怎樣克服婚變中的鴕鳥心態

廣秀老師：

我和老公是自由戀愛結婚的，婚後的生活還可以，但是自從2000年的中秋，知道了老公在外面還有一個女人時，我崩潰了！

和老公談了很多次，讓他們分手好好過日子，可是他都敷衍了事，一直拖到了04年，實在忍不下去了，只好約見了那個女孩，我說你們還是分手吧，原話記錄如下:

我問道：「第一，他沒有錢，第二，他沒有權，你為什麼要跟著他？」

她說：「我喜歡他，這就是我的理由」。

我很氣憤也很沒有風度的質問：「你不要臉了嗎？他有老婆孩子！」

她理直氣壯地答道：「我要臉還會找有老婆有孩子的嗎？」

這話瞬刻就把我雷倒了，然後，我就走出了那間咖啡屋。我覺得要是再和她說一句話，就會侮辱我的人格，她都不配讓我和她去談。

從那時到現在，我和老公的關係都不怎麼好，一直是分開居住的。我帶著孩子，又買了套房子，他們始終有聯繫。可是我就是不想和他離婚，不知道為了什麼不願意離？

廣秀老師，這個問題還沒有完全解決好，我在07年又從網上認識了一個外地男人，非常的有文化素質，對我也很細心，每年會見面兩次，每個月會發幾次簡訊或者信件聊聊家常，總之對我很關心。現在我既想和他保持來往，也不想離婚。你說我現在究竟是種什麼心態？

請您分析一下，謝謝！

纏藤

【答覆】：

據說，遇到危險時，鴕鳥會把頭埋入草堆里，以為自己眼睛看不見就是安全。事實上鴕鳥的兩條腿很長，奔跑得很快，遇到危險時，其奔跑速度足以擺脫敵人的攻擊，如果不是把頭埋藏在草堆里坐以待斃的話，是足可以躲避猛獸攻擊的。後來，心理學家將這種消極的心態稱之為「鴕鳥心態」。「鴕鳥心態」是一種逃避現實的心理，不敢面對問題的懦弱行為。

纏藤在老公出軌後，由最初的痛苦、震驚、勸阻老公無效，到被囂張小三的言行徹底雷倒，自尊心受到極大的傷害，自感很無能、無助，不知道該如何化解婚姻危機，索性啟動了消極性防禦機制，逃避現實，不面對問題，由著丈夫和那個小三繼續聯繫，放任自己從網友那裡尋求情感慰藉，對於婚姻則得過且過，拖延一日算一日，這種消極迴避的心態是比較典型的「鴕鳥心態」。

抱著「鴕鳥心態」過日子，其實是掩耳盜鈴，自欺欺人的。因為老公出軌的行為還在繼續，婚姻名存實亡，內心又時時被痛苦、憤怒、自卑的情緒灼傷，長此以往，容易導致情緒抑鬱，危及身心健康。所以，纏藤應該努力振作起來，由消極迴避轉變為問題的積極解決者。

建議她圍繞丈夫出軌對自己的情緒做一個自我分析，整理，步驟及內容如下：

第一，他沒有錢，第二，他沒有權，第三，他和那麼沒品的一個小三混在一起，長達10年，我為什麼還不離婚？

1.怕丟面子，怕別人笑話自己？

其實，早在他出軌之初，該丟的面子就丟盡了。何況，面子是虛的，自己的人生幸福更重要；

2.擔心孩子受到影響？

其實，夫妻關係不好，家庭氣氛冰冷，母親鬱鬱寡歡，對孩子的影響更大，

3.跟小三和老公賭口惡氣，拖也要拖死他們

其實，拖著不放，損失慘重的是你，受益的則是你老公和那個三；對你老公來說：兩個女人都把他當寶，搶著不放，會讓他誤以為自己真的魅力無窮，更加的樂此不疲；而因為有你的陪襯，小三時時會有種勝利的優越感；人生那麼短，你實在沒必要犧牲自己的幸福去成全他們的好感覺。

4.怕離婚後的凄苦，怕無法再婚

其實，現在的婚姻有名無實，精神上更凄苦；以已婚女子的身份，都能得到一個有素質的男人的悉心呵護，離婚後，未必就不能碰到情投意合，能攜手一生的男人。

5.還深愛著他，無法承受離開他的痛苦；所以，外地男人對我很好，我也不想離婚

愛是對等的，他已經嚴重踐踏了你的愛，你越愛他，自己受傷越重；何況，真愛他，你也不會在婚外找慰藉。假如你確定自己還愛著他，立刻切斷和那個外地男人的聯繫，努力研習馭夫之術，提升自己的魅力值，靠自己的能力把他的心收回，讓他對你死心塌地；假如你確定已經不愛他，那個外地男人又能給你婚姻，當然要果斷離婚，挽住唾手可得的幸福。目前這種消極迴避策略，絕對無法把你拉出痛苦深淵，只是飲鴆止渴，甚至讓你與幸福擦肩而過。

當然，以上六點分析僅僅代表我的看法，希望纏藤直面這幾個問題，寫出自己心靈深處的答案。我想提醒她的是：迴避問題，問題會變得愈發嚴重；直面問題，尋求解決問題的方法，才可以讓自己的人生走向坦途。

請從珍惜自己，善待自己，追求人生質量的角度，好好決出抉擇，走出婚姻的困境。

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