尋根.破象 --從困境中解脫

01

趙老師說的一個故事讓我最印象深刻，我們感覺到陷入了困境，就好像一個鵝困在瓶子里出不來，怎麼不打碎瓶子，讓鵝出來呢？

鵝之所以會進到瓶子里，是因為我們心中有一個受困感，如果受困的感覺沒有了，瓶子也就沒有了，鵝自然就出來了。或者準確的說鵝也不再了。

行禪的時候，趙老師正好在我身後，感覺到一種恐懼感，第一天不自覺的去到了里圈，不是真正因為速度的原因， 而是恐懼趨勢本能的一種想逃的勁。其實想逃是很容易的，包括趙老師都問我，要不要我站你前面去。

但是如果恐懼感在我們心裡，可能今天老虎走了，明天獅子還回來，蛇可能也會突然找到你。也是因為對尋根的方法有信心吧，相信這些困住我們的不是坑，而是我們的反應和無知。然後去盯恐懼感，看到一個不敢在別人面前哭的小孩子，以及一個驚恐不知道發生什麼事的嬰兒，還有一個害怕犯錯的小孩。這幾個感覺看清楚，然後盯過去了之後，雖然能量還沒有完全轉化，但是明顯感覺，現實沒有任何變化，我已經可以自在的走在趙老師面前了。

02

如何能夠自在的生活，不是費勁心思的改變環境，改變別人，而是回到我們的內心，看看如果不能改變帶給我們的難受是什麼？外在世界我們沒有辦法完全掌控，但是難受感我們是可以化解的，當我們的感受越來越多的受自己控制，而不是外界影響，就會有更多的自在感生髮出來。

尋根主要從能量層面入手，從關係我回到自體我，感受到能量的流變和修通。但在能量的流變的過程中，是有很多細節的。想到一個比喻，就好像一棵生長的大樹。我們在努力的生長的過程中，常常努力向外使勁，尋根讓我們通過回歸，讓我們向外的同時和原發的根部能量有了連接。那樹枝就好比我們很多反應模式，子人格課程讓我們有機會去了解我們每個能量流變過程中的枝枝杈杈。去細緻的體會枝杈之間的連接。從而不僅僅看到能量的流動，也能看到大樹的全貌。對自己的情結脈絡有更清晰的認識。

03

趙老師說子人格就好像能量的皮囊。我這次也挺深刻的體會到，把這些能量標定上名字。在體會的過程中能量常常是一團。然後當你『』召喚『』它們的名字，就很容易和對應的能量連接上。

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這次收穫最大的部分是在於自體我中和關係聯結的部分。之前自己陪自己還比較能定的住。但是在關係中問題還是很大的，很難定住也很難打開。這次在趙老師和小夥伴們的陪伴下，以及場的定力加持下。這次覺得這方面有很大的進步，人際界限感覺比之前更鬆弛柔軟了一些。雖然上完課還不至於脫胎換骨，但是換膚的效果是有的。

現實層面，明顯戰鬥力更強了，元寶君起床後說了20多個不想去幼兒園，我也淡定傾聽，耐心引導，直到把小傢伙送上班車揮手再見～

寧小編後記：子人格尋根課程結束，每個人帶著滿滿的收穫回歸生活。如同銀怡所述，這裡的場和生活的場不一樣，這裡的場安穩、滋養。生活的場有太多的噪音和打擾。但她，會把這學到的，這感受到的，遷移到她的生活中去。小編也希望，盡自己的一些心力，收集同學們的收穫。給有緣的同學帶去，一些你所需要的內容，安頓生活中困頓，多一些自在。

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