從戰力形式上看，肘擊也能崩炸，這還不是真正的太極勁？

06-12

從系統論的角度分析，太極拳肘勁具有合勁性的重要特點。正如《太極拳刀劍桿散手合編》云：「須用腰腿勁加以意氣。」「十八在訣「所謂之「肘在曲使，靠在肩胸」，只是講肘之形式，是指曲使手臂運用全身合力而表現為肘之，非不講整體勁力也。

本質上，肘勁不僅是用手臂局部的力量，肘的勁力必須來自於腰腿的整體勁。肘勁如果是手臂局部的，其威力有限，這不是真正的太極勁。比如「退步壓肘」包含的擊人之肘，只有做到「力由脊發，植於腳跟，達於端」，才能體現出「周身一家」之合勁。

首先，肘勁的合勁性是相對於肘力而言的。肘力為蠻力，肘勁蓄于丹田經絡。勁無形而力有形，勁沉而力浮，勁聚而力散，勁由筋而達於四肢可發可放，力由骨阻於肩背而不能發。拙力是局部的，僵硬的，比較容易分散的，難於傳遞的。太極肘勁則是人體內部精、神、意、氣、力之間的和諧統一，是整體性的，容易集中的、靈活的，周身貫通的。《八勁解》中云：「六勁融通後，用途始無窮。」就是說，肘擊要有「擰裹、鑽翻、螺旋、崩炸、驚彈、抖擻」六種勁別的融通，用起來得心應手，變化無窮。

其二，肘勁是修鍊者通過調心、調息、調形後利用地球萬有引力及其反作用力將內勁整體集中在肘。太極拳用肘必須近身，才能充分發揮手臂、肩胸、腰腿合力。對此，太極名家陳鑫也曾說：「其勁皆發於心，內入於骨縫，外達於膚。是一股，非有幾股。」這裡陳鑫認為，勁就是發於心的一股氣，不是很多股，肘勁更是如此，有著明顯的合勁性。

其三，肘不僅僅是外形動作，還是意識精神主導上的飽滿。練習太極拳，不管是哪一式，都要在精神意識上入靜放鬆。也只有精神上入靜放鬆達到了一定的程度，才能實現內三合和外三合的高度統一，體會出內在飽滿的整體性肘勁。