秋季穿衣應注意些什麼?

06-12

秋季天高氣爽，是一個穿著色彩繽紛的好季節，人們可盡情地選擇各種面料，加上合理的設計，會使街頭更加亮麗。

怎樣穿著是一門學問。由於各人的體質和愛好不同，對冷暖反應敏感性也有異，所以衣著的選擇應因人而異。一般說，秋季氣候乾燥，易引起人們的煩躁，在面料上應選擇滑爽的衣料，衣褲不宜太緊狹，以寬鬆舒適為好。

青年人在秋季衣著不宜過多，因秋季的養生特點是「陰精內蓄、陽氣內收」，過多的衣著會使身熱汗出，汗液過多，陰津傷耗，陽氣外泄，不利於養生。秋季的氣溫逐漸下降，添衣不要過多過快，以使人體有抗禦寒冷的能力。民間流傳的「秋凍」之說就是這個道理。

兒童和老年人體質較弱，不同於青壯年人，對冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應多穿些衣服，避免受涼感冒。當然要避免天一涼就加厚衣，這樣不利於機體對氣候轉冷的適應力。總之，穿衣應因人而異。