刁文鯧暢銷書文摘：95%的亞健康癥狀是椎間關節錯位惹的禍

很多人都曾有過這樣的經歷：頭昏、頭沉重、眩暈、易疲倦、心慌、胸悶氣短、哮喘、失眠、頭痛、耳鳴、心動過速、心動過緩、多夢、早晨戀床、無精打采、情緒緊張、體虛多汗、猛起立時眼前一片黑、易感冒連綿不愈、心煩氣躁、身體發熱、脫髮、白髮、月經不調、性功能減退、腦供血不足、心肌供血不足、視力模糊、嗜睡、鼻塞、打噴嚏、噁心、呃逆、落枕、血壓波動、胃腸功能失調、四肢冷涼、雙腿雙膝打軟無力、頸肩腰背胸腿酸、手足麻木、頭後部麻木、記憶力減退、全身處處痛。可是到醫院去化驗，檢查都很正常。這種尷尬的現象往往讓人們不知所措，其實這就是亞健康癥狀。

亞健康癥狀是由於人體組織缺血、缺氧，脊神經系統反應能力減低，人體的生理功能下降，腺體分泌、免疫系統失衡引起自主神經功能紊亂，導致五臟六腑經絡循環不暢和代謝功能障礙所致。

椎間關節錯位可導致亞健康

絕大多數亞健康癥狀都與脊椎有關。為什麼這樣說呢？隨著生活方式的變化，現代人長期在電腦前久坐，躺在床上看電視，運動過少，導致椎間關節很容易錯位；若是刺激到了脊神經、椎動脈等，便會引發亞健康癥狀。

比如說，C1、C2椎間關節錯位，就會出現眩暈、頭痛、全身無力等；C3、C4椎間關節錯位，就會出現面、牙、三叉神經痛、心動過速等；C5、C6椎間關節錯位，就會出現高血壓、低血壓、肩痛等；T3、T4椎間關節錯位，就會出現乳腺增生、胸悶、氣短等；L2、L3椎間關節錯位，就會出現骨股頭壞死及婦科疾病。從脊椎學上看，百病皆由脊椎生。

我們在臨床實踐中發現，亞健康癥狀中，很多都是椎間關節錯位導致的脊椎病變（包括更年期綜合征、免疫功能失調、內分泌失調和乳腺增生在內）引起的。當我們進行正脊複位後，以上癥狀也會減輕，甚至不藥而癒。亞健康是量變到質變的過渡任何慢性疾病的形成都會經歷一個由量變到質變的過程，前期的量變過程即是「欲起之病」（中醫對「亞健康」的叫法）的出現及發展的過程。

人從爬行到直立行走的巨變，直接影響並改變了脊椎大小關節的生理狀態和功能，必然潛伏了許多已被發現和尚未發現的致病因素。因此，我在20世紀60年代就提出椎間關節錯位是100％的，是絕對的，運動中的自我歸位是相對的。

當錯位超過了生理限度，自我運動不能實現自我歸位時，就會發生椎間關節錯位，進而刺激脊神經、椎動脈、頸動脈竇，而導致腦供血不足，心臟供血不足，五臟六腑功能失衡，經絡十二正經、奇經八脈循行受阻不暢，新陳代謝、免疫系統、內分泌失調，腦細胞接觸失靈，血管舒縮失衡等，從而出現脊椎功能性癥狀，即亞健康癥狀。

人體亞健康癥狀的本質不是疾病，不屬於醫療範圍，屬於中醫「不治已病治未病」　的預防、保健範疇。中醫里講「上醫治未病」、治「欲起之病」，其根本目的就是要把病變消滅在量變之中，把病痛、癥狀消除在萌芽狀態。

亞健康了怎麼辦

有了亞健康癥狀，不管是什麼癥狀，首先都必須要檢查脊椎，要拍X光片，看脊椎有沒有骨性錯位征，是否壓迫了椎間孔的脊神經。其次，要把自己的癥狀與「刁文鯧脊椎病癥狀歸椎自我診斷圖」進行對照，看自己到底是哪個脊椎有問題。再次，就是要在脊椎的兩旁和中間摸一摸、按一按，有沒有陽性反應點，即有沒有壓痛點、索狀物、結節等。

亞健康如何自我保健呢？脊椎保健的方法有很多，比如說正脊療法。除了專業的手法正脊外，還有刁文鯧脊椎保健操，這個操完全可以自己做。還有，自己做推拿、點穴也有很好的保健作用。

無論是做操也好，還是推拿、點穴也罷，都要對症治療。舉個例子，比如說頭痛、頭暈（癥狀較輕的），就可以練習脊椎保健操第一、二、三節（詳見「刁文鯧脊椎病醫學研究」公眾號：DiaowenchangSpine），其中第一、二節是推拿，第三節是正脊複位。平時還要多配合點穴，就是點頭維穴、足臨泣穴、風池穴、風府穴4個穴位。

上醫治未病，預防是關鍵

現代人出現亞健康癥狀絕大部分是自己一手造成的，因為我們平時的一些不良工作方式與生活方式，很容易引起亞健康癥狀。比如說，平時經常保持一個姿勢工作，走路低頭含胸，在公交車上睡大覺，睡過於柔軟的床，枕頭高低不合適，女性經常穿高跟鞋……這些都會導致亞健康。

因此，平時我們除了多到專科醫院進行檢查調理，多做保健操外，還要將不良的生活與工作習慣改正過來。要知道，工作1小時後休息5分鐘要比工作5小時後休息1小時的效果好得多。當然，還要適度、適量地進行一些全身性的體育鍛煉，以增強體質。

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