瘦臉的最快方法 90秒按摩操速變小臉，愛美網教你如何瘦臉

瘦臉的最快方法 90秒按摩操速變小臉，愛美網教你如何瘦臉導語： 瘦臉的最快方法是什麼？今天愛美網小編就教你快速瘦臉方法，只要每天早上花90秒做簡單的瘦臉按摩操就能促進血液和淋巴循環，將臉部多餘水分及廢物排出，改善面部皮膚鬆弛及雕塑臉部線條。

　　提高瘦臉效果的要點

　　·按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油，能提高手指的潤滑度，更好地達到按摩效果。

　　·注意不要用力過猛，容易造成臉部出血或瘀傷，瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。

　　·每天堅持，這樣一點一點累積效果才能持久。

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　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然後放鬆。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重複5次。

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　　整個面部按摩

　　雙手食指勾起，如圖所示。然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

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　　提拉臉頰

　　利用中指和無名指指腹，從太陽線往髮際線提拉，重複5次

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　　掐捏臉頰肉肉

　　兩手四指併攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然後兩拇指向上推按，每邊重複5次

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　　刺激顴骨

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式（如圖所示）進行按摩。重複20次。

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　　拇指推按腮骨

　　四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

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　　指尖按摩額頭

　　五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。重複5次。

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　　咽喉處繞圓圈

　　食指、中指和無名指併攏，在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動，直到下巴正下方，左右各做5次。

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　　胸鎖乳突肌鎖骨按摩

　　用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌（頭轉向一側時脖子上出現的筋骨），每個點（如圖所示）重複5次，然後換邊重複相同動作。

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　　頸部淋巴流退

　　用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這裡的淋巴腺，左右各重複5次。

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