產後出現這四種身體反應,「典型」月子沒坐好,別大意

懷胎十月,終於熬到了孩子出生那一天,媽媽總以為苦日子要過去了,但是沒想到的是即將迎接自己這一輩子最重要的時期之一——坐月子。而坐月子又不能隨便,稍微不注意就留下月子病,受苦受難一輩子。如果媽媽生完孩子後,身體有這幾種變化,估計就是月子沒有坐好落下病了。

1.「媽媽腕」

有許多新手媽媽都會有這個癥狀,一開始還以為是自己沒注意扭到了,癥狀越來越嚴重,拿個筷子都疼。這是過度使用手腕,長時間抱孩子,給孩子餵奶造成的腱鞘炎,更痛苦的是藥油不能抹,就怕寶寶聞了不吃奶了,抱寶寶換尿不濕有時都抱不起來,大拇指也翹不起來,上個廁所都難。

2.經常腰酸背痛

生孩子前身體特別棒,陰雨天氣整個人也是元氣滿滿,充滿活力的。生完孩子後,蹲個三五分鐘就腰酸背痛,到了下雨天,不用彎腰也可以感受到酸痛的感覺。在月子里,過早的下床做家務活,長時間的彎腰或者總是蹲著給寶寶洗澡、洗尿布都會導致媽媽的腰部受到損傷,這病比寶寶還磨人。

3.眼睛問題

大部分媽媽在月子里都有哭的經歷,沒辦法,難道媽媽想哭?要照顧寶寶,又要做其他家務活,一刻都不能消停,身邊又沒有可以依靠的人,加上剛生完孩子後情緒就有些低落,眼淚根本不受自己控住。月子里經常哭的媽媽,會造成以後的視力變差,也有可能患上各種眼淚疾病。更重要的一點,坐月子哭,對寶寶也有不良影響。

4.怕冷

身體大不如前了,以前在冬季衣衫總是單薄,也不會感覺到冷,現在棉被加身,也還有一絲絲的寒意。媽媽在月子期間要是冷水碰多了,會導致寒氣侵入體內,身子骨就會變得很虛。

媽媽要對自己好一點,月子沒有坐好,在以後也要好好調理自己身體,更多的是家人要在媽媽月子期間幫助媽媽,照顧媽媽。生完孩子之後,媽媽的難受不僅僅身體上的,還有心靈上的受的傷害,家人要多給媽媽一點理解和體諒,避免媽媽落下月子病。


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