身體各部位的刮法

1.刮痧前塗專用美容刮痧乳，以免干刮損傷皮膚。2.按從上至下的順序，從內向外沿肌肉紋理走向刮拭。3.刮拭角度小於15度，刮拭速度緩慢，以免出痧。4.保健穴位多用平面按揉法刮拭。1.消斑，減皺，收縮毛孔，滋潤皮膚，養顏美容2.對全身臟腑器官均有間接保健作用。耳部

1.不塗刮痧油，刮拭4~5下即可。2.以刮痧板邊刮拭耳前、耳背，以刮痧板角部按揉耳蝸內穴區。1.降血壓，治療胃痙攣。2.對全身均有保健作用。頭部

1.不塗刮痧油。2.頭部經脈：側頭部從前上向後下方刮拭；頭頂部從後向前或從前向後刮拭；後頭部從上向下刮拭。各治療帶用厲刮法刮拭。3.刮至頭皮發熱即可。4.宜在白天刮拭，睡前禁刮，以免神經興奮性增強，不易入睡。1.促進血液循環，消除腦疲勞，益刮健腦，延緩大腦衰老，預防神經衰弱、腦血管疾病。2.治療頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退，增強五臟六腑功能。頸肩部

1.頸部從上向下刮，肩部從內向外刮。2.體瘦者頸椎突起明顯的地方，按壓力不可太大，以防損傷脊柱。3.脊髓型頸椎病患者的後頸部禁刮。4.喉結兩側的人迎穴是頸總動脈部位，刮拭按壓力要小，速度宜慢。1.預防和治療頸椎病，落枕、顏面五官疾患肩關節周圍炎、頸肩勞損，調節血壓。2.刮拭頸前部咽喉、甲狀腺、氣管和食管體表投影區可治療咽喉腫痛，並對這些器官有保健作用。腰背部

1.從上向下分段刮拭，每段12~15厘米長。體質較弱者可將背部分為上中下3日刮完。2.背部正中線、腰骶部督脈部位皮下脂肪、肌肉薄弱，應用補法刮痧，刮拭時間要短。3.背部夾脊穴用雙角刮拭便於尋找陽性反應。1.治療腰背疼痛、肩部疼痛、下肢疼痛。2.調節臟腑功能，預防和治療感冒、咳嗽、發熱、心悸、食欲不振、泛酸、胃痛、泄瀉、便秘、胸脅脹痛、肝鬱氣滯、脾胃和胰腺虛損、痛經、乳腺增生、內分泌失調、泌尿生殖系統的病症。胸部

1.從內向外沿肋骨緩慢刮拭，不可用力過大、過猛、過快，以防傷及肋骨。2.乳頭處禁刮。3.禁用刮痧板稜角刮肋間隙。4.用角度小、按壓力大、速度慢的手法刮拭臟腑體表投影區。1.改善和增強心肺功能，預防和治療心悸、氣短、胸悶、心臟供血不足。2.治療女性乳腺增生。3.治療感冒、咳嗽、發熱，消除氣管炎症。腹部1.從上向下刮拭，內臟下垂者自下向上刮。2.腹部柔軟，腹腔內有很多重要臟器，刮拭手法就柔和緩慢。3.飯後半小時方可進行刮痧。4.腹部減肥刮痧時，收緊腹部肌肉效果更好。5.腹痛者應確診後再刮，內臟出血、急腹症患者禁刮腹部。1.調節脾胃功能，促進胃腸蠕動，利尿、通便、減肥，可減少腹部脂肪，治療腹瀉、便秘、腹脹、腹痛。2.治療痛經、月經不調、盆腔炎。四肢

1.需分段從上向下刮拭，每次以治療的穴位為中心刮拭一個長度。靜脈曲張部位從下向上刮拭且刮拭力度要小，嚴重靜脈曲張不可刮拭。2.關節部位需順應骨骼形態向下方滑動刮拭。膝關節部位有積水者、關節急性炎症期，局部不可刮。3.肘窩、膝窩部位可以用拍打法，有靜脈曲張的膝窩部位不可用拍打法。4.肌腱、韌帶損傷急性期不宜刮痧。5.手背、第二掌骨、足背皮膚較薄，應塗刮痧油後再刮拭。1.防治關節痛及肌肉損傷和勞損引起的疼痛。2.刮上肢經脈可預防和治療心肺、大小腸、內分泌和神經系統疾病。3.刮下肢經脈可預防和治療肝膽、脾胃、腎和膀胱等消化系統、泌尿生殖系統的疾病。4.經常刮拭手足對全身有保健作用。手足備註：什麼是同身寸？這種寸不是我們平常所指的長度，而是專門用來測量經絡空位長度。人體拇指關節處的寬度就是1寸。手四指並，在中指節橫紋處測四指的寬度為3寸。

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