少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶

一、回身反臂崩捶

【單操技法】

承上動作。此拳可連接上期所載「少林虎燕拳之掛腿崩面捌纏旋風腳」，也可以單獨練習。

右腳尖與左腳跟外展，左腿蹬伸，右腿屈膝，身體右後轉約180°；同時，右拳隨轉體之勢小臂外旋，向右前上方反臂猛力崩出，拳心斜向後，拳眼向外，高與目齊，力達拳背；在右拳至崩擊點的瞬間，右腿即屈膝半蹲，大腿接近水平，腳尖稍內扣，左腿挺膝蹬直，腳尖內扣斜向前方，兩腳腳全掌著地用力前後蹬撐成右登山步；目隨右拳（圖1）。

【實用制敵】

當丙方逼近右側或甲方背後，欲向甲方中盤進攻時，甲方則迅速右後轉體成右登山步，同時，右拳隨轉體之勢反臂上崩迅猛反擊丙方面部空位。如果丙方發覺甲方回身崩拳，則會速將身形後移，起右手架擋甲方右拳臂；甲方目視丙方頭面，餘光視丙方攻防手（圖2）。

【要點說明】

右轉身和反臂上崩拳要協調一致。反臂上崩拳時，肩略順於臂，膀向前送勁，要充分利用轉體之勢和身腰臂膀略抖動的內在作用力崩擊，這樣才能使行拳運力充沛，崩擊發力剛猛，具有彈性力，力點集中在拳背。

二、上步剪腕後抽拳

【單操技法】

承上動作；左腳向前上步，身體重心前移，左腳屈膝，腳尖稍內扣，右腳挺膝蹬伸成過渡左登山步；同時，左拳變柳葉掌，小臂內旋成俯掌，從腰側經肋前向右臂下方穿出，掌背緊貼右臂背側橫掌向前用力推剪，掌外側向前，掌指向右，高與肩平，力達掌外側；右拳同時用力後抽，仰拳屈肘收抱於右腰側，拳面向前；目隨左掌（圖3）。

【實用制敵】

甲方在丙方起右手上架時，即上步進身以左登山步緊逼丙方；同時，出左橫掌沿右臂背側猛力推剪丙方右腕臂，右拳用力後抽護住腰肋，迫使丙方身步後退而處於守勢；甲方目視丙方右腕臂（圖4）。

【要點說明】

上步、推手與後抽拳要協調一致，同時完成。推剪手時，要以左掌小指一側為力點緊貼右臂背側前推，右拳同時用力後抽，充分利用反向合力增大推剪效果。

三、掛腿騎馬步壓肘

【單操技法】

1.承上動作；體右轉約45°，身體重心移至右腿，左腿屈膝在身前提起，腳面綳平內扣；同時，左手柳葉掌屈肘下落，以手背向下、向右掛至左膝前外側，掌心向下，掌指斜向前，力達掌及小臂背側，上體稍前傾；目隨左手（圖5）。

2.上動不停；左腳向左前方落步，膝略屈，腳尖外展，上身左轉約45°，身體重心前移；同時，左掌上抄前伸至胸前，變八字掌立掌向左上方用力弧形外撥，掌外側向前；目隨左掌（圖6）。

3.上動不停；以左腳前掌為軸，身體左轉約90°，右腳隨即向前弧形繞步，落於左腳右側，兩腿屈膝下蹲；同時，左手抓握變拳，小臂外旋翻腕擰拉成仰拳屈肘收抱於左腰側，拳面向前，右拳從腰側向後、向上掄臂，隨身體下蹲之勢從上向腹前猛力屈肘砸壓，小臂平舉，拳心向上，拳面向前，力達臂肘背側；在右拳至砸擊點的瞬間，兩大腿即蹲平，膝和腳尖在同一方向，兩腳尖內扣，腳趾抓地用力外撐，身體重心落於兩腿之間成騎馬步；眼看右小臂（圖7）。

