

● 小指疼痛

小指痛的人,是心臟或小腸有毛病。

靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴,另一側叫少澤穴。

少沖穴在人體的手少陰心經上,,所以心臟病發作時,用力按壓小指指尖,可使發作緩和些。

少澤穴在手太陽小腸經上,腸道情況不佳,可用力按壓此指尖。

● 無名指疼痛

無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指的手少陽三焦經上有一個關沖穴,感冒發燒時揉此部位即可。

● 中指疼痛

中指上有一個中沖穴,位於手厥陰心包經上,人們在揉捏中指此處時若感覺疼痛,就提示其心血管可能出了問題。

● 食指疼痛

食指上有與大腸相關的商陽穴,有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者,大腸可能有問題。

● 大拇指疼痛

拇指中少商穴與肺息息相關。如肺有疾病,壓這個部位會痛得跳起來。

快來學手指按摩的方法

  1. 雙手十指交叉,互相用力活動手腕1—2分鐘,並在夾緊指間的情況下,用力拔伸,反覆進行10-20次。

  2. 用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指,捻動指間關節並搖轉之,然後以左手拇、食指分別捏住右手手指,捻動指間關節並搖轉,如此交替輪換重複3-5遍。

  3. 緊握拳頭,然後把手指一個一個地伸開,盡量向後伸,使手指變為扇形。

  4. 用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指,兩手相互交替地拉。

  5. 模仿彈鋼琴的動作或打字的動作,手腕放鬆,五指鬆開,上下甩動。

  6. 如果在按摩手指後,被按摩的部位出現酸脹、微痛等感覺,就說明按摩的力度過大,應減輕按摩的力度。

  7. 每次按摩手指的時間不宜過長,每次可按摩3分鐘,每天按摩1-2次。

來自新快報

新媒體編輯 張昭

您 可 能 錯 過 了 這 些

推薦閱讀:

男人身體必須有肉的部位
凈宗百問:念佛人該如何看待自己的身體?
這些身體跡象預示著你將會破財!
《健康之路》【讓營養修復你的身體1-5】

TAG:身體 | 知道 |