喝咖啡可以降低患黑色素瘤風險 這是真的嗎?

　　早上喝杯咖啡可以讓你精神振作，還可以防止黑色素瘤，這對於那些愛喝咖啡的人來說應該是一個非常棒的消息。

　　據美國一項研究發現，相對那些不喝咖啡的人來說，一天喝一到三杯的人可以減少10%患黑色素瘤風險，黑色素瘤是一種最致命的皮膚癌。

　　根據美國國家癌症研究所雜誌公布的1月20日的調查結果表明，喝咖啡的人是不太可能遭受的惡性黑色素瘤侵害，他們患病風險與他們喝多少咖啡有關係。研究者發現每天喝4個或更多杯咖啡，可降低約20%的惡性黑色素瘤患病風險。以前的研究表明，飲用咖啡可以防止不致命的皮膚癌，顯然是由陽光中的紫外線引起的皮膚細胞，減輕損傷，研究者在背景注釋說。

　　在美國，黑色素瘤是第五個最常見的癌症。每年約有7.7萬人被診斷患有黑色素瘤，9500人每年死於該疾病。儘管紫外線(UV)——特別是中波紫外線(UVB)——是影響最大的可控風險因素，不過也有其他因素能導致患病風險的升高或降低。實驗室研究表明，咖啡中含有的化合物能夠降低罹患皮膚癌的風險，不過，在人類身上進行的試驗則結果更為多樣化，且兩者的關聯也並不那麼明晰。

　　儘管咖啡能在多個方面對健康產生積極的效用：從降低死亡風險，到降低某些癌症和糖尿病的風險，再到降低抑鬱和帕金森病風險等等。不過，有其他研究發現，年輕人群如果飲用大量咖啡，則會增加死亡風險

　　不過大部分研究都表明，對大多數人而言，咖啡對人體的益處還是大過壞處。如果你不喝咖啡，或許可以嘗試培養一天喝一杯咖啡的習慣。如果你已經有一天喝幾杯咖啡的習慣，就繼續保持吧，不會有什麼壞處，而且從許多方面來說，它可能是有益的，但還是提醒您不要盡情喝，畢竟每個人都不一樣。

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