【實用制敵】

1.如果丙方穩住身形，雙手護住中上盤，起右腳攻擊甲方中下盤空位，甲方則速提左腿避讓丙方攻勢之腳，護住襠腹要位；同時，速收左手抄掛丙方右腿；甲方目視丙方右腿（圖8）。

2.甲方若掛住丙方右腿，則用力向上抄舉，同時上步進身，右腳別住丙方支撐腿，控制其身步，速掄右臂猛力砸壓丙方上體，使丙方後倒；若丙方收腿出左拳或掌攻擊甲方中上盤空位，甲方則左腳速前落逼近丙方，左手同時順抄掛之勢前伸，撥抓丙方攻勢手腕；甲方目視丙方中上盤及其攻防手（圖9）。

3.甲方抓住丙方左手腕後即外旋擰拉，迫使丙方身體向前傾倒而處於被動；同時，甲方上步進身成騎馬步低住丙方前鋒腿，右拳乘勢掄臂砸壓丙方之上臂，使丙方前跌；甲方目視丙方攻防手（圖10）。

【要點說明】

上述分解動作要協調一致，連貫完成。提腿與抄掛要同時進行，左腿盡量高提，腳尖垂扣於右大腿內側；左掌抄掛力點集中在掌及小臂背側，進步撥掌力點集中在掌及小臂外側，撥掌後要用力抓握、邊擰邊拉，力點集中在手掌；抄掛、撥掌和抓握髮力要深沉，進步要輕靈敏捷；掄臂時，肩關節和肘臂肌肉要盡量放鬆，在右拳將至砸擊點時，肘臂臂肌肉突然緊張，充分利用轉體和下沉騎馬步之勢砸壓。這樣能使掄臂運力柔順充沛，砸壓發力猛烈深沉，力點集中在肘臂背側。壓肘與騎馬步要同時完成。

四、登山步右架左打

【單操技法】

承上動作；左腳跟和右腳尖外展，左腳蹬地，上體右轉約90°；同時，右臂內旋屈肘上擺橫架於頭頂右前上方，拳心向前，拳眼向下，略高於頭，力達拳及小臂外側，左拳從腰側向前衝出，將至擊點時，小臂迅速內旋成俯拳抖腕猛力前擊，拳面向前，高與肩平，力達拳面；在左拳至擊點的瞬間，右大腿即屈膝蹲平，左腿挺膝蹬直，腳尖內扣斜向前方，兩腳全腳掌著地用力前後蹬撐成右登山步；眼看左拳（圖11）。

【實用制敵】

如果丙方右手撐地用力掙脫被擒壓之手臂，身形右移，出拳或掌向甲方上盤攻擊，甲方則左腳蹬地，身體右轉成右登山步，同時，右拳乘勢上架丙方攻勢之手臂，左拳隨之迅猛攻擊丙方背肋空位；甲方目視丙方中盤，餘光視丙方攻防手（圖12）。

【要點說明】

登山步與架打要上下協調、同時到位。架打時，肩關節和拳臂肌肉要盡量放鬆。要利用左腳後蹬的反作用力、身體右轉之勢和身腰臂拳略抖動的內在作用力架打，使行拳運力飽滿，架打發力猛烈，力點集中在右拳臂外側和左拳面。

五、轉身騎馬通捶

【單操技法】

1.承上動作：身體左轉約90°；同時，右拳及小臂外旋，屈肘立臂經面前里格，左拳及小臂外旋，屈肘向下，向胸前弧形抄臂，左臂在里，右臂在外交叉於胸前，拳心均向後，拳眼斜向上；目視右拳（圖13）。

2.上動不停；兩腿屈膝下蹲；同時，左小臂內旋，屈肘抖臂橫架於頭頂左前上方，拳心向前，拳眼向下，略高於頭，力達拳及小臂外側，右拳從胸前向右側方衝出，將至擊點時，小臂迅速內旋成俯拳抖腕猛力擊打，拳面向右，高與肩平，力達拳面；在右拳至擊點的瞬間，兩大腿即蹲平，膝和腳尖在同一方向，兩腳尖內扣，兩腳全腳掌著地，十趾抓地用力外撐，身體重心落於兩腿之間成騎馬步；眼看右拳（圖14）。

