瑜伽細小腿動作，動作簡單快捷！

06-12

【簡單快速的瑜伽細小腿動作】1，放鬆小腿肌肉按摩小腿.2，」拉伸。3，蹬自行車式、促進腿部脂肪燃燒；4，摩天式，收緊小腿，拉長腿部線條，5-8；拉伸.每個動作堅持15-30秒，換邊進行！每天堅持一小會兒，相信很快就可以看到成效的，趕緊讓你的閨蜜每天監督你吧！堅持才能獲得勝利。