常吃 5 種食物可暖胃

茴香茴香味辛、性溫，含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素 C、胡蘿蔔素以及纖維素，鈣和鐵的含量也比較高，能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體，有健胃、行氣的功效，適合脾胃虛寒的人食用。

紅薯紅薯含有豐富的膳食纖維和果膠，能有效促進胃腸道蠕動，為人體提供豐富的B族維生素、維生素C、β胡蘿蔔素和賴氨酸。中醫認為，紅薯補中、暖胃、肥五臟，具有補虛益氣、健脾暖胃等功效。

生薑當人在生病發燒或者淋雨著涼時，喝一大杯薑糖水，能夠祛除寒氣，效果比退燒藥還明顯。醫學研究表明，生薑不但能夠散寒退熱，還能夠刺激胃液的分泌，促進消化，同時對治療手腳冰涼也有很好的效果。

羊肉羊肉含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季進補壯陽的佳品，具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒祛濕之功效。狗肉狗肉具有安五臟、暖腎、壯陽之功效，善治脾胃虛寒等症。腳冷、腰痛、體質虛弱者在冬季常吃狗肉，有良好的保暖禦寒作用。

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