紅酒加乳酪——減肥好幫手

胡杏兒成功瘦身50斤，起很大功勞的就是營養師專門設計的睡前輔助餐，睡前喝一杯，睡個好覺，還能輕鬆瘦身哦！　　紅酒加酸奶減肥法的具體步驟是： 瘦身男女原創 　　1、睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片乳酪(約50克)。 瘦身男女網　　2、全脂高鈣乳酪配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。 原創 www.ssnn.net 　　3、不過提醒讀者，一般市面上的乳酪品牌有很多種，要選擇脂質、鈣質含量高、糖分低、自然發酵的乳酪，而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等味的乳酪。 原創 www.ssnn.net 　　減肥原理： 瘦身男女原創　　睡前30分鐘內吃「乳酪+紅酒」減肥，這是因為紅酒含酒精，可幫助入睡。而睡眠時新陳代謝慢、體溫低，吃乳酪和喝紅酒可產生熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效果。 瘦身男女網 　　適合人群： 瘦身男女原創 　　「乳酪+紅酒」減肥法有利於燃燒腰腹和臀部脂肪，對於想瘦這些部位的人，可以嘗試。另外，除不喜歡乳酪或對紅酒過敏的人不適合使用之外，任何體質都適合使用這種減肥法。 瘦身男女網　　現在中國台灣女性流行採用「乳酪+紅酒」的瘦身絕配方法，使用這個方法三星期能瘦七公斤，比蘋果減肥效果更明顯，而且減的都是脂肪，尤其對腰腹和臀部的脂肪有效。 原創 www.ssnn.net 　　根據研究顯示，每天攝取固定的鈣質可有效地減肥，所以含高熱量的乳酪，竟然也變成減肥佳品。由於乳酪成分與母乳接近，外加不含乳糖，而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸，可提升代謝率。 原創 www.ssnn.net　　注意：在吃全脂高鈣酸奶配紅酒前一餐不能吃澱粉類食物，不然會起到相反的效果。紅酒最好選橡木桶發酵成的，而酸奶不要選果味酸奶。 瘦
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