除了關心兒女，父母該如何應對漫長的老齡生活|兒女|老年人

06-12

孩子不是救命稻草，活出自我更重要

老人和後輩的關係，現在也是一個非常大的問題。我觀察了一些老人和後輩的互動，比如我有的朋友，從國外回來陪已經進入到晚年的父母，他們常會覺得，好不容易請下假花時間回來，但是沒過兩天就受不了。這種情況和很多年輕人過年回家的感覺不謀而合。

有很多的父母覺得晚年幸福要由子女負責。在這種關係里，永遠有一種無法平等對話的狀態。他們不太能夠去考慮，兒女處在一個什麼狀態，是不是因為照顧老人，其實也付出特別多。簡禎就說，老年是人生最不浪漫，且最孤軍奮戰的一段路。想想看，如果這個老人從未建構自我主體，從未學會獨處，那麼他可能跟子女的關係更容易變得糾結，幾乎是在「用我們的半條命，去把子女的生活都毀掉？」

這對我們是一個警醒。我們就要去想，要不要成為墜住子女的東西？還是說，OK，生命的這條船，哪怕我劃不動，也許我真的不是要把它緊緊和另外一條船拴在一起，讓它不能動彈。

我覺得可能強調的是人對自己生命的責任。當然，人不可能完全獨立生活在這個世界上，人和人之間是要形成連接，但是怎麼樣連接是健康的、良性的？所以我也會跟媽媽老人院的一些老人說，哎，今天你的孩子來看你了，你會跟他怎麼說？可不可以這樣說，「最近怎麼樣呀，你這麼忙，還來看我，媽媽非常高興，謝謝你呀。」如果這樣表達，這樣孩子會覺得，付出被看到了，他們會更願意來？而不是對孩子說，「你還知道你有媽呀？」這是完全不同的感受。

簡禎在書中介紹了一些方法。比如，把生命最後階段的每一天拿來探訪美、享受美，與戰戰兢兢把每一天拿來長壽，哪一種生命觀比較值得追求呢？我還特別喜歡她的觀點，有幾個東西她特別不想帶進老年：

一個就是不要把因疲憊而滋生的怨帶進老年。她說怨讓你覺得所有人都虧欠你，你不知不覺需索無度，時時刻刻想為自己喊冤、控訴、翻案、平反，久之，變成滿腹怨言，面目可憎的老人。

第二個她不想帶進老年的叫貪，戒除貪念。對生命的執著與貪慾，想要長壽，想要躲在病的搏殺掩飾之下，留在人間，永遠享有活著的感覺。她告訴自己，萬萬不可，切記，萬萬不可。

作者介紹：陸曉婭，資深媒體人，註冊心理督導師。

本文節選自公眾號「十分心理」（由《心理月刊》原創團隊打造的個人和家庭成長的心理支持平台）。更多完整解讀，詳見該平台「幸福研習社」活動。