音頻| 光的課程 第一級次 金色之光

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宇宙真理之光

脈輪：頂輪

音階：Ｃ調

指導上師：優來亞（Uriah）

相關行星：土星與太陽

目的與要素

燦爛的金色之光又被稱為宇宙天父之光，因為它的頻率屬於自我中陽剛的本質。象徵著和平、喜悅與和諧。它是一種創造力與動力的勢能，與人類自性里的創造層面有關。是宇宙的真理，一切的本源。這種能量經常環繞在頭部與肩膀的部位，但它的能量中心點在頭頂部位。這是轉化負面思想模式的能量，因此常被用來激發意識的轉化。地球人類理性體的元素，大多數是非常晦暗沉重的，因為理性體是人類意識思想模式的產物，並且是人對周圍事物的理性思想的反應，因此理性體被許多負面能量所包裹著，成為宇宙的垃圾場。在同時，理性體也是你所存在環境的創造者與吸收者。

把金色之光放在頂輪處，金色之光是一輪永不西落的太陽，放射著金色的光芒。修持者在任何時候，都可以用它來轉化自己的思想，將負面的形態轉為正面的，使自己不再陷於虛妄痛苦的影像里。把自己的理性體當做是你自己的控制中心，因為經由你的思想，你創造了你的生活環境與人生經驗。

金色之光穿越思想之波，當這種穿透性產生作用時，負面的虛妄影像便會逐漸化解。金色之光能使這些影像的衝擊力減弱或完全消失，這就是為什麼金色之光被認為具有化憤怒為祥和，以及使人從厭煩中轉化入喜悅與和諧之中的能量。有些時候，你可能會因你的周圍充滿著負面的、混濁的磁場，而感到沉重，這時引導金色之光的能量，將它環繞在整個房間或事物上，你便會感到舒暢許多。然而，有時候，在清理過程中，你也可能會有沮喪、混淆、頭痛或頭部有壓力感。這時觀想自己在金色之光中，讓這能量充滿你的身體與意識。當這能量穿透負面的思想影像時，便能化解它們的衝擊力。

金色之光也被稱為動力之光，因為它經由人的理性中心點轉化，並散發出來，使修習者個人的目標、理想和願望得以具體實現。

金色之光不僅在理性層面上能改變思想理念，在生命能與新陳代謝的系統上，也都會產生作用。我們都同時兼具了陽剛與陰柔的兩種本質。感覺、感受、身體的功能都與頭腦有關。當頭腦接受到正面的能量時，它便會釋放負面的思想，取而代之的便是新的意識。

特定功效

在身體和星光體的層面上，金色之光能釋放由於負面思想理念與態度所累積在器官、肌肉與細胞組織里的雜質，同時也能轉化由負面情緒所產生的反應與感受。

金色之光的能量對神經系統有特定的對治功效，它所帶來的正負離子使人的腦神經獲得平衡，使理性的運作暢流無阻。

金色之光帶來清明，並提升消化系統、排泄系統、新陳代謝系統的細胞頻率。土星與太陽所散發出來的能量有助於人類理性體的提升，它們同時也蘊涵著高科技成果及生命精神意識的教導勢能。

靜心冥想與上師們的訊息#1

安德魯

做為一個治療者，你經歷創傷，

從創傷中，你學習如何治癒；

做為一個提升者，你經歷痛苦，

在痛苦中，你學習如何從中走出；

在治癒與提升中，你進入愛與完整。

我經由光，經由這管道，經由你靈魂的心識與你交談。你為加速個人的進展，為成為一個更完整的存在而打開心識，接受者光的旅途之經驗，所形成的景象，它是如此的美麗。你內在所進行的治癒景象，它也是如此美麗。在你周圍環繞著許多的存在們，正為你放射光的頻率，以加強你的精華過程。

你正在探索著如何從那些否定你的挑戰之中解脫出來。生命必須經由挑戰才能成長，因此它是一種神恩。每一個呈現在你面前的障礙，都是培養你意志力與耐心的禮物，這些障礙是你保持一顆不變的接納與誠信的心。它們考驗你內在的意識，教導你如何以正面的方式去跨越那道障礙著你、使你無法實現願望的牆。因此，即使在你的情緒、你的心靈，陷入低潮之時，也要這麼想；這是一個正面的挑戰，也是生命給予我們的獻禮，它使我得以在磨練中變得更堅強，更強壯，更能領悟聖愛的真實內涵。

所以釋放自己的疑慮，不要害怕自己沒有足夠的智慧。當你發現自己的生命有所改變時，你對自己的感受也會改變。當你釋放對自己的批判時，你將對自己產生正面的接納。所以這些特定的時刻，都是一種祝福，它帶給你智慧，帶給你堅定地意志，是你力量的源泉。