【實用制敵】

如果丙方移身上步避開甲方左拳，利用左轉身體之勢，左掌橫掄平砍甲方頭部空位，甲方則迅速左轉身成騎馬步避開丙方左掌攻勢，同時，左掌臂用力上架丙方攻勢手；甲方目視丙方攻防手（圖15）。

【要點說明】

上述分解動作要連貫迅速，上下協調。左架右打和騎馬步要同時完成。架打時，肩關節和拳臂肌肉要盡量放鬆，將至架打點時，拳臂肌肉突然緊張，利用下沉騎馬步之勢和身腰臂拳略抖動的內在作用力架打，使行拳運力飽滿，架打發力猛烈，力點集中在左拳及小臂外側和右拳面。

六、掛腿撥掌礅跺沖拳

【單操技法】

1.承上動作；右腳蹬地，身體重心移至左腿，右腿屈膝在身前提起，腳面綳平內扣；同時，右拳變柳葉掌屈肘下落，以掌背向下、向左掛至右膝前外側，掌心向下、掌指斜向前，力達掌及小臂背側；左拳下落至左腰側，上體稍前傾。隨即，身體右轉約90°，左腳和膝部外展，右腳在身前用力下探，礅跺擊響，腳尖外展，力達全腳掌，左腳翻掌後提；同時，右掌變八字掌屈肘向上、向右弧形外撥至面前，掌指向上，力達掌及小臂外側；目視右掌（圖16）。

2.上動不停；右手抓握變拳，小臂外旋成仰拳屈肘收抱於右腰側，拳面向前，左拳變柳葉掌由腰側向右、向上、向左弧形內旋外撥至面前，掌指向上，力達掌及小臂外側；同時，左腳向前落步，右腳蹬地，身體重心前移；目視左掌（圖17）。

3.上動不停；左手抓握變拳，小臂外旋擰拉成仰拳屈肘收抱於左腰側，拳面向前，右拳向前衝出，將至擊點時，小臂迅速內旋成俯拳抖腕猛力前擊，拳面向前，高與肩平，力達拳面；右拳至擊點瞬間，左大腿即屈膝蹲平，腳尖稍內扣，右腿挺膝蹬直，腳尖內扣斜向前方，兩腳全腳掌著地，用力前後蹬撐成左登山步；眼看右拳（圖18）。

【實用制敵】

1.如果丙方轉身起左腳攻擊甲方中盤或右膝要位，甲方則迅速右轉身體撤步避開丙方之彈踢腿，左腿上提護住襠腹要位，同時，右手屈肘立臂右撥丙方攻勢手護住中上盤；甲方目視丙方攻勢腿和手（圖19）。

2.若丙方落步進身，出右拳或掌攻擊甲方中上盤空位，甲方則迅速進身落步貼近丙方，同時，速起左掌用力外撥丙方右拳臂，右拳收護於右腰側；甲方目視丙方攻勢手（圖20）。

3.甲方逼近丙方，撥開其前鋒手之後，即沉身成左登山步；同時，速出右拳迅猛攻擊丙方中盤空位，迫使其處於被動守勢；甲方目視丙方中盤（圖21）。

【要點說明】

上述分解動作要連貫迅速，上下協調。提腿與抄掛要同時進行，右腿盡量高提，腳尖垂扣於左大腿內側；右掌抄掛發力要深沉，力點集中在掌及小臂背面；右腳礅跺擊響發力要猛烈，力點集中在全腳掌；左右撥掌時，發力要深沉，力點集中在掌及小臂外側，兩手抓握回收要邊擰邊拉；右沖拳要充分利用右腳蹬地的反作用力和身腰拳臂略抖動的內在作用力前擊，這樣能夠使出拳運力充沛，擊打發力猛烈，力點集中在拳面。

