不管剖腹產還是順產,這六道月子餐都能用上,附上詳細做法
06-12
不論是剖腹產還是順產,產後媽媽都要在月子餐上下點功夫,比方說產後第一周就要以「清」為主,先排除掉體內的惡露和多餘的水分,才能為後續身體進補打好基礎,到第二周就開始調理身體,調理肝腎,排毒養顏,第三四周就要開始進補了。那麼到底坐月子吃什麼好呢?
下面是幾道月子餐食譜的介紹,不管是剖腹產還是順產媽媽都能用上,木瓜燉排骨,魚頭豆腐湯,蘿蔔絲鯽魚湯等等,還有排惡露生化湯的做法。趕緊轉發吧,讓老公學學怎麼做,孕期媽媽可以先看看,遲早用得上!
做月子飲食對每個產婦至關重要,關係到產後身體能否很快恢復健康,如果想知道更多月子餐信息,可以點擊下面【了解更多】
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