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白髮症吃什麼好?

白髮症食療方1 桃仁1000克,白糖適量,先將桃仁放冷水中浸泡3天,取出後去皮尖,然後將白糖適量放入鍋中,待其熔化後倒入桃仁,攪勻,冷卻後食用。每日2次,每次5克,連吃100天。2 黑芝麻、黃豆,花生、核桃各等份,分別炒香、少熟,研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶。豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜食用。3 蓮須6~10克,旱蓮草15克,煎湯服,每日1次。4 紅糖500克入鍋,加水少許,以文火煎至較稠厚時,再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克,調勻,即停火,趁熱熔糖液倒在表面塗有食用油的搪瓷盤中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻後隨意食用。5 鵪鶉蛋2個,何首烏30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會兒,棄渣食蛋飲湯。6 青核桃皮與蝌蚪等份,共搗成泥,塗抹白髮上,抹數次。7 何首烏100克,紅棗10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半個月,每天早起服1匙,長期服用,可使頭髮烏黑髮亮。8 何首烏60克,雞蛋2個,將何首烏入砂鍋內,注入清水,放蛋煮熟,去蛋殼再煮,放鹽、味精調味食用,可抗衰,烏髮。9 每晚取炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀嚼之,長食可烏髮。10 黑芝麻25克搗碎,大米適量洗凈,加水共煮為粥,經常佐餐食用。11 鮮桑椹100克(或干品50克),加水適量煎煮。每30分鐘取煎液一次,加水再煎,共取液兩次,合併煎液,再以文火煎熬濃縮,待黏稠時加蜂蜜300克,至沸停火。煎液冷卻後裝瓶備用。每次取1匙,以沸水沖化飲用,每日2次。12 黑芝麻適量,九蒸九曬,研末;大棗去核,搗爛成泥。以2:1的量調成膏,或做成丸。每日早、晚各服食10克,服至白髮變黑為止。13 女貞子(以農曆7月採收的為最好)700克浸入白酒中,24小時內取出晒乾蒸透,研細末。桑椹子(農曆3月收,晒乾)500克研為末。旱蓮草(農曆5月收,陰乾)500克研為末。以上三味和勻,煉蜜丸如梧桐子大。每服7~8丸,淡鹽水送服。久服可使「發白再黑,返老還童。」14 石榴花陰乾研為末,與少許鐵粉混勻,米泔湯沖服3克,早、晚各1次。服1年。15 黑豆120克,黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀,過濾備用,以牙刷蘸醋糊,外刷白髮處,每日2次。頭皮有癤腫及其他皮膚病者不可用。白髮的飲食療法——粥1、桑仁粥桑椹子20~30克(鮮品30~60克),糯米100克,冰糖少許。先將桑椹子浸泡片刻,洗凈,與糯米同入砂鍋內煮粥,粥熟時加入冰糖,調勻即可。此粥可補肝滋腎,養血明目,適用於因肝腎血虛引起鬚髮早白、眼目昏糊的人。2、仙人粥何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。3、芝麻粥黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,晒乾後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭髮早白的人。每天一劑,分兩次食用。這些粥都具有治療白髮,延緩白髮的治療效果,而且可以延年益壽、養肝、補腎的效果,所以可以經常食用。白髮症吃什麼食物對身體好?1.主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。2.蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。3.水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之,凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭髮色澤的保健有益。4.另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油。白髮症最好不要吃什麼食物?少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮,要及時治療,保持心情舒暢,不要過度緊張、勞累。
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