七、提膝上掛拳

【單操技法】

承上動作；右拳向下、向後擺動，拳心向後，右腿向上提起；同時，右拳隨身體重心前移上升之勢向右、向前、向上弧形掄臂上掛，拳心斜向前，拳眼斜向下，高與目平，力達拳及小臂外側，左拳同時變八字掌，向左、向前弧形上擺，迎拍於右腕背側擊響，掌心向右，力達手掌；目視右拳（圖22）。

【實用制敵】

如果丙方吞身後撤，起雙掌叉架甲方右沖拳，甲方則右拳迅速回收避開丙方叉架掌，右腳蹬地提起，身形前移，同時，乘身體重心移升之勢，起左掌向右撥抓丙方前鋒手，右拳掄擺上掛丙方前鋒手臂，采掛結合，破丙方叉架防守之勢；甲方目視丙方攻防手（圖23）。

【要點說明】

上述分解動作要連貫協調。上步與掛拳要上下相合；擺臂時，肩臂肌肉要盡量放鬆，上掛拳的瞬間，手臂肌肉突然緊張，這樣能夠使行拳運力柔順，掛拳發力剛猛，力點集中在拳及小臂外側。

八、騎馬步砍架撩陰掌

【單操技法】

1.承上動作；右腳向前落步，腳尖內扣，兩膝略屈；同時，右拳與左掌均變成柳葉掌一起向左右分展。至兩側時，上體左轉約90°；右掌臂外旋成仰掌，隨左轉體之勢向前、向左橫砍，掌指向前，略高於肩，力達掌外側；左掌變八字掌向右采按擺插至右腋下，掌心向右，掌指向上，眼看右掌（圖24）。

2.上動不停；左掌背緊貼右臂背面向前橫掌推剪，掌外側向前，掌指向右，高與肩平，力達掌外側；同時，右掌用力後抽，仰掌收於右腰側，掌指向前；目隨左掌（圖25）。

3.上動不停；兩腿屈膝下蹲，左掌同時屈肘向上橫架於頭頂左前上方，掌心向上，掌指向右，略高於頭，力達掌及小臂外側；同時，右掌隨身體重心下沉之勢，從腰側向前下迅猛插擊，掌心向上，高與襠平，力達掌指；掌至撩插點的瞬間，兩大腿即蹲平，膝和腳尖在同一方向，兩腳尖內扣，兩腳全腳掌著地，十趾抓地用力外撐，身體重心落於兩腿之間成騎馬步；眼看右掌（圖26）。

【實用制敵】

1.如果丙方移步右閃身，欲擺脫甲方之上掛拳，甲方則迅速落步轉身，雙手分掌上擺左右繞環，行至兩側時，左掌即右封丙方之前鋒手護住胸肋，同時，右掌利用左轉身體的慣性和左橫擺的切向分力猛砍丙方頸部或上盤空位；甲方目視丙方上盤，餘光視丙方攻防手（圖27）。

2.如果丙方立臂格檔甲方右掌臂，甲方則速起左掌沿右臂背面橫掌向前推剪丙方手臂，同時，右掌用力後抽護於右腰側；甲方目視丙方防護手（圖28）。

3.甲方推剪開丙方防護手後，左臂即上舉，將丙方防護手架起；同時，右掌乘身體重心下沉成騎馬步之勢，迅速向丙方襠部或腹部猛力插擊；甲方目視丙方中下盤，餘光視丙方防護手（圖29）。

【要點說明】

上述分解動作要連貫迅速、上下相合。環臂砍掌時，兩掌左右分展要圓活自然，運力要柔順，右掌要借轉身之勢外旋左擺，利用轉身和左擺的切向分力猛力砍掌，發力要猛烈，力點集中在掌外側；掌至砍擊點後即收掌力。前推手與後抽掌、騎馬步與上架插掌要同時完成；左掌前推發力要深沉，力點集中在掌外側，右掌要配合後抽；推抽後即上架插掌，左上架右撩插要迅速有力，發力要迅疾深沉，力點集中在左掌臂外側和右掌指。

