人到中年如何減壓

D快到而立之年，對事業很執著，小心翼翼地迴避愛情，縮減興趣，吃不好，睡不香，可事業卻毫無起色。突然發覺找不到生命的意義，也不知道如何面對立業中的心理壓力。

生活本身就是一種事業，快樂的、健康的、無拘無束地活著就是生命的成功。有一個這樣的故事：一個哲學家乘 個船夫的木舟過河，他問船夫：「你喜歡數學嗎?」船夫說：「不喜歡。」哲學家又問：「你懂哲學與自然法則嗎?」船夫惶恐地回答：「不懂。」「那你失去了生命的一半!」哲學家得意地說。這時候，船被風浪打翻，船夫問：「你會游泳嗎?」哲學家緊張地回答：「不會。」船夫悠閑地說：「那麼，你失去的是生命的全部!」

我想，不尊重生活本身的需要和生命自然進程的人失去的要比得到的多。

愛情、歡娛、享樂、休閑與事業的發展是相輔相成的，它們是你之所以需要事業的內心動力，也是個人奮鬥的目的。知道這一點，你一定會發現在獲得事業成就的同時，擁有一段美好的情感也許才是生命樂章中的華彩。小心翼翼地在事業與愛情中作選擇，把本來並不對立的事物對立起來，真正的原因可能是用事業來掩藏自己在情愛中的不自信，這是一種心理防禦機制一一把內心衝突用升華的方式加以處理。

存在主義說：「生命並不需要意義，存在本身就是唯一的意義!」我們為什麼需要意義，是我們的文化要求我們這樣做。生命本身是依自然法則而存在的，生命的意義卻是人類社會的文化法則賦予的。「活得要有意義」是文化對人的一種精神壓迫。其實，不管什麼人、生活在什麼狀況下、有多大的能力，他存在的意義與任何人都是同等重要的。

古人說：能者安邦定國，無能者獨善其身。這兩者都是同等重要的，因為社會是一個整體。一部分人富有了，上升到事業的頂峰，還需要有另外一部分人甘於貧窮，甘願做鋪路石，不然社會就會出現動蕩。富人們總是利用主流文化使他們對社會財富的佔有變得合理，這就創造出價值與意義，創造出優越理論，並讓人們困擾於這種意義之中，而忘掉了存在的本質。一個真正代表全民利益的社會只會把財富交給品德高尚的人來管理，因為他們會把財富回饋給社會，也會無情地剝奪品德低下者的財富，讓他們不能危害社會、敗壞人心。

中年有壓力是必然的，關鍵在於如何來解釋這種壓力。逃避生活本身去追求事業成功並不符合存在的意義，相反，以循序漸進的態度，讓事業、愛情齊頭並進、協同發展才是生命之道。

----節選自李子勛《你在為誰而活》

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