山楂的功效與作用及禁忌

06-12

山楂又稱胭脂果、北山楂、紅果、棠棣、山裡紅、綠梨等。山楂既可以當作新鮮水果食用又可以炒著吃。山楂具有很高的營養和中醫價值。山楂能增強我們的食慾和改善睡眠；還能預防動脈粥樣硬化，具有延年益壽的作用，故被我們大家稱為「長壽食品」。下面就一起再來看看山楂的功效與作用和禁忌都有哪些吧！

1.山楂具有降血脂，降血壓的作用。山楂能有效的防治心血管等疾病，對人體中的血壓和膽固醇、血管和利尿有很好的防治功效。

2.山楂具有健胃消食的功效。山楂對身體內的消肉食積滯作用更好，具有助消化和健胃的功能。

3.山楂具有活血化瘀的功效。山楂對局部淤血狀態有著緩解的作用，對跌打損傷有輔助療效。

4.山楂對腹瀉有良好的作用。山楂中的成分具有抑制細菌、平喘化痰、對腹痛腹瀉有很好的療效。

5.山楂還能養顏瘦身，防衰老，增強免疫力老。山楂中富含的維生素C、黃酮類和胡蘿蔔素等微量物質能增強我們身體中機體的免疫力，具有防衰老、抗癌的功效。

6.山楂對女性月經不調，痛經均有很好的功效。中醫學記載，山楂具有活血化淤的作用，是女性痛經患者的食療佳品。

山楂的食用禁忌

1,生山楂中很難消化，建議少吃生山楂。

2,山楂不能空腹吃

3,孕婦、脾胃虛弱、胃酸過多、消化不良者、心血管疾病、癌症、腸炎及服用其他滋補藥品期間不能食用山楂。

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