九、礅跺進步鎖口捶

【單操技法】

1.承上動作；騎馬步不變；左掌變拳小臂外旋屈肘向左、向下弧形落於左大腿上側，拳心向上，拳面向前；同時，右掌變拳小臂內旋向上、向左、向下弧形環繞扣於左拳上面，拳心向下，拳面向左，兩拳扣緊，力達兩拳心；眼看右拳（圖30）。

2.上動不停；身體右轉約90°，右腿在身前上提，膝和小腿外展，右腳隨即用力下踩礅跺擊響，膝略屈，腳尖外展，身體重心移至右腿；同時，右拳變八字掌，向右、向上立掌撥至面前，掌指高與眉齊，力達掌外側；目隨視右掌（圖31）。

3.上動不停；左腿向前上步，身體右轉約45°；同時，右手用力擄抓變拳，小臂外旋成仰拳屈肘收抱於右腰側，拳面向前，左拳隨上步轉體之勢從腰側向前、向上猛力勾打撞擊，拳心向後，拳眼向外，高與目平，力達拳面；拳至擊點的瞬間，左腳即踏實，左腿屈膝半蹲，大腿接近水平，腳尖稍內扣，右腿挺膝伸直，腳尖內扣斜向前方，兩腳全腳掌著地，用力前後撐成左登山步；眼看左拳（圖32）。

【實用制敵】

1.如果丙方身形後移下沉避開甲方之撩襠掌，同時，左掌下落護住中盤，速出右掌插擊甲方側肋空位，甲方則迅速以兩拳扣夾丙方之攻勢掌，使丙方護痛退守。乙方則會乘機進身出拳攻擊甲方上盤空位，以寸腿踢擊甲方踝關節或小腿空位，甲方目視丙方攻防手，餘光視乙方攻勢手腳（圖33）。

2.甲方在乙方逼近出腿時，右腳迅速回收礅跺震踩乙方前腳面或擊響轉移乙方攻防注意力；同時，起右掌外撥乙方攻勢手臂，使乙方右拳擊空；甲方目視乙方攻防手（圖34）。

3.甲方撥開乙方右拳臂，即順勢擄抓擰拉乙方之右手腕，控制其攻勢手；同時，上左步進身成左登山步逼近乙方，左拳隨進步之勢迅猛向前抄撞，攻擊乙方下頦或胸腹部空

位；乙方則會在甲方擄抓時用力掙脫右手，退步避讓甲方鎖口捶；同時，以左臂里格甲方左拳；甲方目視乙方中上盤，餘光視乙方攻防手（圖35）。

【要點說明】

上述分解動作要上下協調、連貫完成。兩拳相扣要用力壓緊，力點集中在兩拳心。右腳礅跺下踩要響亮，發力要猛烈，力點集中在全腳掌。撥掌時運力要柔順，發力要深沉，力點集中在掌外側。撥掌至面前即翻腕擄抓，邊擰邊拉，發力要深沉，力點集中在手掌。上步要輕靈敏捷；左拳要充分利用身體重心前移的慣性、右腳蹬地的反作用力振臂勾撞鎖口，這樣才能使行拳運力飽滿，勾撞發力剛猛，力點集中在拳面。

十、掛腿騎馬下砸膝

【單操技法】

1.承上動作；上體右轉約45°，左腳蹬地，身體重心移至右腿，上體略前傾，左腿屈膝在身前提起，腳面綳平內扣；同時，左拳變柳葉掌，小臂內旋屈肘下落，以手背向下、向右掛至左膝前外側，掌指斜向前，力達掌及小臂背側；目視左手（圖36）。

2.上動不停；左腿向左前方落步，膝略屈，腳尖外展，右腿蹬伸，上體左轉約45°，身體重心前移；同時，左掌上抄前伸至胸前變八字掌，立掌向左上方弧形外撥，掌指高與眉齊，力達掌及小臂外側；目隨左掌（圖37）。

