切記：太極拳慢不是功夫，推手不是實戰！站樁時間長只會浪費你時間 [一點資訊]
現在練習太極拳的人都以打的慢為功夫，有的人打一套拳自稱能40分鐘，一個多小時，好象這樣就顯得功夫深似。在這裡，我只能說，那是他太有閑時間了，因為我不想說他是在浪費時間！
還有很多人把站樁的時間也標榜為時間越長越有功夫，一站就是一兩個小時，兩三個小時，想想，這些人都是幹什麼的？如果能做到這樣，那麼也應該出功夫了，可以實戰怎麼呢？也沒見什麼高手出來！
近代的大師們因為一直強調慢練出功夫，所以，就指出，要松、要軟並且一定要大松大軟的訓練 方法，很多公園或其它場所，有人一練太極拳都要配樂、眼睛似閉非閉。那麼太極拳剛柔相濟體現在哪裡呢？太極拳的松圓彈抖在哪呢，竄蹦跳躍在哪呢？
就連一個踢腿動作，都要緩緩抬起，慢慢放下。你可知道外家拳，一腳可斷石碑，現代格鬥，一腿可踢斷你的肋骨，一腳可KO的！
從來你都沒有快過，你的太極拳怎麼可能做到急來急應，慢來緩隨呀？！
如果依據先輩們的練拳要求，你也得有先慢後快，再復慢這樣一個過程吧？
說句實話，武術不是用來表演的，那是用來實戰的。你現在上台表演慢吞吞的表演幾十分鐘，也體現不了你的功夫，況且也沒人有閑心看你表演那半天。就是讓你快點，你都快不來。但是，一實戰，王八拳就來了，那個快得很！
推手不是實戰！
說到實戰，那又得說說太極圈裡，所謂大師都除了表演套路外，還特別愛用推手表現自己的實戰技擊能力，一說某某大師功夫怎麼樣，就會說很厲害，什麼厲害呢？哦，原來就是推手那種的厲害。而不是真正打實戰的。
近來一些傳統武術與現代格鬥PK,已經顯露出傳統武術的一些缺陷、弊端，比如說，只重視形式（套路）、健身、養生，而忽略實戰。但是，這些人潛意識 里總認為學了傳武就可以打遍天下無敵手了，尤其是太極拳，好就是神拳，天敵拳。
別人說他不能打，還不服，一點實戰經驗都沒有，都敢應戰。大家可以觀注 一下最近的一些傳統武術私下約架PK，結果 很慘。
最近又有信息爆出本月26某太極大師又要PK現代綜合斗，我想問一句，你是職業的嗎？你打過實戰嗎？千萬別把太極拳當成神拳，說自己練了十年拳，就可以打了。這不是腦袋進水嗎！過去，上山學藝三年，師傅還得讓你下山去磨鍊一下呢！
對於傳武好象一說實戰，就素質低了，就象個街頭打鬥的小流氓！尤其是練太極拳的，都把自己搞的文質彬彬，很多人把實戰能力和打架劃等號了！
一談到實戰就說，太極拳不只是打。可是你要明白太極拳最核心最根本的就是技擊實戰技能，就象王宗岳說的，「斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外乎壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，皆是先天自然之能，非關學力而有為也。」、「英雄所向無敵，蓋皆由此而及也」 應該說太極拳更具實戰能力的。
太極拳是講技擊和實戰的，如果大師們不屑或不徒作技藝之末的話，那你也得有這個能力吧，該出手時也能出手吧。也就是說該打的時候，你的實戰能力也必須得體現出來吧。可是，竟然說你沒有專門練習技擊。這不成了笑話了嗎！
我們能接受由拳入道 ，為什麼不能接受實戰技擊是練好拳的關鍵呢？否則，這真的不是拳了！
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