雲無心：奶粉伴侶有害無益

奶粉伴侶有害無益

大洋新聞時間: 2013-09-17來源: 廣州日報

　　食話實說

　　市場上出現了「奶粉伴侶」，宣稱「針對寶寶喝奶粉容易上火、消化不良現象，科學搭配營養成分」，能夠「減輕寶寶火氣」，「幫助改善腸道功能」，「促進大腦和視力的發育、寶寶聰明、眼睛亮」等，對於年輕的父母們充滿了吸引力。然而，這類產品不僅無益，反倒可能有害。

　　衡量一種成分是否適合嬰兒的標準跟成人不同：只有必要的才是合適的，如果沒有充分的證據證實「有必要」，那麼就不應該給。母乳是嬰兒最好的食品，配方奶粉是對母乳的模擬，其設計目標是「滿足嬰兒所有的營養需求」。它的每一種成分都有比較嚴格的範圍——多了不行，少了也不行。而這種「奶粉伴侶」的引入，就使得奶粉不再是嬰兒唯一的營養來源。它的加入破壞了配方中對於「含量」的控制，從而加大了配方奶粉與母乳的差別。

　　很多家長給孩子「奶粉伴侶」的原因是「嬰兒奶粉容易上火、不易消化」。這些「現象」完全是為了推銷產品「製造出來的問題」。配方奶粉餵養的嬰兒，根本用不著什麼「伴侶」來解決這些想像出來的問題。

　　「上火」是一個「民間概念」，是各種不適癥狀的集合，比如有的是食物過敏，有的是維生素缺乏等。吃配方奶粉的嬰兒不會缺乏任何一種營養成分，自然也不缺乏維生素。反倒是補充了其他「營養品」之後，因為相應配方奶的食用量降低（嬰兒能夠吃的食物總量是有限的），倒是有可能出現某些營養成分缺乏的可能。食物過敏是由於特定的食物成分所導致，只能通過避免它來解決，吃什麼伴侶都無濟於事。

　　「不易消化」是一個強加給嬰兒奶粉的「缺陷」。嬰兒奶粉的任何一種成分，都不存在不易消化的問題。如果有便秘之類的情況出現，奶粉伴侶也無能為力。

　　嬰兒的飲食原則很簡單：1.盡量母乳，做不到的選用配方奶粉；2.母乳餵養的每天補充400IU維生素D，4個月之後補充一些鐵，配方奶的不用，除此之外拒絕任何其他食物或者「營養品」（包括水、鈣、DHA等）；3.四到六個月之後根據嬰兒發育狀況開始添加含鐵輔食（比如加鐵米粉），逐個嘗試各種最平常的食物，依然保證營養主要來自於奶。至於「奶粉伴侶」之類的「營養補充劑」，就別讓它們來坑爹了。