季氏療法：補益氣血一招就靈

季氏療法：補益氣血一招就靈

+體內排毒小妙招：

女人是特別需要補氣補血，否則身體就會虛弱，出現這樣那樣的問題。

看看我們的食指指根上是否有青筋，若有提示經期有血塊、粘稠；另外，我們的指甲，正常情況下，除了小指外，其他手指指甲的根部都應該有「半月白」，如果沒有，或只有大拇指上有半月白，說明這個人體內寒氣重。循環功能差，氣血不足，導致血液到不了手指末梢。

桂圓雞蛋湯：桂圓肉，甘，溫。入心、脾經。溫補、豐胸、安眠、補血。補心安神，養血益脾。

桂圓肉10個，煮開後顏色變成咖啡色，打進一個雞蛋，和在裡面。在月經期服用是最好的補血辦法。一個月經期服用3—4次。

體內排毒小妙招：

五綠汁（材料五種）：

便秘的原因很大程度是體內有毒素，所以，體內排毒很重要，如果把身體內部調好了，就能從根本上解決問題。教大家一個體內排毒小妙招：五綠汁（黃瓜、苦瓜、青辣椒、青蘋果、芹菜）。這個方法在港台地區很流行，效果非常明顯，就是「一段黃瓜、一段綠苦瓜、一個綠柿子椒、一個綠蘋果、一段芹菜」，把它們榨成汁，每天早晚各喝一杯，既能幫助排毒養顏，又能延緩衰老。