全身肌肉組織解剖圖，值得收藏！

06-12

　　頸肌：頸肌依其所在的位置分為頸淺肌群、舌骨肌群和頸深肌群。胸鎖乳突肌位於頸部的兩側，大部分被頸闊肌所覆蓋，起自胸骨柄和鎖骨的胸骨端，二頭會合斜向後上方，止於顳骨的乳突。胸鎖乳突肌的作用是：一側胸鎖乳突肌收縮使頭屈向同側，面部轉向對側；兩側同時收縮可使頭後仰。

　　背肌淺群：斜方肌一側呈三角形，兩側合併為斜方形。起自枕外隆凸、項韌帶和全部胸椎棘突，肌束向外集中止於鎖骨、肩峰和肩胛岡。收縮時可使肩胛骨向脊柱靠攏，上部肌束收縮提肩胛骨（聳肩），下部肌束收縮降肩胛骨。斜方肌癱瘓可出現「塌肩」。背闊肌起自第6胸椎以下的全部椎骨棘突和髂嵴的後部，肌束向外上方集中，止於肱骨小結節嵴，收縮時使臂內收、內旋和後伸，如背手姿勢。

　　胸大肌、腹外斜肌：胸大肌起自鎖骨、胸骨和上6個肋軟骨，肌束向外上集中，止於肱骨大結節下方。收縮時可使肩關節內收、旋內和前屈。當上肢固定時，可上提軀幹，並協助吸氣。腹外斜肌起自下位8個肋骨的外面，肌束斜向前下，近腹直肌的外側移行為腱膜，經腹直肌的前面，參與構成腹直肌鞘的前層，止於腹前壁正中的白線。腹外斜肌腱膜下緣增厚捲曲，張於髂前上棘和恥骨結節之間，稱為腹股溝韌帶。

　　胸小肌、前鋸肌、腹直肌、腹內斜肌、腹橫肌：胸小肌起自第3～5肋，止於肩胛骨喙突。前鋸肌起於1～8肋，肌束行向後上方，止於肩胛骨的內側緣和下角。腹直肌起自恥骨嵴，向上止於劍突和第5～7肋軟骨。腹內斜肌肌束呈扇形展開，至腹直肌外側移行為腱膜並分為兩層，包繞腹直肌，終於白線。腹橫肌起自下位6個肋骨、胸腰筋膜、髂嵴和腹股溝韌帶的外側部，肌束向前延續為腱膜，經腹直肌後面參與組成腹直肌鞘的後層，終於白線。

　　臂肌前群：包括肱二頭肌、喙肱肌和肱肌。肱二頭肌位於臂前面淺層，呈梭形，起端有長、短兩頭，長頭起自肩胛骨盂上結節，通過肩關節囊，經結節間溝下降；短頭起自肩胛骨喙突，兩頭合併成一個肌腹下行，止於橈骨粗隆。主要是屈肘關節、肩關節。當前臂處於旋前位時，肱二頭肌能使其旋後。喙肱肌在肱二頭肌的內側，起自肩胛骨喙突，止於肱骨內側中部。其作用為屈肩關節。肱肌位於肱二頭肌下半的深面，起自肱骨體下半的前面，止於尺骨粗隆。其作用為屈肘關節。

　　肩肌、臂肌後面：肩肌配布在肩關節周圍，均起自上肢帶骨，止於肱骨。三角肌呈三角形，從前、後和外側三面包圍肩關節。岡上肌起自岡上窩，小圓肌位於岡下肌的下方，大圓肌位於小圓肌的下方。臂肌後群為頭肱三肌，有三個頭，長頭起自肩胛骨盂下結節；外側頭和內側頭均起自肱骨背面。三頭合成肌腹，以扁腱止於尺骨鷹觜。主要作用是伸肘關節，其長頭使肩關節後伸和內收。

　　前臂肌後群：淺層有5塊，由橈側向尺側，依次為橈側腕長伸肌、橈側腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺側腕伸肌。深層也有5塊，從上到下，由橈側到尺側依次為旋後肌、拇長展肌，拇短伸肌、拇長伸肌和示指伸肌。

　　前臂肌前群：前臂肌前群共9塊，分淺、深兩層。淺層有6塊，從橈側向尺側依次為肱橈肌、旋前圓肌、橈側腕屈肌、掌長肌、指淺屈肌和尺側腕屈肌。深層有3塊，即拇長屈肌、指深屈肌、旋前方肌。