你，做為一個光的行者，是堅強的。你有豐富的內在資源，你的生命正朝著更正確的方向前進。在這地球生命的旅途上，你所做的都是對你自己生命的獻禮。你內在的覺知將從每一個機緣中，改變你周圍的環境與頻率。

作為一個治療者，你經歷創傷，從創傷中學習治癒；做為一個提升者，你經歷痛苦，在痛苦中，你學習如何從中走出；在治癒與提升中，你進入愛與完美。

現在，在這時刻中，感受金色之光的能量在你所有意識層面中流動著。你正在吸收這能量，你所吸收的能量將在這一整個星期中，在你身心上產生作用。

觀想光的能量以順時針方向旋轉著，形成一個對你磁力磁場的保護層。肯定自己已為這一正面的、創造性的成長旅程做好準備。

無論你是一個作家、藝術家、歌唱家、舞蹈家、科學家、醫療者，或是一個具有其他天分的人，要知道，你們都正在獲得一種幫助你們走向成功的能量。現在，這一節課所教導的，將深植在你的意識之中，當你恢復你的知覺時，你將感到煥然一新，感到更加輕鬆。進入和平之中！

靜心冥想與上師們的訊息#2

愛瑟瑞爾

肯定語意是將精神法則的內涵付諸行動，

祈禱與肯定語意有相似的作用。

祈禱是祈求理解與領悟，祈求獲得回應。

肯定語意是精神法則被認知的表現形式。

如果你能看到課堂中由光的能量所呈現出的現象，你將會看到這樣的景象：一個個體的心意識經由一個不曾被體驗過的次元，被帶到覺知之中，心意識開始以巨大的覺知在不同次元的不同層面中移動著。

當靈魂中心點的白色之光被啟動時，其中的元素便在類似爆裂的情況中散發出來。這中心點便成為一個打開的管道，光的元素便從中快速流動著，能量開始流入身體、心識、情緒與靈魂之中。這光的元素是如此地微小，以致它稍縱即逝，但它的能量是巨大的。

當你打開白色之光的中心點時，光的元素經由身體、心識與能量磁場而流動著。當它受到思想的引導時，它便以光的速度穿越宇宙的空間，到達意識所引導的地方。當你將光放大時，內在中心點所呈現的各種光彩是如此地燦爛輝煌，用你們的肉眼來看時，你們會感到極度驚嘆與敬畏。

當光在身體中流動時，低頻率的、濃重的思想念相便會瓦解。無論這些念相是你們多生所形成的產物，或是這一生的經驗所形成的，都會被打破，被釋放。這種時候，往往情緒體或理性體會有一些反應，心理與情緒也會隨著改變。但當原有的恐懼清除時，你便能體驗並感受到治癒的能量。

你可能會在某一時刻中，因感受到生命是美滿的，而充滿了熱忱與巨大的喜悅，你可能會因看到與宇宙天父合一的完美，而感到沒有任何事物可以使你與造物主分離。然而，在另一時刻中，某種恐懼的影像又可能會把你的思想與情緒帶入一種較低的意識中，使你無法確定自己的方向。當你處在這種特定的意識層面時，你的整個存在便陷入一種極端的騷動與混亂之中。

要知道，雖然這種不平衡的狀態對你的生命而言，並不是必須的過程，但是，當你從中走出時，你將因此而變得更強壯，你對較高實相的信心也將更堅定。這種改變意識的運作，會為你帶來極大的衝擊力量。

每日靜坐不僅能加速你的釋放過程，也會帶給你更多的喜悅與平衡。光的課程中的每一堂課都在幫助你走出過去的負面影像，走出目前的痛苦與不安。團體的力量能放大光的能量，在團體中靜坐，你將獲得更多的支持力量。至於自修的學生們，可以使用靜坐引導音樂帶，這些音樂帶會引導你經由自己的身體與意識加速這一凈化過程。

在你的日程表中，安排合適的靜坐時間。開始時，你可能會覺得靜不下心來，或對靜坐產生一種抗拒，這是一種對未知的自然反應。然而，只要你堅持下去，在靜坐中愛你自己，並給予你的身體以愛，你便能打開自己，且投入其中。在開始時，如果你聽著音樂帶靜坐，經過一段時間之後，你便可以在靜坐中體驗你自己的內在指引了。

