糖尿病的「死對頭」來了, 每天堅持吃, 平穩降糖更健康

食療雖然不能從根本上解決病症，輔助作用卻很強。這些食材是天然的胰島素，能夠幫助降低血糖。白茶含有茶多酚、茶多糖，有調節糖代謝的功效。

蕎麥的膳食纖維高，且含有膠質狀的葡聚糖，是可溶性膳食纖維，有一定的調節高血脂和高血糖的功效。黃銅類物質蘆丁，能夠促進胰島β細胞的恢復。

青錢柳降糖茶，是純綠色植物提取的綠色產品。它所含的修水青錢柳嫩葉成分，能促成天然的胰島素分泌。能夠修復受損胰島細胞，改善人體糖代謝系統，對糖尿病有不錯的輔助治療效果。

大蒜不僅是排毒佳品，它也是降血糖的好食物。常吃黑蒜能夠修復胰臟細胞，恢復胰臟自身調節血糖能力。

乾貝是一種海產品，用它煲粥有利於降低血糖。因為乾貝含有豐富的曬，硒能促進人體細胞對糖的攝取，具有與胰島素類似的調節代謝的功能。

銀耳特有的物質銀耳多糖，能夠提高胰島素的降糖活性，糖尿病患者常吃銀耳，有效的幫助降低血糖值。

羅漢果雖然沒有顯著的降糖作用，但是它有比蔗糖甜300倍的甜味素，卻是非糖物質，沒有糖分，不產生熱量，所以它可以作為糖尿病人的代替飲品。

玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類等物質，都是高血糖的死對頭。玉米須花茶，性味平和，甘甜清潤，是很好的養生茶，糖尿病友經常喝，可以有效降血糖。