第一次感覺胎動，你是驚呆了？還是驚呆了！

06-12

第一次感覺到腹中那個小生命的「活動」，相信每個孕媽媽都會覺得驚嘆、神奇，甚至不可思議。

的確，孕13周左右，胎寶寶的神經細胞迅速增殖，且神經突觸（大腦中的神經線路）正在形成。那個小傢伙可能已經有了更多的反射動作，包括吮吸，如果用手戳戳肚子，ta甚至還會「被動」地活動一下，但近幾周內，媽媽還無法感覺到ta的「自主」活動。而就是這樣的第一次胎動，預示著媽媽可以進行一些相應的胎教了。

好好利用第一次胎動孕12－16周時，胎兒出現第一次胎動，標誌著胎寶寶的中樞神經系統已經分化完成；聽力、視力開始迅速發育，並逐漸對外界的刺激、動作、聲音做出相應的反應，尤其對媽媽的血液流動聲、心音、腸蠕動聲等更為熟悉。此時，胎兒對來自外界的聲音、光線、觸動等單一刺激反應更為敏感。

若能藉助胎兒神經系統飛速發展的階段，給予ta各感覺器官適時、適量的良性刺激，就能促使其發育得更好，為出生後的早期教育奠定良好的基礎。

爸爸媽媽可以嘗試以下一些胎教方式：

1.聽覺訓練此階段胎兒的聽神經與聽覺系統迅速發展，爸爸媽媽要把握好機會，有意識地對胎兒進行相應的聽覺訓練，一段唯美動聽的樂曲、一篇有趣好玩的故事、一首優美抒情的詩歌，甚至一段貼心的悄悄話…都可以刺激胎兒的聽覺發育，對未來的聽力很有幫助。需要注意的是，在為胎兒選擇胎教音樂時，應避免高頻率音樂對胎兒聽力的影響！

2.觸覺與動作協調訓練在神經系統發育迅速的階段，胎兒對觸覺與力量撫觸也很敏感。爸爸媽媽可對胎兒進行動覺、觸覺訓練，如：輕拍和撫摸腹部，與胎兒宮內活動呼應、配合，使胎兒對此有所感覺；按時觸摸或按摩孕媽媽腹部，可以建立與胎兒的觸摸溝通，通過胎兒反射性的軀體蠕動，促進其大腦功能的協調發育，有助於孩子未來的動作靈活性與協調性。

3.堅持數胎動每天堅持自數胎動，既是一種很好的直接胎教，又是十分簡便而且行之有效的對胎兒進行監護的辦法。數胎動時，通過媽媽對寶寶的高度注意，對胎兒體態的豐富想像以及對胎動的生動描繪，能夠增進母子之間的感情交流。一邊聯想，一邊輕聲地喝彩鼓勵，媽媽這些意念作用，會增加母子之間的依戀之情，對於胎兒出生後的心理、智力、意志、愛好、情趣以及生長發育都將產生良好的影響。

胎兒蘊藏著神秘莫測而又巨大的生命力，那就讓我們用心呵護陪伴ta走好這人生旅途中的第一程吧！

准媽媽的食物黑名單，再嘴饞也不能吃！