我們建議你寫日記。寫日記可以使你更了解自己的思想、情緒與方向。在日記中寫下你的夢、希望與渴望改變的事物。透過日記，你可以看到困擾你的是什麼，還有你生命中一再重複的模式是什麼。往往在寫的當中，深藏在你底層里的意識會自然浮現上來。寫日記也可以幫助你展開與指導靈及教師們之間溝通的管道。

你也可以隨身攜帶一個錄音機，隨時錄下你的夢與思想，因為這都是你的成長經驗。

肯定語意是一種與精神法則同步的思想練習；精神法則也就是因果的法則。它的基本原則是：「思想導引能量；能量跟隨思想；思想放大能量。」因此，一個人怎麼思想，他就會成為什麼。

肯定語意是將精神法則的內涵付諸行動，祈禱與肯定語意有相似的作用。而祈禱是祈求理解與領悟，祈求獲得回應。肯定語意是精神法則被認知的表現形式。

靜心冥想與上師們的訊息#3

愛瑟瑞爾

我是愛瑟瑞爾。我們以耶穌之名問候大家，並且對地球上所有努力提升意識的人致意。

在我們眼裡，你們好像一顆顆明亮的星星，散發著光芒的身體和靈性，已延伸並超越了人類心識所能理解的境界。當你們每一個人從內在自性里放射著明亮的金色之光時，你們確實在凈化整個磁場。我所說的磁場不僅僅是你們自己的，也包括了其他與你們相關的人的磁場，因此在你們的心底，各自都有許多牽掛的人。當你們讓自己提升，並放出光明時，你們同時在幫助他人。僅為這一點，我們在此向你表達我們的感激之情。

當你置身在這絢麗的金色之光的能量時，許多人會發現，一旦你們的理性思想有著不同的進展方向，你的人生經驗也將開始獲得一種更深沉。更新的領悟。你不會再想要報復或修理那些曾經觸犯過你的人，因為你現在已明了，只有你自己是你唯一必須處理的。

金色之光，不僅僅幫助你的理性思想，它也直接在生命能與新陳代謝上產生作用，使你達到與金色之光的能量以及生命能量融會與合一，這不是說你必須以禁慾的方式來修行，而是說，人類的內在生命本能是一種強大的創造力量，這種創造力量經由人類神聖的生命能——性能量而表達出來。

你將體會金色之光的能量與生命的能量的融會、升華之後，所發展出來的那種清明絢麗的能量；這種極其細緻、極其美好的提升經驗，以及那融合為一的能量，將使你獲得敏銳的感受。

當你在表達自己內在生命的本能時，你將有更多的領悟。你與你的伴侶是一體的，你體認到自己是對方經驗中的一部分，同時也是對方的思想、理性、情緒和感受的一部分。

要知道，你們每個人還有許多成長的過程要走；然而，現在你們正經歷著有史以來最美麗、最幸福的經驗。因為當你使用這高頻率的光的能量時，你的心識與身體，你的每一個層面都與真實永恆的自性達到默契與互助的境地。

有人疑惑著：較高的自我，是不是你的指導靈或你的導師？實際上，這個較高的自我就是你的導師。當你打開心識的通道時，你的內在的導師便指引著你，使你領悟到這絢麗的自性。其實，除了這較高的自我之外，你還有其他的指導靈。這些高智慧的靈魂們，曾經在許多世中伴隨著你。在許多情況下，這些指導者也曾經是你的親友或在地球上生活在你身邊的人。當他們成就時，他們便負擔起了指導和幫助在地球的同伴的責任。或者，他們選擇經由指導來做為他們更進一步提升的道途。

每當你有所成長與進展時，他們在另一次元里，也經由你的經驗來學習。這些精神指導者，經由你的夢、經由你對事物的印象來指導你。你的導師或上師們，也有不曾投生地球的心靈意識。但是，又是為了將較高的智慧帶到地球上，他們會選擇一次或二次的投生，以表達他們單純的目的。這些靈性的導師們都已克服了所有地球的慾望，他們每個人都有自己的導師，而每一個導師都是凈光兄弟的一部分。這也是你們現在集中在這裡，進行這一特定課程的原因。

你們將經由許多事物來學習，我們希望你們每一個人都感到舒適與放鬆，感到你們可以開放地表達思想或疑問。因為我們之所以在這裡，就是為了要回應你們心識里的疑問，而這些回應往往被視為是神秘的。

在這新紀元的時代中，不再需要刻意地進入廟宇中、修道院里，或進入密法的學校，窮其一生的精力，閉關自守於其中，只為了要迎接上帝。

生活在這時代的人們，必須學習把宇宙真理運用於每日生活中。每個人都在快速進展中，因為這是實現新世紀意識的時代。這是一個聖經啟示錄中所提到的紀元。你們是寶瓶座紀元的開拓者，你們正在為新紀元做前導，你們帶領一批人走入較高的意識中；而這些年輕的新紀元的孩子們，正面臨和經歷著許多的磨難。

