木瓜的營養價值介紹 木瓜的功效有哪些
木瓜還有木李、榠楂等別名。主要產於我國廣西，雲南、山東、安徽、河南等地區。木瓜，可以食用，也可以藥用，它的用途非常 廣泛。木瓜可分為兩大類，光皮木瓜和熱帶水果番木瓜，其中番木瓜是食用的，而光皮木瓜是藥用的。木瓜味酸，性溫，無毒。木瓜含有豐富的木瓜凝乳酶、木瓜鹼、木瓜蛋白酶、維生素B、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、脂肪等多種營養價值，因此，非常受廣大群眾的歡迎。現在就隨著小編一起來了解木瓜的營養價值到底有哪些了。
木瓜的營養價值—減肥、清心潤肺 木瓜非常受女孩們的歡迎，因為木瓜對減肥是很有幫助的，木瓜的營養價值豐富，其內含有較高的木瓜酶促進乳腺激素分泌，但是不等於可以豐胸得哦。木瓜色香味俱佳，具有「嶺南果王」、 「水果之皇」的雅稱。木瓜無論是作水果用還是用來煲湯食用，都具有清心潤肺的功效哦。木瓜性平味甘，具有健胃益脾，清心潤肺的作用。還可以作為產婦催乳的湯品。
木瓜的營養價值—健脾消食、抗疫殺蟲 木瓜中含有較高的木瓜蛋白酶和木瓜鹼，木瓜蛋白酶可將我們人體內的脂肪分解為脂肪酸；根據現代醫學研究發現，木瓜中含有一種酵素，能夠有效的消化蛋白質，非常有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食的功效。番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核及寄生蟲等作用，還可以起到抗疫殺蟲的作用。
木瓜中含有的凝乳酶具有通乳作用，木瓜鹼具有抗淋巴性白血病的功效，因此具有預防乳腺癌、治療淋巴性白血病、緩解痙攣疼痛，腓腸肌痙攣有很好的治療作用。木瓜中含有大量水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可以有效補充人體需要的養分，增強我們體質的抗病能力。木瓜具有減肥的功效，因此想要減肥的朋友們，木瓜是一個非常不錯的選擇哦。
文章來源：營養健康
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