胃炎吃什麼食物好，蜂蜜+火麻油效果最佳

對於胃炎，想必很多人都不陌生，它是胃粘膜發生了炎症的胃部疾病。胃炎有分為急性胃炎和慢性胃炎，這兩種胃炎的表現癥狀各不相同，為了讓大家對胃炎有一個全面的了解，下面將為大家仔細講解一下。

慢性胃炎的癥狀

大多數人都是患有慢性胃炎，它的病變可局限於胃的一部分，也可瀰漫到整個胃部。大多數病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀，如上腹不適和疼痛、噁心嘔吐、食慾減退、餐後飽脹、反酸噯氣等。

胃粘膜糜爛出血者伴嘔血、黑便。萎縮性胃炎患者可有胃酸減少、消化不良、貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等，個別病人伴粘膜糜爛者上腹痛較明顯，並可有出血。

胃炎患者有哪些注意事項？十大禁忌記好

1.六忌飲食不潔

幽門螺桿菌感染是胃炎的重要誘因之一，而胃炎治癒後，該菌亦消失。胃炎病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。

2.忌晚餐過飽：

把一天的食物營養集中在晚餐上，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。

3.忌狼吞虎咽：

如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷。

4.忌饑飽不均：

飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制。

5.忌咖啡濃茶：

咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。

6.忌濫用藥物：

容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙醯水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。

7.酗酒無度：

酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

8.忌嗜煙成癖：

吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成。

9.忌過度疲勞：

如果疲勞過度，會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。

10.忌精神緊張：

一個人在緊張、煩惱、憤怒時，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。

胃炎患者該吃什麼調理，推薦一個食療方子——火麻油

食用方法：取火麻油1勺+2勺原生態蜂蜜，然後加入適量溫開水，一起攪拌食用，每天1-2次，一個月左右去檢查，可察覺幽門螺旋桿菌值下降了。

作用原理：蜂蜜有抗菌消炎的作用；火麻油有亞麻酸成分，可有效抑制幽門螺旋桿菌活性，阻礙它們繁殖。除此之外，火麻油中含有豐富的麻仁球蛋白，麻仁球蛋白其與人球蛋白具有相似的物理和化學特性，能夠代替球蛋白；具有足夠的滲透響應和粘度；對病毒為惰性並支持身體的免疫性，能夠生物轉化為免疫球蛋白。免疫球蛋白是身體中的一種抗體，可以幫助殺滅幽門螺旋桿菌，長期食用可起到殺滅病菌的目的。

平時火麻油還可用於烹調，如炒菜、涼拌，或是放入米飯中煮，使得米飯色澤鮮黃，美味又養生。