我們希望你能體驗到這象徵宇宙真理的金色之光，不要預設任何界限。這金色之光像太陽一樣，以它的能量在你每一周層面上移動著，全方位地環繞著，並穿越圍繞著你的磁場，是你能在這明亮的、高頻率的光能中閃爍著。上師們能分辨認出這個光，經由這光，我們得以和你們溝通，並幫助你們提升。

你們每一個人將會經歷一些改變，我們希望你們能強壯起來，但不是以緊張的心情，而是以放鬆的方式。你們之所以聚集在這裡，是因為你們有著內在的承諾。要安然於這種認知之中。這是一個光明喜悅的時刻，你們內在的層面正經驗著接受十方賢聖的指導與祝福。

佳文欣賞

聖方濟的和平禱詞

主啊！讓我做您的工具，去締造和平；

在有仇恨的地方，播送友愛；

在有冒犯的地方，給予寬恕；

在有分裂的地方，促成團結；

在有疑慮的地方，激發信心；

在有錯謬的地方，宣揚真理；

有有失望的地方，呼喚希望；

在有憂傷的地方，散布喜樂；

在有黑暗的地方，放射光明。

神聖的導師！

不求他人的安慰，只求安慰他人；

不求他人的諒解，只求諒解他人；

不求他人的愛護，只求愛護他人；

在寬恕時，我們得到寬恕；

在死亡時，我們生於永恆。

學生作業

1. 閱讀教材。

2. 持續每日的靜坐。

3. 寫日記：記下你每日的經驗和所做的夢；寫下分析你每日生活中不同的情緒、感受和體驗：並寫下你想要轉化的事物。

4. 實際應用：金色之光使你的理念更清晰，更具客觀性。你可以藉它來使你的目標、願望與較高的目的，具體的呈現出來。唯一限制你的，是你在自己心識中所設下的習慣性思維模式；受著負面思想模式的限制，你很難完成你的目標和願望。金色之光化解負面的思想模式，有助於你的成就。你是自己命運的主人，你是自己靈魂的導航者。

5. 保持健康的自我形象：在寧靜中確定你要做真實的自己，接受現在的你，努力保持成熟安詳的情緒，不要急躁，不要操縱或抱怨，讓心識開放，努力達到愛、慈悲與耐心。

6. 以智慧善用時間：制定每日或每周的作息表，包括睡眠與休息、工作與休息、娛樂與社交活動的時間，努力在所有活動中保持平衡。

7. 列舉你的目標和願望：在靜坐中，要求你的願望和目標與你較高自我的願望和目標達到和諧。當你訂立每一項目標時，明確地寫出：你的願望和達到的理想所需的時間，但要注意切合實際；註明達到目標的計劃；以及為了改變你的態度與理念，你所願付出的時間和精力、所願下的功夫與財力等。

例如：精神進展的目標、身體的健康、職業、家庭、財務儲蓄、人際關係、娛樂、創造、感恩*。

8. 感覺你已成功地朝著目標進展：避免受到一切負面理念的影響，確定你的目標，保持正面的理念。你是否具有正面的理念，這種態度決定著你的成敗，同時也決定著你的心識是否緊張或和平，也決定了你是否能保持身體的健康。

9. 在靜坐中讓一切負面影像浮現出來，以便讓它們在金色之光的能量中得到化解，並把這負面影像轉化為高頻率的愛。喜悅、和諧與寬恕。

10.除了上述之外，最重要的是保持幽默感。

肯定語意

我肯定金色之光環繞著我，所有在這金色之光中的人都會獲得意識的提升。

我肯定我釋放對自己無法控制的情況的憤怒。

我肯定我釋放抗拒，並知道我與較高自我以及聖靈是同一個整體。

我肯定所有障礙我與造物主合一的因素都被釋放到光中。

我以神賜的力量在我的周圍創造一個正面的勢能，並實現我內在最深的願望。

寫下你自己的肯定語意：

由於本課程在美國德州光能靜坐中心是按每周一次的上課方式，所以我們也建議中文版初學者亦於每星期進行一個光能中心的照射與開啟。（引自《光的課程》第一冊）。

註：《光的課程》是一套有次第的靜坐修持體系，分享給感興趣的朋友，中文版本錄音為慕棉錄製分享。

本刊創立於2015年初，為純公益性手機雜誌，致力於分享心靈成長與心理療愈相關的各方面資訊。

其中《心》系列欄目接受原創文章與音頻投稿。

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