糖尿病「後備軍」過半，你要當心嘍！

俗話說的好：「老來瘦」，人老了就瘦下來，疾病才繞著走。生活水平的提高增加了糖尿病人群，糖尿病主要是有環境和基因影響的。據調查全國有1億左右的糖尿病的人群，這是多麼龐大的群體。

肥胖是患糖尿病的罪魁禍首嗎？

中年是人們發福的高發期，而肥胖與糖尿病如影隨形，不知不覺就來到中年或老年人的身邊，肥胖是誘發糖尿病的一個因素，大多數Ⅰ型糖尿病患者體型肥胖。也不是說所有肥胖的病人都患有糖尿病，只是幾率高一些。

肥胖引起哪些疾病？糖尿病的併發症

肥胖的人容易患上各種疾病，例如高血壓、胰島素抵抗、高血脂、冠心病、血脂異常症、膽石症、肺功能不全、痛風等等，特別是糖尿病及其併發症。當時中國糖尿病患者中，1/3有高血壓，三分之一有大血管病變（包括腦血管心血管），三分之一有眼病，三分之二有神經病變。

糖尿病遺傳嗎？

糖尿病是有遺傳的。但這並不是說，糖尿病人的子女就一定得糖尿病。研究表明，如果父母都是糖尿病患者，只是加大了子女是糖尿病的機會。

糖尿病綜合治療的五駕馬車：

一、飲食控制：糖尿病患者給自己制定飲食規劃，掌握好每日攝入的質和量。

可以吃的蔬菜有：黃瓜、青菜、西紅柿、芹菜、苦瓜、洋蔥、香菇、蕹菜、南瓜等。

可以吃的水果有：草莓、獼猴桃、青蘋果、柚子等。

蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。

可以吃的主食有：玉米面、蕎麥麵、燕麥面做成饅頭的粗糧。

吃這些可以，但都的要意量，建議到醫院的營養科諮詢專業營養師，結合患者的病情，制定個體化的飲食治療。

二、運動療法：保持適當的運動，如步行、健身跑、游泳、騎自行車、划船、登樓等，長久堅持，持之以恆。

三、藥物治療：不斷調整飲食，堅持服藥，注意低血糖發生。建議糖尿病患者到各級醫院糖尿病（或內分泌）專科就診，千萬莫上某些庸醫的當。

四、血糖控制：檢測血糖比尿糖準確、可靠。目前市面上有多種簡易血糖儀，家庭使用頗為方便。要注意餐前和餐後兩小時多點動態檢測，使血糖真正得到良好控制。

五、糖尿病教育：「高質量的糖尿病及併發症的治取決於對糖尿病患者的教育」。

糖尿病人治療需要用胰島素嗎？

（1）Ⅰ型糖尿病病人必須用胰島素治療，這樣可以更好的控制血糖，保護胰腺。

（2）口服藥物失效的Ⅱ型糖尿病患者，尤其是消瘦者，這類病人不打胰島素就難以控制血糖，久而久之就會發生糖尿病慢性併發症。

（3）較重的糖尿病急性併發症者，如糖尿病合併感染、肺結核、酮症酸中毒、高滲性非酮症糖尿病昏迷以及內外婦兒科急症、外傷手術等。

（4）糖尿病慢性併發症如：糖尿病眼病、腎病、末梢神經炎等。

孕媽媽患有糖尿病能注射胰島素嗎？

糖尿病合併妊娠或妊娠糖尿病，一般主張，糖尿病準備懷孕時就應開始注射胰島素，使血糖獲得最好的控制，利於胎兒生長發育，以及孕婦的分娩。

【注意】除了藥物治療意外，飲食治療是控制糖尿病的主要手段。糖尿病人重要的是合理搭配，平衡飲食，既享受吃的快樂，保證充足的營養，又不增加身體的負擔，維持理想體重。

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