細腰的人不易患癌症

關注健康，要注意體型，因為，不同體型的人，健康程度不同，患病的概率也不同。

一般說來，脂肪聚積在腰部者，稱為蘋果型身材，脂肪聚在臀部者，稱為梨型或沙漏型身材。亞洲人中蘋果型人較多，歐美人中則梨型或沙漏型人較多。 科學家通過研究發現，蘋果型身材的女性比梨形或沙漏型身材的女性更容易患癌症。據發表在本月《美國流行病學期刊》上的論文，通過對47,382名護士的研究，發現腰部脂肪特別多的女性患乳腺癌的機會比梨型或沙漏型身材女性多34%。為了研究患癌症的危險性，波士頓哈佛公共健康學院的黃志平(音譯)和同事們把研究對象限制在從未進行過激素替補療法(HRT)的絕經後女性。研究後發現，腰部肥胖的女性患乳腺癌的機率比腰部細小者高 88%。 目前人們仍不解為什麼脂肪的分配會影響乳腺癌的發病率。研究人員推測，和身體其他部位的脂肪相比，上部或中段的脂肪堆積較厚，而且可能更靠近重要的器官和調節激素平衡的腺體。這些激素改變可能就是導致癌症的直接原因。對患者補充激素將進一步提高激素水平，並從一定程度上變更脂肪和乳腺癌的相互關係。實驗中的女性1985年報告了她們的腰圍和臀圍。研究人員一直對她們進行跟蹤觀察了10年，直到1994年，在這期間發現有1,037名婦女患了乳腺癌。 一些專家認為, 這不僅限於乳腺癌。還有一些專家認為，從85厘米起，腰圍每增加3厘米，患癌症機會就會增加8%。

控制飲食注意運動，像金美辛那樣有個小蠻腰 中國疾病預防控制中心專家陳君石院士也認為，腰粗可以增加患癌症的幾率。他說，在正常的體重指數範圍內，腰越細越好。 多運動，少食高熱量食物，是控制腰粗細的重要因素。 請注意, 有一副細細的腰肢，不光是為了美麗，還是為了健康！ 提醒大家調整好飲食和運動，一起控制身材吧~ 很簡單的，少吃高脂肪、高糖食物和肉食，每天運動40分鐘，如走路3公里，也就是公交車三四站地，即可。（菡月）
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