3.上動不停；以左腳前腳掌為軸，身體左轉約90°，右腳隨即向前弧形繞步，落於左腳右側，兩腿屈膝下蹲；同時，左手抓握變拳，小臂外旋翻腕擰拉成仰拳屈肘收至腹前，再變成仰掌向右下伸至右膝前上側，掌指向右，右拳從腰側向後、向上、向前下掄臂下砸，將至右膝時，小臂迅速內旋成仰拳或立拳猛力砸在左掌心上，力達拳心或拳外側；拳至砸擊點的瞬間，兩大腿即蹲平，膝和腳尖在同一方向，兩腳尖內扣，兩腳腳全掌著地，十趾抓地用力外撐，身體重心落於兩腿之間成騎馬步。右拳砸響後停於右膝外側，拳心向下或向內，頭部稍左傾；同時，左掌及小臂稍向前移，手形不變；眼看右拳（圖38）。

【實用制敵】

1.如果乙方格開甲方鎖口捶後，即上體側傾出腿攻擊甲方中盤空位，甲方則迅速提左腿護住襠腹要位，同時，左手順格擋乙方腿之勢下落回收用力抄掛乙方攻勢腿；甲方目視乙方攻防腿（圖39）。

2.甲方若抄掛住乙方攻勢腿，則用力向上抄舉；同時，進身上步，右腳別在乙方支撐腿後面，再速掄右拳臂猛砸乙方上體，使乙方後倒。若乙方收腿出拳或掌攻擊甲方中上盤空位，甲方則左腳迅速前落緊逼乙方，同時，左手順抄掛之勢外撥乙方右手臂，使其攻勢落空；甲方目視乙方中盤，餘光視乙方攻防手（圖40）。

3.甲方撥開乙方手臂後，即翻腕擄抓擰拉控制其手臂，迫使乙方上體傾倒而處於被動；同時，上右步，左轉沉身成騎馬步，右腿低住乙方前鋒腿，速掄右拳猛砸乙方上臂或中上盤空位，使乙方後倒；甲方目視乙方中上盤（圖41）。

若乙方收拳出腿攻擊甲方右膝。甲方則招勢不變，速用左手撈托乙方攻勢之腳，掄右拳猛砸乙方踝關節。

【要點說明】

上述分解動作要上下協調，連貫完成。掛腿時，左腿盡量高提，腳尖垂扣於右大腿內側。左掌抄掛力點集中在掌及小臂背側，進步撥掌力點集中在掌及小臂外側，撥掌後要用力抓握，邊擰邊拉，力點集中在手掌。抄掛、撥掌和擄抓發力要深沉。進步要輕靈敏捷。掄臂時，肩關節和拳臂肌肉要盡量放鬆，將至砸擊點時拳臂肌肉突然緊張，利用轉身和下沉騎馬步之勢振臂猛砸，這樣才能使行拳運力柔順充沛，砸擊發力猛烈深沉，力點集中在拳心或拳外側。頭部要稍左閃，左立掌配合上舉。

十一、登山步壓腕崩捶

【單操技法】

承上動作；右腳尖與左腳跟稍外展，左腿蹬伸，身體右轉約90°；同時，左掌變八字掌，小臂內旋向前、向上、向右弧形用力封按，置於右腋下，掌心向右，掌指向上，力達手掌，右拳俯拳屈肘向上、向內弧形抄臂，至胸前時，小臂外旋成仰拳向右前上方反臂猛力崩出，拳心斜向後，拳眼向外，高與目齊，力達拳背；拳至崩擊點的瞬間，右大腿即蹲平，腳尖稍內扣，左腿挺膝蹬直，腳尖內扣斜向前方，兩腳腳全掌著地用力前後蹬撐成右登山步；眼看右拳（圖42）。

【實用制敵】

如果乙方出右拳或掌攻擊甲方中盤，欲挽回敗勢，甲方則迅速以左掌封按乙方右手，護住中上盤，同時，右拳上提，乘身體右轉成右登山步之勢，迅猛反臂向右上崩擊乙方面部空位，催其後倒；甲方目視乙方頭面，餘光視乙方攻防手（圖43）。

【要點說明】

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