　　手肌：手肌全部位於手的掌側面，主要運動手指，分外側群、內側群和中間群。外側群稱大魚際。內側群稱小魚際。中間群位於掌心和掌骨之間，包括4塊蚓狀肌和7塊骨間肌。

　　臀中肌、臀小肌和梨狀肌：臀中肌位於臀大肌的深面，臀小肌位於臀中肌的深面，二肌均起於髂骨翼外面，止於股骨大轉子。兩肌共同使髖關節外展。梨狀肌起自骶骨的前面，向外經坐骨大孔出骨盆入臀部，止於股骨大轉子的頂部。可使髖關節外展和外旋。坐骨大孔被梨狀肌分隔為梨狀肌上孔和梨狀肌下孔，孔內有血管、神經通過。

　　大腿肌前群、內側群：前群有縫匠肌和股四頭肌。縫匠肌起自髂前上棘，止於脛骨上端內側面。股四頭肌有４個頭，分別稱為股直肌、股內側肌、股外側肌和股中間肌。４頭合併向下移行為肌腱，包繞髕骨的前面和兩側，再下延為髕韌帶，止於脛骨粗隆。內側群共有５塊肌，淺層自外向內有恥骨肌、長收肌和股薄肌。在恥骨肌和長收肌的深面有短收肌。深面有寬而厚的大收肌。

　　大腿肌內側群（深面）：內側群均起自閉孔周圍的恥骨支、坐骨支和坐骨結節等骨面。除股薄肌止於脛骨上端內側外，其餘各肌均止於股骨粗線。大收肌尚有一腱止於內上髁的收肌結節，此腱與股骨之間有一裂孔，稱收肌腱裂孔，有下肢大血管穿過。內側群肌的作用主要是使大腿內收。

　　臀大肌及大腿肌後群：臀大肌起自髂骨翼外面和骶骨後面，止於髂脛束和股骨的臀肌粗隆。在臀部外上1/4處為臨床常用的肌內注射部位。股二頭肌長頭起自坐骨結節，短頭起自股骨粗線，兩頭合併以長腱止於腓骨頭。半腱肌肌腱細長，幾乎占肌的一半。它與股二頭肌長頭一同起自坐骨結節，止於脛骨上端的內側。半膜肌在半腱肌的深面，以膜狀扁腱起自坐骨結節。膜狀腱膜幾乎占肌全長的1/2，下端止於脛骨內側髁。

　　小腿肌前群：位於小腿前面，有三塊肌，從內側向外側依次為脛骨前肌、趾長伸肌和母長伸肌。脛骨前肌起自脛骨外側面，止於內側楔骨和第一跖骨底。趾長伸肌起自腓骨的上端，向下分為４條肌腱分別止於第２～５趾中節和遠節趾骨底。母長伸肌起自腓骨前面及小腿骨間膜，止於母指遠節趾骨底。小腿前群肌三肌均可伸（背屈）踝關節。趾長伸肌和母長伸肌還分別伸第2～5足趾和母趾，脛骨前肌還可使足內翻。

　　小腿肌前外側群：位於小腿外側，包括腓骨長肌和腓骨短肌。腓骨長肌起自腓骨外側面上2/3骨面，其長腱繞外踝後方入足底，止於楔骨和第一跖骨骨底。腓骨短肌起自腓骨外側面下2/3骨面，肌腱繞過外踝後方，止於第5跖骨粗隆。腓骨長、短二肌可使足外翻，並使踝關節跖屈。

　　小腿肌後群淺層：淺層有腓腸肌和比目魚肌兩肌合稱為小腿三頭肌。腓腸肌以內、外側頭分別起自股骨內、外上髁；深面的比目魚肌起自脛、腓骨上端的後面，二肌約在小腿中部移行為粗大的跟腱，止於跟骨結節。小腿三頭肌可跖屈踝關節，屈小腿和上提足跟。站立時，能固定踝關節和膝關節，以防止身體前傾。

　　足肌：足肌分為足背肌和足底肌。足背肌包括母短伸肌和趾短伸肌，助伸趾。足底肌的配布和作用與手肌相似，也可分為內側群、外側群和中間群，但缺乏對掌肌。另外還有趾短屈肌和足底方肌，有屈足趾和維持足弓的作用。