學誠法師：心中要有一個指南針

學誠法師(圖：資料圖)

俗話說「山中無老虎，猴子稱大王」，心中無主，便雜念叢生。

人要活得有力量、有方向，最要緊的是內心擁有一個信仰、信念、理想，這才能主導自己的生命。如若不然，只能渾渾噩噩、隨波逐流，被許許多多紛雜的念頭所包圍，生命的軌跡瑣碎不成線。我們活著一天，就要創造一天的價值，就要對他人或這個世界有所貢獻，這樣自己的生命就會充滿力量。

修行好比一條長長的道路，從凡夫到成佛，從迷惑到覺悟的道路。有的人已經到達了終點，有的人還在路上，有的人看到了地圖，雖然程度不同，但都足以安心。看到地圖的人，知道了目標和方向，心中有了歸宿；在路上的人，對目標充滿信心，每一步都踏實堅定。做好自己當下該做的事。

世間的本質是無常，因此會有種種痛苦的產生，這個無常和痛苦的世間，不是我們真實的皈依處。無論是把幸福與快樂寄托在他人身上，還是為了他人的過錯而懲罰自己，都是迷失了內心的方向。看人、看事不要只看悲苦的一面，心中全是痛怨，人怎麼能好得起來呢？逆境要放心，放下整日糾結、擔憂的心，不要過多去想外界的困難，而是要多關注自己內心的方向，好好造當下的業。

「成大事者，不拘小節」，是指心胸寬廣，不會卡在小處，不是指心高氣傲，眼高手低。成大事者，必有勇、有謀、有容，吃得了苦、放得下身段、做得了小事、忍得過逆境。心中有目標、有方向，不會被其他無關緊要的事影響，這才是真正的不拘小節。要逐步樹立高遠的志向。心中沒有遠大的目標，就容易纏在細小的煩惱上；走路看不清大方向，就會在小處思慮糾結。靠近內心有光明的人，自己黯淡的心才會被慢慢點亮。

生悶氣，自己的眼睛或耳朵採集到了他人的一些行為或話語，然後就朝著自己的方向去理解、思考，一個妄想加上另一個妄想，堆在心中發酵。這是我們觀察外境的偏差、思維方式的扭曲，以及內心布滿塵埃共同作用的結果。要學會一種正確的觀察外境、思考問題的角度，讓心明亮起來。要找到自己生命的方向，讓這個正念成為生命的主線。內心中有善法為主導，煩惱才不會成為自心的主人。

一個人心中要有愛，才能感受到別人的愛；如果心中充滿恐慌，容易感受到的就是傷害和冷漠。外在是尋不來愛的，一直向外追尋猶如緣木求魚，要迴轉方向，向自己內心開發愛。可以嘗試力所能及的做些善行，去關懷、幫助身邊的親友，照顧小動物，承擔一項工作的負責人，等等，慢慢開發內心的陽光。越是想著自己怎樣才能幸福、快樂，離幸福越遠，內心中「我」太大，就裝不下幸福了。真正幸福的人，沒有太多時間去想「我」，因為他心中放著許許多多的人，他的心中有無邊的空間去領納光明。

心中充滿嗔念，被仇恨所引導，才是真正輸了。即使報復完了，依然不會感到快樂，因為輸掉了自己的人生。佛法中說嗔恨也是一種「愛」——乖離愛，它與貪念所產生的「愛」性質同樣，方向相反，其作用都是讓人牢牢粘著在某件事物上，不得解脫。這種執著是生命最大的綁縛。要慢慢讓心靈強大起來，有信仰、有方向，充滿善的力量。

心中有方向，苦就變成了老師與助緣；心中沒方向，苦就變成了難以逾越的障礙。因為內心缺乏正念，所以煩惱、雜念此起彼伏。心中要有一個指南針，去什麼方向清清楚楚，才知道自己每一步路該怎麼走，每一句話該怎麼說，每一件事該怎麼辦。

心中缺乏方向，生活就是乏味的重複；心裡有了宗旨，重複就變成了堅持。生存是人生的第一個層次，滿足了生存以後，就是生活。如果活著只是為了讓自己生存下去，那就陷入了低層次的徘徊，生命的意義就無法體現出來，所以需要更高的追求。

心中迷茫時，到哪裡都迷茫；心中有光明，走在哪裡都堅定而快樂。內心的迷茫不是職業的選擇可以解除的，這只是一個表面的顯現。要真正找到自己人生的方向、生命的意義。開店的商人每日辛苦販運貨物，是為了獲利，他心心念念都在想著如何使利益最大化；勤奮的學生早起晚睡，是為了學習，他心心念念想著如何提高學習成績。心中有什麼，行為就會照著這個方向去努力；心中有佛，則應時時遵循佛法而行。

恨是一種比「愛」更強烈的執著，越是恨，越是時時憶念、片刻不忘，然後自己的人生就越來越趨向於內心憶念的方向。要讓心中常常想著自己仰望的、學習的對象，而不是自己怨恨、反感的對象。外境是我們的內心折射出來的影子，自己心中有什麼，就容易看到什麼。當我們的心冰涼時，看到一切都是冷漠的；當我們的心封閉時，看到一切都是自私的；當我們的心光明、寬厚時，才看得到外境的溫暖和希望。不要排斥外境，也不要排斥自己，只要把心轉一個方向，用心去觀察美好。

佛法教導人少欲知足、平靜內心、活在當下，與追求進步、樹立志向、期待未來並不矛盾，而是要讓人去掉心中染污、躁動的部分，如此才能更好地認清生命進步的方向，從而精進向前。佛法中既談「破」，讓一切惡的、雜染的止息；也談「立」，讓一切善的、美好的增長。壞習慣和好習慣的養成，都是同樣的過程：反覆、反覆、再反覆。我們心中的煩惱習性已經存在了很久了，就像一棵小樹一直朝一個方向長了很長時間了，現在要把它扭轉過來，豈是一日之功？

面對一叢薔薇，有人看到的是每叢刺上都長了花，心生快樂；有人看到的是每朵花下面都有刺，心懷憂愁。同一個境界，關注的重點、思維的方向不同，結果便迥然不同，心中有什麼，便看到什麼。當我們希望從人際關係中獲得信任、安全感、友愛、溫暖，就要先給予這些，給予是真正的擁有。

要轉身離開的，是執著、煩惱、痛苦，而不是方向、責任、目標。只有放下了心中的負累，才有無盡的力量去戰勝困難。難以釋懷，內心抱住的是痛苦、回憶、過失、陰影，當這些負面的東西在心中累積得越來越多，我們的能力就越難以發揮出來。轉一個方向，把心安放在感恩、希望、進步、光明上，我們才有力量去改善困境。

物慾像泛濫的洪水，隨波逐流只會讓我們迷失方向、增長痛苦。樹立高遠的宗旨如同紮根於大地，心中有根，便不再飄搖。

文圖：摘編自學誠法師新浪微博

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